7 dấu hiệu cho thấy bạn là người tự hủy hoại bản thân

Về lý thuyết, tất cả chúng ta đều tìm kiếm hạnh phúc và chúng tôi hành động theo sau sự thức dậy của anh ấy. Trong thực tế, nhiều người không tuân theo sơ đồ đó. Hoàn toàn ngược lại. Không biết tại sao, họ thực hiện các hành động gây hại cho họ. Trong trường hợp đó, chúng ta đang nói về một người tự hủy hoại bản thân.

Chúng ta hãy nghĩ rằng một người tự hủy hoại bản thân không hành động như vậy bởi vì anh ta thực sự muốn. Điều thường xảy ra là anh ta cảm thấy tồi tệ, nhưng không xác định chính xác lý do. Do đó, anh ta phát triển những hành vi làm tổn thương anh ta.

Tất cả chúng ta đều có một số khía cạnh như thế bên trong chúng ta. Tuy nhiên, một số người biến khía cạnh đó thành tính cách không thể thiếu của họ. Điều xảy ra với một người tự hủy hoại bản thân là anh ta thường xuyên bị trừng phạt vì cảm giác tội lỗi liên quan đến sự thật không tồn tại hoặc tưởng tượng. Theo cách này, bảy đặc điểm đáng chú ý nhất của một người tự hủy hoại bản thân sẽ là như sau.

"Trong lịch sử của đàn ông, mọi hành động hủy diệt đều tìm thấy câu trả lời của mình, sớm hay muộn, trong một hành động sáng tạo".

-Eduardo Galeano-

1. Phản ứng với nỗi buồn hoặc sự cáu kỉnh khi bạn đạt được điều gì đó quan trọng

Mặc dù có vẻ rất lạ, một người tự hủy hoại mình cảm thấy một khoảng trống khôn lường khi anh ta chinh phục một số mục tiêu quan trọng. Khi anh ấy đã chiến đấu hết mình vì anh ấy, cuối cùng anh ấy đã không trải nghiệm sự hài lòng khi thành công..

Những gì anh ấy cảm nhận về chiến thắng của mình là một nỗi buồn nhất định và đôi khi là cơn thịnh nộ. Hầu như luôn cố gắng giảm thiểu thành tích của bạn. Ông tuyên bố rằng thật vô lý khi cảm thấy hạnh phúc vì những điều vô nghĩa đó. Đây là một dấu hiệu rõ ràng rằng anh ta là một người tự hủy hoại bản thân.

2. Gây ra cho người khác và sau đó cảm thấy có lỗi

Một người tự hủy hoại bản thân thường rất mâu thuẫn. Anh ta không biết tại sao. Không thể tránh được xu hướng tạo ra một cuộc tranh cãi cho tất cả mọi thứ. Trong trường hợp cực đoan, nếu những người khác nói "có", anh ta nói "không". Nếu họ nói "trắng", anh ta nói "đen".

Trong các cuộc thảo luận với những người khác, không có gì lạ khi thực hiện các hành vi gây hấn bằng lời nói hoặc các biểu hiện không được xem xét. Một khi cơn bão đi qua, họ cảm thấy vô cùng tội lỗi vì đã kích động tranh chấp đó. Cũng cho những gì họ nói hoặc cách họ nói.

3. Không nhận ra rằng nó cảm thấy tốt, ngay cả khi nó là

Đối với ai đó tự hủy hoại không có gì là đủ. Khó khăn chính của nó là cảm thấy hài lòng, đặc biệt với thứ gì đó do chính họ tạo ra. Họ sẽ tập trung nhiều hơn vào điểm đen hơn là trên tấm trắng.

Nếu, tình cờ, nó cảm thấy tốt và bạn nhìn thấy nó, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều khó chịu. Nó sẽ nói rằng bạn sai. Anh ấy thậm chí sẽ được báo động. Anh ấy sẽ nhìn vào bản thân mình vì lý do để ngừng cảm thấy tốt và xác nhận vị trí chủ quan của sự khó chịu.

4. Nó không thực hiện các cam kết mang tính quyết định để đạt được các mục tiêu của nó

Người tự hủy hoại bản thân mình. Thật tốt khi nhấn mạnh rằng anh ấy làm điều đó một cách vô thức. Đó là lý do tại sao anh ta quên những ngày quan trọng hoặc ngủ thiếp đi khi anh ta có một cam kết quan trọng hoặc sai lầm về thời gian của anh ta.

Như thể đối với họ, bắt buộc phải tránh mọi hình thức hạnh phúc mà họ có quyền truy cập. Khi họ mất đi những cơ hội tuyệt vời, vì những sự lãng quên hay phiền nhiễu rõ ràng, họ tìm thấy trong đó một lý do mới để tiếp tục trừng phạt.

5. Dễ bị hy sinh vì người khác

Không chỉ là tốt, mà còn rất xây dựng để làm một cái gì đó cho người khác. Tuy nhiên, trong trường hợp người tự hủy hoại, loại hành vi vị tha này lại mang một ý nghĩa khác. Họ dường như thường xuyên phải tự mình bước đi để cải thiện cuộc sống của người khác.

Từ bỏ phúc lợi của bạn một cách dễ dàng để trao nó cho người khác. Anh ta có thể mất một xu vì giúp đỡ ai đó hoặc đưa cho anh ta một vật rất có giá trị cho anh ta. Trong nền, anh ta cảm thấy có lỗi với một cái gì đó, thường là tưởng tượng, và sự hào phóng quá mức là một cách trừng phạt bản thân và chuộc lại chính mình.

6. Không đứng dậy trước sự lạm dụng, một đặc điểm của người tự hủy hoại bản thân

Một người tự hủy hoại bản thân không biết tự vệ. Thực tế, anh ta không cảm thấy rằng anh ta có quyền bảo vệ quyền lợi của mình. Ý kiến ​​cho rằng bản thân nó rất kém và vì lý do đó, nó cảm thấy rằng nó không đủ giá trị để tiêu tốn tài nguyên để tránh thiệt hại đó.

Bằng cách này hay cách khác, những kiểu người này cảm thấy rằng những người khác có quyền lạm dụng họ. Nhiều hành vi tự hủy hoại này bắt đầu chính xác với một số loại lạm dụng khi còn nhỏ. Vì vậy, họ cho rằng nó là "bình thường".

7. Tẩy chay các mối quan hệ đang hoạt động tốt

Đối với một người tự hủy hoại bản thân, rất khó thiết lập mối quan hệ tình cảm với người khác. Sâu thẳm họ tin chắc rằng họ không xứng đáng với tình yêu hay sự chú ý. Đôi khi, thậm chí không, tình bạn. Họ cảm thấy điều này bởi vì họ không đánh giá cao bản thân họ.

Nếu họ đặc biệt thiết lập mối quan hệ tốt với ai đó, họ sẽ cảm thấy rất kỳ lạ.. Bên trong có một giọng nói không thể nhận ra nói với họ rằng "có gì đó không ổn". Đó là lý do tại sao họ trở nên thất thường, ám ảnh và thậm chí lạm dụng. Theo cách này làm hỏng các mối quan hệ tốt.

Người tự hủy hoại bản thân phải chịu đựng rất nhiều và khiến người khác đau khổ. Đôi khi nó khó hiểu đến nỗi nó sống cơ bản trong một sự cô độc tuyệt vời. Cơ hội phát triển của bạn luôn rất hạn chế. Đối với tất cả điều này, đây là một trong những trường hợp cần sự giúp đỡ tâm lý trị liệu.

7 thói quen tự hủy hoại mà bạn phải xóa bỏ Có những thói quen hủy hoại được cài đặt trong cuộc sống của bạn, mà bạn không nhận thức được nó, và khiến bạn suy ngẫm hoặc đơn giản là không sống trọn vẹn. Đọc thêm "