5 cách để phát triển trực giác của bạn

Mặc dù bạn nghĩ rằng phát triển trực giác của mình là điều gì đó rất khó đạt được, nhưng sự thật là tất cả các kỹ năng đều có thể được nâng cao và hoàn thiện. Đúng là có nhiều người có bản năng rất mạnh mẽ theo cách có vẻ bẩm sinh. Tuy nhiên, hơn cả với một trực giác chính xác, theo nghĩa này, điều quan trọng hơn là sự dễ dàng mà chúng ta phải để cho mình bị mang đi .

Phát triển trực giác của bạn sẽ cho phép bạn có được những lợi ích nhất định, vì khả năng này giúp bạn đưa ra quyết định tốt, giải quyết vấn đề, thành công hơn và cảnh báo bạn về những nguy hiểm nhất định một cách nhanh chóng. Để làm điều này, chúng tôi trình bày 5 cách bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay để tăng khả năng trực quan của mình. Bạn còn chờ gì nữa để đưa chúng vào thực tế?

"Trực giác là sự sáng suốt mà trái tim biết và tâm trí bỏ qua".

-Khuyết danh-

1. Tin vào linh cảm của bạn

Tin tưởng linh cảm của bạn là rất quan trọng để kết thúc một tình huống mà bạn không thích hoặc đưa ra một quyết định quan trọng. Đã bao nhiêu lần bạn ở bên một người mà bạn vừa thảo luận và chịu đựng? Bạn đã bao giờ làm một công việc mà bạn không thích và bản năng của bạn bảo bạn "bỏ nó đi"?

Cái gọi là linh cảm có một lợi thế rất quan trọng. Trái ngược với việc ra quyết định hợp lý và có ý thức, họ không bị tê liệt hoặc bão hòa bởi sự dư thừa thông tin. Theo nghĩa này, có một nghịch lý và rằng, không chỉ hoạt động ở cấp độ ý thức hay chỉ là một sản phẩm của mặt phẳng này, các thiết kế của bạn có thể đã tính đến nhiều thông tin hơn. Theo nghĩa này, nếu bạn phải đưa ra quyết định nhanh chóng, hãy tin tưởng trước khi có cơ hội.

2. Coi chừng những định kiến che mờ trực giác của bạn

Đôi khi, phát triển trực giác của bạn không dễ dàng: một khi bạn nghĩ rằng bạn đang đưa nó vào thực tế, nó không mang lại kết quả như bạn mong đợi. Điều này có thể xảy ra bởi vì bạn đang nhầm lẫn những định kiến mà bạn có với trực giác của chính mình. Định kiến là những định kiến về một cái gì đó gắn bó sâu sắc với bạn đến mức bạn không thể biết chúng có phải là của bạn không hoặc bạn đã học chúng Làm thế nào bạn có thể phân tán sương mù gây ra sự nhầm lẫn này trong bạn??

"Hai mắt bịt mắt nhìn rõ hơn nhiều so với một tâm trí mù quáng".

-Khuyết danh-.

Bất cứ khi nào một quyết định nói với bạn trái tim của bạn, ví dụ, "người đó không phù hợp với bạn", bạn phải dừng lại và phân tích và suy nghĩ về việc điều này có bị can thiệp bởi định kiến của bạn hay không. Thậm chí, kiểm tra xem những trải nghiệm trong quá khứ của bạn có gây ra tầm nhìn mà bây giờ bạn có về người đó không.

3. Chánh niệm có thể là một đồng minh tuyệt vời

Chắc chắn bạn đã nghe thấy điều gì đó về Chánh niệm và thiền định, cả hai kỹ thuật cho phép bạn tập trung vào thời điểm hiện tại, làm dịu tâm trí của bạn chỉ phục vụ để gây khó chịu và chú ý đến các sắc thái của môi trường mà trước đây bạn đã bỏ qua.

Chánh niệm và thiền giúp bạn kết nối với chính mình, nhận thức được tất cả những định kiến mà chúng ta đã nói trước đây và đó không phải là một phần của bạn, nhưng bạn đã đồng hóa theo xã hội và văn hóa nơi bạn đã trưởng thành. Với sự kiên nhẫn và luyện tập mỗi ngày, dù chỉ là 5 phút, bạn sẽ không còn lo lắng và căng thẳng, bạn sẽ kết nối với bây giờ, bạn sẽ quan sát suy nghĩ của mình mà không phán xét chúng và bạn sẽ có thể lắng nghe tiếng nói bên trong, trực giác của bạn.

4. Học cách đồng cảm hơn

Đồng cảm cũng là một năng lực có thể được phát triển. Nhờ có cô ấy, chúng tôi có thể đặt mình vào vị trí của người khác, hiểu được cảm giác của cô ấy từ hoàn cảnh của mình. Trong mọi trường hợp, nó là một công cụ tuyệt vời để hợp tác, tăng cường mối quan hệ tình cảm và giúp đỡ.

Để phát triển trực giác của bạn, bạn có thể thực hành để trở nên đồng cảm hơn. Thế nào? Khi bạn ở cùng ai đó hãy cố gắng đoán những gì họ nghĩ và những gì họ cảm thấy. Tốt hơn là lúc đầu bạn làm điều đó với những người bạn biết rất rõ, để bạn có đủ tự tin để hỏi họ sau này nếu bạn đúng.

Vì điều này, có thể hữu ích để phân tích ngôn ngữ phi ngôn ngữ và trên hết, hãy gạt lý do sang một bên và nhường chỗ cho "giác quan thứ sáu" đó sẽ khiến cho các giả định của bạn gần với những gì thực sự xảy ra với người khác người Đây là một cách tuyệt vời để phát triển trực giác của bạn.

5. Chơi với trực quan

Nếu bạn muốn chọn một thứ gì đó thú vị hơn, ngay cả khi nó không giống các hình ảnh trực quan sẽ giúp bạn phát triển trực giác của bạn. Thực hiện tại thời điểm bạn ở một mình, nơi không có tiếng ồn và bạn có thể thư giãn và chuẩn bị thực hiện bài tập này.

Do đó, bạn có thể bắt đầu bằng cách nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng bạn đang ở giữa một phong cảnh, một ngôi nhà hoặc một môi trường dễ chịu mà bạn chọn. Ý tưởng là bạn có thể hình dung nó, để ý và cảm nhận mọi thứ bạn đang tưởng tượng - làn gió, sự ấm áp của mặt trời, một cái ôm, thứ gì đó thu hút sự chú ý của bạn, một màu sắc. Dành những phút bạn muốn và sau đó mở mắt ra. Bạn sẽ cảm thấy rất tốt và trực giác của bạn sẽ được cải thiện.

"Logic gần như luôn luôn đúng, nhưng trực giác không bao giờ sai".

-Khuyết danh-.

Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta cho phép bản thân được hướng dẫn nhiều hơn bằng trực giác hơn là bằng lý trí, nhưng khi chúng ta phát triển, chúng ta làm cho thứ hai trở nên quan trọng hơn. Tuy nhiên, muốn giải quyết mọi thứ từ lý trí bão hòa năng lực nhận thức của chúng ta, làm tăng mức độ căng thẳng và cuối cùng khiến chúng ta phạm sai lầm.

Để bản thân được hướng dẫn bởi giác quan thứ sáu mà tất cả chúng ta đều có, nhưng nhiều người trong chúng ta giảm nhẹ, sẽ giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn và để có ý nghĩa của cuộc sống của chúng tôi. Bởi vì, đôi khi, điều tốt nhất cho chúng ta không hiểu lý do, nhưng điều gì đó sâu sắc hơn khiến chúng ta hoảng sợ vì chúng ta không hiểu nó.

Tại sao có những người chúng ta không tin tưởng mà không biết họ? Đôi khi nó xảy ra, chúng ta không tin tưởng một ai đó mà không cần biết người đó sâu sắc. Nó giống như một giọng nói nội tâm thì thầm "biến mất" ... Đọc thêm "