7 huyền thoại về trầm cảm mà bạn không biết

Trầm cảm là căn bệnh ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới. Mặc dù là một căn bệnh khá "phổ biến", một số huyền thoại nhất định về trầm cảm mà chúng ta nên tháo dỡ vẫn tồn tại.

Trầm cảm mất nhiều cuộc sống. Tỷ lệ tự tử đã tăng lên, đặc biệt là với khủng hoảng và các gia đình không có khả năng đáp ứng các chi phí của họ hoặc phải ra đường.

"Khi nỗi thống khổ ập đến, khi cơn trầm cảm đau đớn, hãy nhìn họ nhưng đừng ôm lấy họ, chiêm ngưỡng họ nhưng đừng mời họ."

-Khuyết danh-

Nhiều lần, chúng tôi coi trầm cảm là một trạng thái buồn, một cái gì đó chúng tôi không thể sai nhiều hơn về. Hôm nay bạn sẽ khám phá 7 huyền thoại về trầm cảm có nguồn gốc sâu xa hơn và suy ngẫm về một thực tế mà ngay cả chính chúng ta cũng có thể thấy về căn bệnh này.

1. Trầm cảm cũng giống như nỗi buồn

Câu chuyện thần thoại đầu tiên về trầm cảm bao gồm những điều chúng ta đều biết. Khi chúng tôi được thông báo rằng một người đang bị trầm cảm, chúng tôi nghĩ ngay rằng anh ấy rất buồn. Không có gì xa thực tế.

Nỗi buồn tất cả chúng ta đều cảm thấy ở những thời điểm nhất định của cuộc sống, nhưng từ nỗi buồn đến trầm cảm đều có một thế giới. Nỗi buồn là tạm thời và tạm thời. Sớm hay muộn, cái này biến mất.

Trầm cảm thì ngược lại. Nó không phải là một cái gì đó tạm thời, nó là một cái gì đó tồn tại với nhiều thứ khác: thờ ơ, cảm thấy trống rỗng, đau đớn ... Trầm cảm không đến một mình nếu không đi kèm với nhiều cảm giác tiêu cực khác khiến cả cuộc đời bạn trở nên xám xịt.

2. Nếu tôi bị trầm cảm, tôi yếu đuối.

Đau khổ không có nghĩa là bạn là một người yếu đuối. Khi bạn mắc phải căn bệnh này, mọi người nhìn bạn như một người không thể đối mặt với khó khăn, như một người không đủ sức để đối mặt với cuộc sống. Trầm cảm là một vấn đề tâm lý làm đảo lộn cuộc sống của bạn. Nó ảnh hưởng đến bạn về mặt tâm lý, sinh học và xã hội.

Nhưng bị trầm cảm không phải là yếu đuối. Tôi chưa chọn trầm cảm! Tôi không có đầu óc yếu đuối! Huyền thoại này khiến những người mắc bệnh trầm cảm sụp đổ và mắc bệnh trong im lặng hoàn toàn, đau khổ hơn nữa nếu có thể.

"Những người khỏe mạnh, giả vờ bị trầm cảm. Người bị trầm cảm, giả vờ khỏe mạnh "

-Khuyết danh-

3. Trầm cảm không ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên

Tại sao trầm cảm không nên ảnh hưởng đến những người nhỏ bé? Hoàn toàn ngược lại. Trẻ em và thanh thiếu niên dường như ngày càng có nhiều vấn đề cả trong và ngoài nhà bạn Gia đình tan vỡ, bắt nạt ở trường, những vấn đề cần được chấp nhận, không hiểu biết ... tất cả những điều này có thể gây ra trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Chúng tôi không biết mức độ trầm cảm có thể ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên, chúng tôi không biết liệu nó có thể mạnh mẽ như người lớn phải chịu không. Những gì chúng ta biết là anh ấy không phải là thiếu niên đầu tiên tự kết liễu đời mình và đây không phải là vì một khoảnh khắc buồn bã đơn giản, mà là do giai đoạn trầm cảm khó khăn.

4. Trầm cảm biến mất theo thời gian

Trầm cảm không phải là một cái gì đó tạm thời, nó không phải là thứ biến mất từ ​​ngày này sang ngày khác. Đó là một cái gì đó kéo dài, rất đau đớn và không thể chịu đựng được, đôi khi, dẫn đến tự tử.

Trầm cảm cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp, mà không có nó là một chút phức tạp để thoát khỏi nó. Trừ khi bạn biết cách đối phó với căn bệnh này, sự giúp đỡ chuyên nghiệp sẽ là người giúp bạn thoát khỏi căn bệnh đó..

Trầm cảm không chỉ là bệnh.. Đó là một căn bệnh hủy hoại bạn, lấy đi sức mạnh của bạn, hy vọng của bạn, khát vọng sống của bạn. Thời gian không chữa được mọi thứ. Thời gian không chữa được trầm cảm. Bỏ qua bệnh tật sẽ không biến mất.

5. Bệnh ở trong tâm trí bạn

Trầm cảm, khác xa với những gì chúng ta có thể tin, không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí mà cả cơ thể bạn nói chung. Mất ngủ, mệt mỏi, đau cơ mãn tính, đau đầu là một số triệu chứng bạn có thể mắc phải. Để tin rằng đó là thứ chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta, gần giống như một phát minh là một lỗi nghiêm trọng. Trầm cảm không chỉ là tinh thần, trầm cảm còn đi xa hơn.

Những người chưa bao giờ tiếp xúc với người bị trầm cảm có thể nghĩ rất hời hợt, nhưng không ai muốn phát minh hay muốn mắc một căn bệnh nghiêm trọng như trầm cảm..

"Và đó là tôi, từ lúc này đến lúc khác, không một lời cảnh báo nhỏ nhất, tôi thường rơi vào khoảng trống của sự chán nản."

-Khuyết danh-

6. Đàn ông không bị trầm cảm

Một trong những huyền thoại sâu xa nhất về trầm cảm không có cơ sở. Trầm cảm ảnh hưởng đến nam và nữ như nhau, Nó không phải là một căn bệnh của phụ nữ một mình. Chúng tôi nghĩ rằng đây là trường hợp khi chúng tôi nghĩ rằng đó là một căn bệnh cho người yếu đuối, như chúng tôi đã đề cập trước đó.

Đúng là trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ hơn đàn ông, nhưng điều này không ngụ ý rằng đàn ông không phải chịu đựng nó. Trên thực tế, trầm cảm ở nam giới nguy hiểm hơn. Đàn ông có xu hướng cải trang trầm cảm tốt hơn. Bằng cách này hay cách khác, chúng tôi phát hiện ra rằng một người đàn ông bị trầm cảm đã quá muộn: tự tử đã xảy ra.

7. Nói về căn bệnh làm cho bệnh nặng hơn

Một trong những huyền thoại phổ biến nhất về trầm cảm trong số những người quen của chúng tôi là nói về căn bệnh này khiến bạn trở nên tồi tệ hơn. Không hề! Nếu chúng tôi coi đó là một chủ đề cấm kỵ rõ ràng, chúng tôi sẽ tránh chạm vào chủ đề, nhưng một người bị trầm cảm cần nói chuyện.

Đó là lý do tại sao họ tìm đến các nhà tâm lý học, bởi vì trong chính gia đình của họ, họ tránh chạm vào chủ đề này. Nó giống như một cái gì đó xấu hổ, một cái gì đó không nên xảy ra, một cái gì đó mà chúng ta nghĩ sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu chúng ta nói về nó. Không có gì xa thực tế. Quan tâm đến người bị trầm cảm sẽ cho phép bạn hỗ trợ và hiểu một số hành vi của họ thay đổi, đôi khi.

"Trong cuộc đời bạn sẽ có ít nhất một khoảnh khắc khi bạn ngã hoàn toàn. Và khi khoảnh khắc đó xảy ra, bạn sẽ tiếp tục. "

-Khuyết danh-

Bạn có biết một số huyền thoại về trầm cảm không có trong danh sách của chúng tôi? Nếu vậy, hãy chia sẻ nó với chúng tôi. Đã đến lúc đập tan tất cả dối trá rằng chúng tôi tin chính xác về điều này nổi tiếng, nhưng đồng thời chưa biết, bệnh.

Bộ phim ngắn này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về trầm cảm. Hiểu về trầm cảm giúp chúng ta trải qua một quá trình mà chúng ta có thể trải qua bất cứ lúc nào trong cuộc sống. Và để hỗ trợ thực sự cho những người thân yêu của chúng tôi bị trầm cảm. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Louise Robinson