Đi đến một nhà tâm lý học

Chúng ta đừng tự lừa dối mình. Đưa ra quyết định đi đến một nhà tâm lý học không đơn giản như vậy Làm thế nào để thanh toán hóa đơn ánh sáng. Vâng, về lý thuyết, chúng ta đang trong thời kỳ cởi mở về tinh thần và tự do khỏi định kiến. Nhưng tại thời điểm này, không có như vậy. "Một người như vậy đi đến nhà tâm lý học," một số người nói với giọng thấp. Kể từ đó, "so-so" sẽ là mục tiêu của vẻ ngoài từ thiện hoặc đáng ngờ. "Nó sẽ lỏng lẻo. Tôi tự giải quyết vấn đề của mình ", một người nói. "Điều tồi tệ!" Những người khác sẽ chỉ ra. "Tôi đã nhận thấy một điều kỳ lạ ở anh ấy ...", người không tin tưởng nhất sẽ nghĩ.

Để hoàn thành, số người cảm thấy ác cảm thực sự đối với các nhà tâm lý học là không đáng kể. Nhiều người nghĩ rằng họ là những người học việc phù thủy cho bạn lời khuyên rõ ràng và buộc bạn phải lãng phí thời gian với bạn. Họ nói rằng họ bán không khí để bạn có thể biết rằng nước làm ướt.

Đi đến một nhà tâm lý học là nhiều hơn tất cả những niềm tin xung quanh nghề này. Một nhà tâm lý học giúp chúng ta phát triển cá nhân, cung cấp cho chúng ta các công cụ để quản lý cảm xúc và liên hệ tốt hơn với người khác, đồng thời cho phép chúng ta giải quyết hiệu quả hơn các vấn đề của mình.

Khi nào bạn nên đến một nhà tâm lý học??

Thật khó để tách khỏi ánh mắt của người khác và đưa ra quyết định tự trị để đi đến một nhà tâm lý học. Nó thường được thực hiện trong một cuộc khủng hoảng nghiêm trọng, khi bạn nhận ra rằng nếu bạn không làm gì đó, bạn sẽ chìm xuống. Không cần phải đợi cho đến khi bạn ở trong một tình huống cực đoan để đưa ra quyết định lành mạnh để yêu cầu giúp đỡ.

Đây là một số điều kiện khiến can thiệp tâm lý cần thiết trong cuộc sống của bạn:

• Khi bạn cảm thấy mình đã mất hy vọng.
• Khi bạn đau khổ và không thể xác định một lý do cụ thể tại sao.
• Khi xung đột, hoặc gây hấn hoặc phụ thuộc là nền tảng của mối quan hệ của bạn với người khác, hãy nghĩ rằng họ là người tạo ra vấn đề.
• Khi nỗi sợ hãi và không cụ thể là bánh mì hàng ngày của bạn.
• Khi biểu hiện yêu thích của bạn là: "Tôi chán ngấy".

Đi đến một nhà tâm lý học cho phép bạn giải quyết những gì hôm nay là một gánh nặng trong cuộc sống của bạn.

Trong thực tế, Nếu nó đã vượt qua tâm trí của bạn để tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý học, chỉ cần làm điều đó. Vì vậy, đừng nghiêm túc những gì xảy ra với bạn. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bạn là sống một trải nghiệm mới có thể hoặc không thể là thứ bạn đang tìm kiếm.

Những gì bạn phải ghi nhớ

Một nhà tâm lý học không phải là một người bạn tốt nhất mới. Đó là một chuyên gia được đào tạo để giúp bạn sắp xếp lại ý tưởng và cảm xúc của bạn, để bạn bớt đau khổ và có một cuộc sống hài hòa hơn.

Kết quả của một can thiệp tâm lý không phải là hạnh phúc trọn vẹn. Những gì một chuyên gia y tế có thể làm cho bạn là cung cấp cho bạn các công cụ để giải quyết các vấn đề và xung đột của bạn với sự quyết đoán cao hơn. Điều này rõ ràng sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, nhưng sẽ không miễn dịch cho bạn khỏi đau khổ hoặc nhầm lẫn.

Không phải tất cả các nhà tâm lý học đều giống nhau. Có nhiều người quản lý hơn, những người xây dựng cho bạn các giải pháp cụ thể cho vấn đề khiến bạn phải tham khảo ý kiến ​​và lựa chọn một liệu pháp ngắn gọn. Những người khác sẽ tìm cách đi xa hơn một chút và không chỉ giải quyết vấn đề ảnh hưởng đến bạn ở đây và bây giờ, mà còn đi sâu vào bối cảnh cuộc sống của bạn. Một số nữa sẽ dẫn bạn tìm kiếm các lực vô thức hoạt động ở phần sâu nhất của con người bạn, trong khuôn khổ của một quá trình dài.

Điều quan trọng là bạn điều tra trước khi chọn loại can thiệp bạn muốn. Bạn cũng nên đảm bảo tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia có trình độ và yêu cầu cởi mở về phương pháp và phương pháp làm việc của họ.

Một cái gì đó có vẻ khó chịu với bạn là chủ đề thời gian và tiền bạc. Không dễ để làm quen với việc cởi quần áo trái tim bị tổn thương trước khi bất cứ ai đó bất cứ lúc nào nói với bạn "Anh ấy đã kết thúc thời gian của mình" và sau đó buộc tội bạn. Lúc đầu họ muốn khóc. Theo thời gian, bạn hiểu rằng một phần tốt trong việc chữa bệnh của bạn phụ thuộc vào hai yếu tố đó: tạo ra một khoảnh khắc cho trị liệu và không bị ràng buộc với nhà tâm lý học trả tiền cho công việc của mình.

Bác sĩ tâm lý và nhà tâm lý học lâm sàng: 7 sự khác biệt Bác sĩ tâm lý và nhà tâm lý học là hai ngành nghề thuộc ngành sức khỏe tâm thần thường tạo ra sự nhầm lẫn. Chúng tôi giải thích 7 sự khác biệt cơ bản của bạn. Đọc thêm "