CNTT can thiệp tâm lý nghiện

Nghiện CNTT đã trở thành một vấn đề thực sự. Tình trạng này, mà chúng ta thường liên quan đến trẻ em và thanh thiếu niên, cũng trở thành vấn đề đối với một số lượng lớn người lớn.

Theo WHO, đó là Tổ chức Y tế Thế giới, chúng tôi hiểu là nghiện CNTT, bệnh tâm lý và cảm xúc có khả năng tạo ra sự phụ thuộc hoặc cần đối với một hoạt động liên quan đến công nghệ thông tin hoặc truyền thông.

Ngày nay, nếu chúng ta nhìn vào dữ liệu do INE cung cấp, 99,2% hộ gia đình Tây Ban Nha có ít nhất một tivi. Ngoài ra,, 96,4% công dân có điện thoại di động và hơn 75% có truy cập Internet. Hơn nữa, số liệu thống kê cho thấy dân số từ 16 đến 74 tuổi đang hoạt động trong mạng lưới với tỷ lệ vượt quá 80%.

Đó là, việc sử dụng CNTT-TT là phổ biến trong chúng ta hàng ngày. Thực tế tất cả chúng ta đều nhìn vào điện thoại vào một số thời điểm trong ngày, chúng tôi chơi một trò chơi video hoặc kết nối với internet.

"Nghiện không gì khác hơn là một sự thay thế rất xuống cấp cho một trải nghiệm thực sự của niềm vui".

-Deepak Chopra-

Vấn đề nghiện CNTT

Nhưng, chuyện gì sẽ xảy ra nếu một cử chỉ đơn giản như nhìn vào điện thoại thông minh để kiểm tra xem chúng tôi có nhận được tin nhắn nào không trở thành một hằng số đến mức thậm chí Chúng tôi cảm thấy lo lắng nếu không có điện thoại di động gần đó?

Đây là khi vấn đề nghiện xuất hiện. Khi một người không thể kết nối với internet, phải chịu một trạng thái lo lắng không tự nhiên. Sau đó, bắt đầu sử dụng lạm dụng các công nghệ mới được coi là tâm lý trong nhóm nghiện.

Rõ ràng, hậu quả của loại nghiện này rất đa dạng và phụ thuộc vào từng cá nhân trong câu hỏi. Do đó, ở mỗi người có thể biểu hiện theo cách này hay cách khác tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Trong số các triệu chứng phổ biến nhất chúng tôi tìm thấy hồi hộp, hung hăng, cô lập với môi trường hoặc rối loạn giấc ngủ. Nhưng đây không phải là những người duy nhất, vì chứng nghiện này ảnh hưởng đến con người ở mọi cấp độ, từ khía cạnh xã hội đến cá nhân và sinh lý.

Điều trị tâm lý cho nghiện CNTT

Đối mặt với vấn đề này, nhóm chuyên ngành tâm lý học tại Đại học Quốc tế Valencia đã xuất bản một hướng dẫn nhỏ có tên 'Các lĩnh vực tâm lý học và ứng dụng công nghệ mới', tập trung vào điều trị tâm lý hiệu quả cho loại nghiện này.

Theo nhóm chuyên gia này, việc điều trị nghiện, trong trường hợp này là công nghệ thông tin và truyền thông, nên tập trung vào hai mục tiêu chính. Một mặt, từ bỏ nghiện và mặt khác, ngăn ngừa tái nghiện trong tương lai.

Trong thời gian điều trị nghiện, một số chuyên gia sẽ tham gia. Các diễn viên chuyên nghiệp chính sẽ là bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học và nhân viên xã hội. Tuy nhiên, gia đình và môi trường của người bị ảnh hưởng cũng sẽ đóng một vai trò rất quan trọng.

Trong nhóm chuyên gia đa ngành này, một cuộc điều tra sẽ được thực hiện nhằm phân tích từng trường hợp cụ thể để có thể xử lý hậu quả bằng cách xem xét nguồn gốc của nó và trong môi trường làm việc, gia đình và xã hội của nó.

Các giai đoạn điều trị nghiện CNTT

Một nhóm chuyên về can thiệp các chứng nghiện thường xác định phương pháp điều trị phải được thực hiện theo bốn giai đoạn hành động. Chúng ta hãy xem chúng một cách ngắn gọn:

• Giai đoạn I. Động lực: đó là giai đoạn mà bệnh nhân phải nhận ra vấn đề của mình và hiểu rằng mình phải giải quyết nó. Vì vậy, anh sẽ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Tại thời điểm này, môi trường gần nhất sẽ là cơ bản.
• Giai đoạn II. Giải độc: đội ngũ chuyên gia và chuyên gia tham gia phải làm cho bệnh nhân nhận thức được việc nghiện CNTT của mình để có thể thấy hậu quả mà nó gây ra trong môi trường của mình.
• Giai đoạn III. Giải độc: đây là một thời điểm quan trọng, vì bệnh nhân phải thể hiện sức mạnh của ý chí và sự kiên nhẫn tuyệt vời. Anh ta cần rất nhiều sự hỗ trợ để tiếp tục cuộc sống theo thói quen trong khi kiểm soát cơn nghiện của mình.
• Giai đoạn IV. Phục hồi chức năng: cuối cùng, chúng tôi tìm thấy giai đoạn cuối cùng trong đó bệnh nhân phục hồi khả năng của mình trước khi nghiện. Sẽ trở lại để tiếp tục mối quan hệ lành mạnh và tự nhiên của họ với môi trường của họ.

Nghiện CNTT có một giải pháp khả thi trước đây: phòng ngừa. Điều quan trọng là, là cha mẹ hoặc người giám hộ, chúng tôi nhận thức được rủi ro mà trẻ em và thanh thiếu niên của chúng tôi phải đối mặt. Chúng tôi là người mẫu của anh ấy vì vậy chúng tôi nên làm cho anh ấy dễ dàng.

Việc sử dụng công nghệ mang chúng ta lại gần hay xa hơn? Thế giới công nghệ cách mạng hóa truyền thông, nhưng chúng ta bị mắc kẹt trong các mối quan hệ ảo và chúng ta đang mất "mặt đối mặt". Dưới đây là một số chìa khóa để giải quyết vấn đề không thể sống mà không có điện thoại di động. Đọc thêm "