Bằng cách cho phép tôi cảm thấy tôi tìm thấy sức mạnh của mình

Bản chất của chúng tôi cho phép chúng tôi cảm nhận và, tuy nhiên, chúng tôi nhấn mạnh vào việc xây dựng các bức tường để che giấu bản thân trong cùng của chúng tôi. Chúng tôi không cho phép bản thân cảm nhận cảm xúc, cảm giác và mọi trải nghiệm như nó vốn có. Khi chúng ta cảm thấy mong manh và không được bảo vệ, chúng ta chuyển sang lý trí và xa cách bản thân.

Vì chúng tôi là trẻ em nên chúng tôi đang xây dựng pháo đài này, không cảm thấy đáng được yêu thương nhiều lần. Trước nỗi sợ hãi và nỗi đau cảm xúc, chúng tôi đã học được cách giam cầm bản thân, thích nghi với một thế giới khiến chúng ta khiếp sợ, vì cho rằng nó đầy rẫy những nguy hiểm.

Chúng tôi đã học được rằng khi chúng tôi đã cho thấy điểm yếu và khó khăn của mình, đôi khi chúng tôi đã bị thiệt hại. Đối mặt với thất bại trong tình yêu, thất vọng, thất vọng; Chúng tôi đã cảm thấy đau đớn và khó chịu sâu sắc được cho là mở ra để trải nghiệm. Tuy nhiên,, gần để cảm thấy không phải là giải pháp.

"Chúng ta có xu hướng tách tâm trí khỏi cảm xúc. Chúng ta đã quá quen với việc để tâm trí chi phối đến nỗi chúng ta quên đi cảm xúc và cơ thể của mình- Nhận thức được bao nhiêu lần bạn bắt đầu một câu với từ "Tôi nghĩ" thay vì "Tôi cảm thấy-"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Ý nghĩa của việc đóng lại chính mình với những gì chúng ta cảm thấy

Trước những bức tường chúng ta xây dựng, chúng ta học cả một tiết mục để che giấu chúng ta là ai. Chúng tôi học các chủ nghĩa tự động, thích nghi với các định kiến ​​và định kiến ​​phổ biến, tìm kiếm sự thích nghi với môi trường của chúng tôi.

Chúng tôi tin rằng có một cách sống và hành động là bình thường, và chúng ta phải tiếp cận nó nhiều nhất có thể. Niềm tin rằng có một cách cư xử "đúng đắn" là không cho phép chúng ta trở thành con người thực sự của chúng ta.

Chúng tôi liên tục đấu tranh với những gì chúng tôi cảm thấy, những gì chúng tôi muốn, những gì thúc đẩy chúng tôi và những gì kích thích chúng tôi.. Chúng tôi dành rất nhiều năng lượng để không nhận ra những gì chúng tôi cảm thấy.

Chúng ta khép mình đến mức trở nên vô cảm trước sự bất công và cho những người chúng ta yêu thương và quan tâm. Chúng ta hành động theo chủ nghĩa tự động và nghĩa vụ, hoàn toàn đánh mất bản chất của con người chúng ta, tình cảm và lòng tốt.

Đóng lại với những gì chúng ta cảm thấy là để cuộc sống tiếp diễn mà không có chúng ta, vì chúng ta mất hy vọng, hy vọng và thậm chí là tình yêu.

Để chúng tôi cảm thấy

Đừng để bản thân cảm thấy, như chúng ta đã thấy, bạn có một lý do, bạn đã thử trong nhiều tình huống, phải không? Bạn đã đấu tranh với chính mình để trở nên vô cảm trước những điều bạn không muốn trải nghiệm. Tránh đau là chính xác những gì dẫn chúng ta đến sự vĩnh viễn của đau khổ.

Sức mạnh lớn nhất tồn tại trong chúng ta là, không nghi ngờ gì, để chúng ta cảm nhận và cho chúng ta trải nghiệm. Chúng tôi sợ rằng điều này xảy ra và chúng tôi bị cuốn hút hoặc lạc vào trạng thái đó, đó là điều khiến chúng tôi rời đi nhanh chóng và không muốn bước vào những gì chúng tôi cảm thấy.

Sống những gì chúng ta thấy khó chịu cũng là cần thiết, vì nó đại diện cho sự phát triển của chúng ta. Trưởng thành và hạnh phúc nuôi dưỡng những trạng thái đau đớn, buồn bã và buồn bã. Bằng cách cảm nhận những trạng thái này, chúng ta học hỏi từ kinh nghiệm và đó là cách chúng ta coi trọng mọi thứ làm hài lòng và có lợi cho chúng ta.

"Không có hạnh phúc hay bất hạnh trên thế giới, nhưng so sánh trạng thái này với trạng thái khác, đó là tất cả. Chỉ có người đã trải qua chiều cao bất hạnh mới có thể cảm nhận được hạnh phúc tối cao. Bạn tôi cần phải chết, để biết cuộc sống tốt đẹp như thế nào "

-Alexandre Dumas-

Sức mạnh nằm ở lỗ hổng

Dễ bị tổn thương thường bị nhầm lẫn với điểm yếu. Dễ bị tổn thương là một phần để chúng ta cảm nhận những gì chúng ta cần, thành thật và chấp nhận rằng có nhiều điều ảnh hưởng đến chúng ta chứ không phải vì chúng ta có một tính cách yếu đuối.

Chấp nhận sự tổn thương của chúng tôi, chúng tôi rời khỏi phòng để trải nghiệm những cảm xúc và cảm xúc được gợi lên bởi các tương tác. Đó là một trạng thái tự nhiên, tại sao ngụy trang bản thân dưới một mặt nạ không đại diện cho chúng ta và làm cho chúng ta không hạnh phúc? Để lại mặt nạ này là quyết định của chúng tôi, phá vỡ với sự tránh né và đàn áp đó chúng ta có thể bắt đầu.

"Những gì tôi sẽ là đủ, nếu nó được công khai"  

-Carl Rogers-

Cách duy nhất để tự nhận thức và phát triển cá nhân là cho chúng tôi thấy các lỗ hổng của chúng tôi. Điều này cho thấy một giá trị lớn, tính xác thực, trưởng thành và sức mạnh lớn. Bằng cách cho chúng tôi thấy theo cách tự nhiên này, chúng tôi đưa ra khả năng có được điều tương tự từ môi trường của chúng tôi: các liên kết chân thành dựa trên tình yêu, không xuất hiện.

9 quần short sẽ giúp chúng ta hiểu được cảm xúc của mình 9 quần short này sẽ giúp chúng ta hiểu được cảm xúc, cảm xúc và những giá trị nên chiếm ưu thế trong cuộc sống của chúng ta. Đọc thêm "