Đôi khi tôi cảm thấy vô hình

Nó có thể là một cảm giác mà bạn đã phải chịu đựng đôi khi hoặc thậm chí rất thường xuyên: có ấn tượng rằng bạn là vô hình, rằng giọng nói của bạn hầu như không được nghe thấy, rằng các quyết định được đưa ra mà không biết ý kiến ​​của bạn hoặc thế giới đôi khi tiến vào một làn đường khác với bạn mà không có ai đưa bạn vào tài khoản.

Chúng là những tình huống không được miễn trừ khỏi nguy hiểm nhất định, Nếu chúng ta không học cách nói to những gì chúng ta cảm thấy hoặc nghĩ rằng thế giới sẽ dần dần nuốt chửng chúng ta vào quên lãng, đưa chúng ta đến một mặt phẳng thứ hai nơi chúng ta sẽ bị sờn cho đến khi nó biến mất. Và điều này chúng ta không thể cho phép, sớm hay muộn chúng ta sẽ rơi vào trầm cảm hoặc, điều tồi tệ hơn là chúng ta sẽ để người khác nói cho chúng ta kết thúc cuộc sống không phải là của chúng ta.

Sự quyết đoán là gì?

Quyết đoán là một chiến lược giao tiếp thông qua đó mọi người thể hiện ý tưởng, cảm xúc và bảo vệ quyền của mình. Sự hiếu chiến không được sử dụng, cũng không phải là sự thụ động được chọn. Trái lại, chúng ta phải ý thức biết cách giải thích mọi thứ một cách có ý thức và rõ ràng, trực tiếp và phơi bày cảm xúc của chúng ta.

Đó là về việc đưa thế giới nội tâm đó ra ngoài để làm rõ chúng ta như thế nào và những gì chúng ta cần ... và thậm chí nhiều hơn nữa, chúng ta có thể đi bao xa.

"Cách chúng ta giao tiếp với người khác và với chính chúng ta cuối cùng quyết định chất lượng cuộc sống của chúng ta."

-Anthony Robbins-

Làm thế nào để có được sự quyết đoán?

Chúng ta phải học cách giao tiếp cởi mở và rõ ràng, và điều này đòi hỏi một số đào tạo. Đôi khi chúng ta cảm thấy sợ hãi, hoặc chúng ta đã dành rất nhiều thời gian mà không đặt suy nghĩ của mình lên tiếng giữ chúng ta trong sự im lặng an toàn nơi chúng ta nghĩ rằng chúng ta được bảo vệ nhiều hơn. Nhưng đó là một sai lầm.

• Phân tích thực tế của bạn: Trong những tình huống bạn làm những gì bạn không muốn? Bạn nghĩ bạn nên làm gì để thay đổi nó?
• Học cách giao tiếp: bắt đầu nói chuyện ở ngôi thứ nhất, "Tôi nghĩ, tôi nghĩ, tôi cảm thấy".
• Lắng nghe người khác với sự tôn trọng, Nhưng suy nghĩ sau này nếu bạn đồng ý hay không. Nếu bạn không, tranh luận tại sao.
• Nếu bạn chưa dám nói to ý tưởng của mình, cố gắng giữ một cuốn nhật ký, viết ý tưởng của bạn, cảm xúc của bạn, Tranh luận những cảm xúc này bằng văn bản và sau đó, nói to với chính mình. Cố gắng rèn luyện bản thân để sau đó truyền đạt ý tưởng của bạn với người khác.
• Luôn luôn nhớ điều đó Bạn có quyền nói "KHÔNG".
• Hỏi những gì bạn cần, Nói những gì bạn nghĩ và thể hiện những gì bạn cảm thấy. Hãy nhớ rằng nếu người khác làm điều đó cho bạn, bạn sẽ sống cuộc sống của người khác.
• Học cách coi trọng bản thân, Hãy nghĩ về tất cả những gì bạn đã đạt được trong cuộc sống và trong đó bạn có quyền được hạnh phúc. Để tìm thấy hạnh phúc của bạn, bạn phải sống với sự chính trực theo niềm tin và suy nghĩ của bạn. Và điều đó, bạn chỉ có thể nói.
• Nói với sự quyết đoán có nghĩa là bạn làm điều đó với nền dân chủ, bạn không cần phải hung hăng hay la hét. Tìm sự cân bằng của bạn để thể hiện những gì bạn có bên trong trong khi tôn trọng người khác.

Chìa khóa để không vô hình là bạn

Đúng là khi một người đã hành động thụ động trong một thời gian dài, thật khó để triển khai những đôi cánh này và di chuyển trong thế giới của sự quyết đoán. Tuy nhiên, động lực và cam kết cải thiện tình hình của chúng tôi phải đủ để đạt được nó từng ngày, từng phút.

Mỗi từ đều quan trọng, mỗi hành động đang định hình cuộc sống của chúng ta và tất cả chúng ta đều xứng đáng được hạnh phúc. Để vô hình của bạn sang một bên.

Đừng giữ cảm xúc của bạn, đừng im lặng những gì bạn nghĩ hoặc những gì bạn tin tưởng. Bảo vệ quyền lợi và ý tưởng của bạn. Chỉ bạn có chìa khóa để ngừng vô hình.

Các cơ sở của sự quyết đoán dựa trên thời thơ ấu Sự quyết đoán dựa trên thời thơ ấu, nhưng do sự thờ ơ của tình cảm từ phía cha mẹ, đôi khi lòng tự trọng thấp được thiết lập. Đọc thêm "