Ai dậy sớm Chúa có giúp bạn không?

Ngạn ngữ nói rằng bất cứ ai dậy sớm đều giúp đỡ Chúa. Rõ ràng, Các nghiên cứu nói rằng không phải lúc nào cũng dậy sớm đồng nghĩa với việc thành công. Và vẫn còn nhiều hơn nữa: có thể các gen là yếu tố quyết định giờ thức hay ngủ.

Vài năm trước, để chiếu hình ảnh của một người làm việc chăm chỉ và có trách nhiệm, cần phải thức dậy ngay khi bình minh ló dạng. Nhưng bây giờ và trong nền văn hóa nơi chúng ta sống, nơi duy trì tình trạng là không thể "theo đàn", có vẻ như đó không phải là một ý tưởng hay. Để trở thành "một ai đó" và tiến bộ trong thế giới này chạm vào chúng ta, cần phải dậy sớm hơn nhiều so với phần còn lại.

Tất nhiên, điều này là dành cho những người muốn trở thành CEO hoặc chủ sở hữu của một công ty. Trước khi gà trống bắt đầu hót, bạn phải ở trên. Vì không có quá nhiều người muốn nỗ lực dậy lúc 4 hoặc 5 giờ sáng, nên người ta tin rằng chỉ một số trong số họ thành công.. "Sớm" là những người chịu khó cho người khác biết kỷ luật sinh học của họ.

Otto Kroeger là một nhà tư vấn kinh doanh cho Fairfax, tại Hoa Kỳ. Anh ấy nói rằng anh ấy dậy rất sớm bởi vì anh ấy đang tìm kiếm thành công và điều đó luôn có ích trong thế giới kinh doanh. Anh thức dậy lúc 4 giờ sáng. mỗi ngày và bạn muốn thấm nhuần vào nhân viên và khách hàng những lợi thế của việc mở mắt khi trời còn tối. Anh cũng tự hào rằng trong 13 năm qua, anh chưa bao giờ ngủ quá 4 giờ mỗi ngày.

Bình minh, một điều gì đó thật xa vời đối với những người không dậy sớm

Đối với những người không dậy sớm, những người có khả năng có thể thức dậy vào thời gian họ muốn hoặc muộn hơn những người còn lại, bình minh hay bình minh dường như là những khoảnh khắc chỉ có trong phim, trong sách hoặc trong trí tưởng tượng. Nhưng ở trên giường vào những lúc mà người khác đã dậy không phải lúc nào cũng được nhìn thấy.

Trong thời đại hiện nay, nó là một điểm tham chiếu hiện diện ở nhiều nơi, theo nhà văn Cynthia Ozick. Cô đi ngủ lúc 3 giờ sáng và thức dậy không trước buổi trưa. Và đó không phải là thứ cô ấy thích quá nhiều hoặc khiến cô ấy cảm thấy thoải mái, vì cô ấy không chấp nhận gia đình, bạn bè và người quen.. Trước mắt những người còn lại, một người không dậy sớm là một người có thói quen xấu.

"Thật tốt khi thức dậy trước khi ngày bắt đầu. Thói quen này góp phần vào sức khỏe, sự giàu có và trí tuệ."

-Aristotle-

Giấc ngủ và DNA

Ý kiến ​​của mọi người dựa trên ý tưởng rằng chúng ta có năm về việc dậy sớm và bàn tay của câu tục ngữ về sự trỗi dậy sớm. Mọi người đều sử dụng thói quen ngủ để có thể "đánh giá" tính cách hay khả năng của một người. Cái nàyNó liên quan đến thực tế là người dân nước dậy lúc bình minh và những người dậy muộn được coi là "gánh nặng" cho gia đình.

Theo Edward Stepanski, giám đốc Dịch vụ Thay đổi Giấc ngủ tại Đại học Rush ở Chicago, ngủ trong khi những người khác làm bài tập về nhà của họ là một đặc điểm tiêu cực, nó được tán thành. Tuy nhiên, anh đã quyết định thực hiện một nghiên cứu nhỏ về chủ đề này, và Một số nghi ngờ đã xuất hiện về việc có tốt hay không dậy sớm.

Người ta cho rằng thời điểm chúng ta ngừng ngủ không liên quan đến thành công hoặc những thành tựu, nhưng với một khái niệm xã hội. "Chu kỳ giấc ngủ của mỗi người không phải là thứ họ có thể kiểm soát", xác nhận.

Larks so với cú

Trong nhóm thứ nhất có những người dậy sớm và trong nhóm thứ hai những người ngủ rất muộn. Họ cũng được gọi là người buổi sáng hoặc buổi tối, tương ứng, cho nhịp sinh học của họ. Chỉ có 10% dân số là cực đoan và điều tương tự cũng xảy ra với những con cú. 80% còn lại là một khu vực giữa.

Yếu tố quan trọng nhất quyết định ai đó là một con chó hay cú là trong DNA, và không trong tham vọng. Điều này được tuyên bố bởi giám đốc y tế của Trung tâm Thay đổi Giấc ngủ Minnesota, Mark Mahowal. Muốn thay đổi thói quen ngủ cũng giống như muốn thay đổi màu mắt hoặc chiều cao của một người nào đó, thực tế là không thể.

Mặt khác, giám đốc của cùng một thực thể nhưng từ Utah, Christopher Jones, nói rằng thật có lợi cho thế giới rằng có những con cú thức trắng đêm, vì họ có thể nghe thấy tiếng bước chân của những con sư tử trên cỏ. Vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy nhóm không dậy sớm thì kém thành công.

Có những ngành nghề hấp dẫn đối với cá mập, chẳng hạn như bác sĩ hoặc nhân viên ngân hàng. Đối với những con cú, họ có xu hướng nghiêng về ngành khách sạn hoặc nghệ thuật. Cũng rất tốt để biết rằng với sự xuất hiện của Internet, nhiều người trong số những người được coi là cá mập đã trở thành gần như con cú, bởi vì họ ở lại bình minh duyệt web hoặc trò chuyện.

Nói tóm lại, kết luận của những nghiên cứu này là di truyền có liên quan nhiều đến số lượng hoặc thời gian ngủ của con người và mặt khác, không phải bởi "sớm hơn, bình minh sớm hơn", nghĩa là, điều đó không quyết định thành công trong các hoạt động hàng ngày.

CHỈNH SỬA: Tiêu đề của bài viết đề cập đến sự kiềm chế phổ biến, chúng tôi không quan tâm đến việc đặt câu hỏi về bất kỳ giáo điều nào về đức tin hoặc nói về bất kỳ Thiên Chúa nào mà ai đó tạo ra; niềm tin rằng mặt khác chúng tôi tôn trọng sâu sắc.

Tại sao chúng ta cần ngủ? Chúng ta biết rằng chúng ta cần ngủ, giấc ngủ có các chức năng quan trọng đối với não bộ của chúng ta, đến mức giấc ngủ không thể gây tử vong. Đọc thêm "