6 huyền thoại về tang tóc

Đừng nhầm lẫn đau khổ với tình yêu, hoặc vượt qua nỗi đau bằng sự lãng quên ...

Margarita Rojas

Khi chúng ta mất một ai đó, chúng ta có biết mình nên làm gì không? Không, phải không? Điều này là do từ nhỏ họ dạy chúng ta cách cư xử trong những tình huống nhất định, làm thế nào để có được mọi thứ, cách nói chuyện ... Nhưng không ai dạy chúng ta nên làm gì khi ai đó rời bỏ chúng ta và chúng ta thương tiếc.

Hôm nay chúng ta sẽ nói về 6 niềm tin sai lầm xã hội đã thấm nhuần trong chúng ta cũng như trong nhà của chúng ta để đối phó với đau buồn. Họ nghe có vẻ tốt phải không??

1. "Một móng tay lấy ra một móng tay khác"

Họ đã dạy chúng tôi rằng để khắc phục một mất mát, chúng ta phải thay thế nó. Ví dụ, nếu chúng ta chết thú cưng của chúng tôi vì chúng tôi mua một con khác. Vậy bạn đang dạy chúng tôi điều gì?

Thay thế một ai đó sẽ cung cấp cho chúng tôi cứu trợ rằng khi đối mặt với nỗi đau, chúng ta tìm kiếm. Biểu thức nghe có giống "Có nhiều cá ở biển"? Bạn có thể đã nói với người khác hoặc nói với họ cho bạn, đặc biệt là khi nghỉ. Bạn có cảm thấy nhẹ nhõm khi được nói? Bạn có cảm thấy mạnh mẽ hơn không?

Chúng ta không bao giờ nên! Hãy cố gắng thay thế một cái gì đó đã nhập khẩu chúng tôi. Ngay cả khi có nhiều cặp vợ chồng hoặc đối tác khác có thể đến để chiếm lĩnh cuộc sống của chúng ta, nó sẽ không giống nhau. Tại sao thoát khỏi nỗi đau của chúng ta? Chúng tôi yếu đến mức không thể đối phó với anh ta?

2. Nếu bạn đau khổ, đau khổ trong cô độc

Khi ai đó khóc, anh ta khởi hành; khi chúng ta đau khổ, chúng ta muốn ở một mình. Điều này đã được dạy cho chúng tôi. Bạn không bao giờ nên khóc ở nơi công cộng, Kìm nén cảm xúc của bạn!

Trong một cuộc đấu tay đôi nếu chúng ta muốn khóc, chúng ta sẽ làm điều đó trong sự riêng tư. Thể hiện cảm xúc của chúng tôi công khai làm xấu hổ chúng tôi. Nỗi buồn không xuất hiện đi kèm trái ngược với niềm vui. Điều này chỉ cho chúng ta thấy rằng nỗi buồn không tốt, nó không phải là một cảm xúc mong muốn. Nhưng không mong muốn bởi những người khác không thoải mái với ai đó buồn, bởi vì đối với chúng tôi, đó là một cảm xúc như bất kỳ ai khác mà chúng tôi không thể tránh khỏi.

3. "Thời gian chữa lành mọi thứ"

Một niềm tin khác mà chúng tôi đã được dạy là với thời gian trôi qua, mọi thứ bị lãng quên và nỗi đau biến mất. Chúng tôi phải xác định: điều này tùy thuộc vào người đó và người đã để lại cho bạn nghĩa là gì.

Ý tưởng rằng "thời gian chữa lành mọi thứ" được đưa ra bởi vì Với thời gian chúng ta không còn buồn như khi mất mát gần đây. Điều này không có nghĩa là nỗi đau của chúng ta chữa lành. Đối với một người mẹ mà một đứa trẻ đã chết, có lẽ Tôi không bao giờ có thể chữa lành vết thương rằng anh ta sẽ gây ra cho anh ta. Nhiều năm có thể trôi qua và nỗi đau đó sẽ không bao giờ tìm thấy sự bình tĩnh hay hàn gắn. Tất nhiên, bạn học cách sống với nỗi đau đó.

4. Trong một tuần nữa là kết thúc

Có phải đó là cuộc đấu tay đôi đã được tính đến? Cuộc đấu tay đôi là cá nhân. Một số sẽ kéo dài một tuần, tháng khác và những năm khác. Bỏ đi tầm quan trọng nói rằng trong một thời gian nhất định nó sẽ xảy ra là hoài nghi.

Chúng ta đừng quên rằng chúng ta đã mất một ai đó. Thời gian sẽ phụ thuộc vào bản thân và tình cảm mà chúng ta dành cho ai đó. Chúng tôi sẽ không vượt qua cuộc đấu tay đôi khi chúng tôi muốn, chúng tôi sẽ vượt qua nó khi chúng tôi sẵn sàng.

5. Bạn phải đánh lạc hướng bản thân

Sự mất tập trung làm giảm bớt và chữa lành chúng ta, theo niềm tin sai lầm! Bận rộn không làm chúng ta mất tập trung và thậm chí ít hơn, chữa lành vết thương của chúng ta. Cảm xúc của chúng ta không thể bị lừa dối. Chúng tôi có thể hoãn cuộc đấu tay đôi của chúng tôi nhưng không kết thúc nó. Sớm muộn gì nó cũng sẽ xuất hiện trở lại và với lực mạnh hơn.

Chấp nhận nỗi đau của bạn, hãy để nó chảy. Đừng cố làm sao lãng bản thân khỏi những gì bạn cảm thấy. Chấp nhận nó, giả định và cảm nhận nó. Bạn không thể từ chối một cái gì đó là tự nhiên, một cái gì đó chắc chắn phải xảy ra. Ngay cả khi bạn không muốn, ngay cả khi bạn nổi loạn, ngay cả khi bạn từ chối, nỗi đau vẫn sẽ tiếp tục.

6. Hãy mạnh mẽ lên!

Giữ và mạnh mẽ chúng là hai nguyên tắc để không bị sụp đổ khi đối mặt với sự mất mát. Ngược lại, những người tuân theo những nguyên tắc này là những người đầu tiên sụp đổ. Tại sao? Bởi vì họ mang nỗi đau bên trong. Họ đeo mặt nạ sức mạnh và sức mạnh, trong khi bên trong họ bị chìm.

Đây là điểm yếu đáng sợ. Rằng chúng tôi không muốn ai chú ý, nhưng mọi người đều biết. Tại sao chúng ta không thể yếu đuối? Tại sao lực lượng hư cấu này mà chúng ta thực sự không có? Chúng tôi không phải là tượng! Chúng tôi cảm thấy, đau khổ và đau khổ. Hãy để sự xuất hiện sai lệch sang một bên.

Đây là 6 niềm tin về tang tóc mà chúng ta học được đánh dấu cuộc sống của chúng ta. Bạn đã xác định với từng người trong số họ?? Chắc chắn là có. Liên tục, chúng ta tránh cảm giác, đánh lạc hướng bản thân khỏi những gì làm tổn thương chúng ta, mạnh mẽ khi chúng ta thực sự yếu đuối ... Chúng ta hãy giả sử đau buồn và tránh những niềm tin khiến chúng ta dễ bị tổn thương. Nỗi đau không yếu đi, nỗi đau khiến bạn nhận ra điều mình muốn rất nhiều.