Đôi khi, những người không thể kiểm soát bản thân tìm cách kiểm soát người khác

Những người có ít hoặc không có khả năng điều chỉnh nỗi sợ hãi, trống rỗng và thất vọng của họ thường có nhu cầu bắt buộc phải kiểm soát thế giới của người khác để xây dựng một hình ảnh tích cực và mạnh mẽ của bản thân. Nhu cầu này dần dần xuất phát từ sự ủy thác quá mức và việc xây dựng một mối liên kết cứng nhắc và nghẹt thở, hoàn toàn làm mất đi tính toàn vẹn cảm xúc của người khác.

Nếu chúng ta nghĩ về nó, thật đáng kinh ngạc khi tâm trí con người có thể triển khai các cơ chế tinh vi nhất trong những lúc cần thiết. Không phải ai cũng thực hiện nó theo cùng một cách, nó là rõ ràng; tuy nhiên,, nhu cầu kiểm soát mọi thứ và tất cả những thứ xung quanh chúng ta không gì khác hơn là một cơ chế phòng thủ đối mặt với một cái gì đó tại bất kỳ thời điểm nào được coi là một "mối đe dọa".

Bạn có cố gắng để kiểm soát mọi thứ xung quanh bạn? Đừng rơi vào đau khổ như vậy, bởi vì người tập trung tất cả sự chú ý của họ vào người khác là vì điều đó tránh được điều quan trọng nhất: kiểm soát bản thân.

Có lòng tự trọng thấp, sự bất an lớn, hình ảnh bản thân tiêu cực, không có khả năng quản lý cảm xúc như tức giận, buồn bã hay thất vọng thường tạo nên thứ cocktail gây chết người trong đó tâm lý không chắc chắn tìm kiếm một cách khắc phục tồi tệ, một nguồn lực tồi tệ. Đối mặt với việc không thể kiểm soát và đối phó với tất cả các chiều này, người đó tập trung năng lượng của mình vào những người xung quanh: "Tôi sẽ kiểm soát bạn và những người khác để bạn điều chỉnh thế giới chiaroscuros của tôi, với các tai nạn địa lý của tôi, đến các lỗ đen của tôi".

Đây là những hành vi mà chúng ta chắc chắn thấy rất thường xuyên trong các mối quan hệ nhất định và thậm chí trong nhiều môi trường làm việc. Vì vậy, ví dụ, người quản lý kém năng lực sẽ tìm cách kiểm soát tất cả nhân viên của mình để họ tuân thủ chính sách kinh doanh của anh ta bằng cách sử dụng và lạm dụng quyền hạn của anh ta, mà còn dẫn dắt bản thân tổ chức đến các động lực bất thường và không hiệu quả.

Sự cần thiết phải kiểm soát và thiếu tự chủ về cảm xúc

Sự cần thiết phải kiểm soát biểu hiện trong vô số bối cảnh, khoảnh khắc và tình huống. Chúng tôi nhìn thấy điều đó ở người mẹ hoặc người cha không an toàn đang điều khiển con trai mình để nó không rời khỏi "bong bóng" của ngôi nhà và ở lại với chúng càng lâu càng tốt. Nó cũng phổ biến trong các mối quan hệ của tình bạn nơi một trong các thành viên áp dụng các hành vi kiểm soát, thao túng và thậm chí là tống tiền. Họ là những hồ sơ đòi hỏi mọi thứ từ chúng tôi: thời gian, sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và tất nhiên là sự vâng lời.

Nếu chúng ta có bối cảnh gần gũi hơn với một người có hồ sơ này, chúng ta sẽ biết rằng nó đủ để "cào" một chút để khám phá ra rằng dưới tất cả các quan điểm áp đặt, đe dọa và ám ảnh này, thiếu sự tự chủ về cảm xúc. Đối mặt với sự thiếu thốn như vậy, họ không chỉ trở thành "người kiểm soát", mà còn là "người nhận". Ý tôi là, đôi khi, Những người không an toàn với lòng tự trọng thấp và khả năng quản lý thế giới cảm xúc kém của họ tìm cách được "nuôi dưỡng" bởi một hoặc nhiều "người cho".

Mặt khác, và nếu điều đó là không đủ, có một sắc thái khác cũng thú vị như nó mang tính minh họa. Trong một nghiên cứu năm 2009 của các bác sĩ tâm thần Friese và Hofmann, người ta đã phát hiện ra rằng những người có ít khả năng tự điều chỉnh được thực hiện bởi các phản ứng tình cảm thuộc loại "tất cả hoặc không có gì". Ý tôi là, sự bốc đồng của anh ấy, sự lo lắng của anh ấy để được "nuôi dưỡng" không thừa nhận độ trễ hoặc lời bào chữa, và thậm chí sẽ ít có thể nhìn thấy hoặc đồng cảm với nhu cầu của người khác.

Khi người kiểm soát muốn thứ gì đó mà anh ta không yêu cầu, anh ta yêu cầu. Nó cũng tìm kiếm sự hài lòng ngay lập tức, sự chú ý vô điều kiện và "người cho", những người luôn sẵn sàng và có khuynh hướng quỹ đạo trong vũ trụ tự nhiên của họ.

Nếu tôi là người cần kiểm soát người khác thì sao??

Chúng tôi đã nói chuyện trong suốt bài viết ở người thứ ba. Tuy nhiên,, Thường là cần thiết để thực hiện một bài tập phản ánh ở người đầu tiên về các vấn đề này và đánh giá xem trên thực tế, chính chúng ta có nhu cầu đó không để kiểm soát những người xung quanh chúng ta. Chúng ta có thể thực hiện nó một cách có ý thức hoặc vô thức, và thậm chí nhiều hơn, hành vi này có thể xuất hiện từ ngày này sang ngày khác mà không cần chúng ta hoàn toàn nhận ra điều đó..

Đôi khi, nguyên nhân là trong những khó khăn kinh tế của chúng ta, trong việc từ bỏ bạn tình hay thậm chí là mất người thân. Họ là những sinh vật quan trọng nơi sự trống rỗng trở nên đau khổ và ngột ngạt, nơi nỗi sợ siết chặt chúng ta và chúng ta ngừng chịu đựng sự không chắc chắn. Tâm trí bắt đầu lường trước những trường hợp tử vong, mọi thứ dường như thoát khỏi tay chúng ta và gần như không nhận ra điều đó, chúng ta bắt đầu yêu cầu từ những người khác rằng họ có thể vượt quá trách nhiệm của mình. Chúng ta rơi vào tình trạng lạm dụng tình cảm mà không nhận ra.

Chúng ta có thể làm gì trong những trường hợp này? Chúng tôi đề xuất để phản ánh về các kích thước sau:

• Hiểu rằng kiểm soát người khác sẽ không làm cho tình hình hiện tại tốt hơn. Để thống trị những người chúng ta muốn là phủ quyết tự do của họ và đó cũng là một nhiệm vụ không hiệu quả. Tuy nhiên, điều hữu ích là học cách kiểm soát bản thân, bởi vì vấn đề thực sự không phải lúc nào cũng ở bên ngoài, nó nằm ở bên trong.
• Cũng hiểu rằng chúng ta không thể kiểm soát tương lai hoặc những gì chưa đến. Tuy nhiên, những gì trong tầm tay của bạn là hiện tại, những gì đang xảy ra bây giờ. Một cái gì đó thuộc trách nhiệm duy nhất và độc quyền của bạn.
• Sống là phải thừa nhận rằng có nhiều điều không chắc chắn hơn là sự chắc chắn, là để hiểu rằng không phải mọi thứ đều có thể nằm dưới sự kiểm soát của chúng tôi và điều cần thiết là phải chịu đựng những điều không thể đoán trước. Để đạt được điều này, không có gì tốt hơn là làm việc, hơn là đầu tư vào thế mạnh của chúng ta, để hiểu và quản lý cảm xúc của chính chúng ta ...

Để kết luận, rõ ràng rằng một vài khía cạnh là cần thiết trong sự phát triển cá nhân của chúng ta như phát triển sự tự chủ tốt. Rốt cuộc, người áp dụng tự chủ cảm xúc đầy đủ và kiểm soát tốt cảm xúc của họ cho phép họ tiến lên với sự hài hòa và liêm chính hơn, tôn trọng bản thân và người khác.

Tự phản ánh: chìa khóa cho sự phát triển cá nhân và tự do cảm xúc Tự phản ánh mời gọi chúng ta tách rời khỏi những điều chắc chắn, làm suy yếu những suy nghĩ cứng nhắc và nhắc nhở bản thân rằng chúng ta là những sinh vật tự do ... Đọc thêm "