Khía cạnh tâm lý của đau cơ xơ

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng được đặc trưng bởi đau tổng quát và các triệu chứng thể chất hoặc soma khác. Trong số các triệu chứng này bao gồm đau đầu và đau nửa đầu, đau ở các điểm đau, hội chứng ruột kích thích, cứng khớp, ngứa ran, mệt mỏi và mệt mỏi mãn tính, vv.

Nhưng ngoài tất cả điều này, Bệnh kèm theo một loạt các triệu chứng tâm lý như trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng và thậm chí các vấn đề về tập trung và trí nhớ.

Một căn bệnh mãn tính, với các triệu chứng không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy, nhưng vô hiệu hóa cao. Một căn bệnh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống ở tất cả các giác quan, đây là chứng đau cơ xơ.

Mối liên quan giữa các triệu chứng thể chất và tâm lý trong đau cơ xơ hóa

Tranh cãi lớn là Nhiều bác sĩ tin rằng đau cơ xơ hóa là một tình trạng tâm lý. Một trong những lý do mà họ lập luận rằng đó có thể là một rối loạn tâm lý là thuốc chống trầm cảm và thuốc điều chỉnh serotonin và norepinephrine trong não dường như giúp giảm sự phát triển của căn bệnh này. Ngoài ra, liệu pháp nhận thức hành vi cũng giúp những bệnh nhân mắc phải nó.

Trong mọi trường hợp, các triệu chứng thực thể thường gây ra một tác động tâm lý mạnh mẽ ở những người bị đau cơ xơ, và thậm chí nhiều hơn cách đối xử mà những người này thường phải chịu vì "họ phàn nàn cả ngày" và cuối cùng là "những người phàn nàn bị hiểu lầm". Điều này ủng hộ sự xuất hiện của các triệu chứng trầm cảm và lo lắng chỉ làm trầm trọng thêm sự đau khổ của những người mắc bệnh..

Trong mọi trường hợp, điều trị tâm lý là một công cụ cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống của những người bị đau cơ xơ.

Cho dù nguồn gốc của nó là tâm lý hay soma, Tâm lý học có thể giúp những bệnh nhân này giảm các rối loạn liên quan đến lo lắng và trầm cảm, các vấn đề liên quan đến giấc ngủ, căng thẳng, căng thẳng và tiêu cực.

Phương pháp tâm lý để điều trị đau cơ xơ hóa

Từ quan điểm tâm lý học, điều trị đau cơ xơ hóa nên được hướng dẫn, ngay từ đầu, khả năng chấp nhận và chấp nhận bệnh và những gì điều này đòi hỏi. Đây là bước thiết yếu đầu tiên để vượt qua sự thất vọng do giới hạn và ảnh hưởng của căn bệnh này đối với những người mắc phải nó..

Từ đây, bệnh nhân cần phải học cách duy trì sự cân bằng giữa nỗ lực và nghỉ ngơi. Ngoài ra, điều cần thiết là bạn cũng học cách thích nghi với mục tiêu của mình với những hạn chế của bệnh và đánh giá mọi thứ bạn có thể đạt được..

Nhưng Những người bị đau cơ xơ cũng nên chăm sóc cơ thể của họ. Điều cần thiết là họ cố gắng thực hiện một số loại tập thể dục vừa phải. Đó là một cái gì đó sẽ cho phép họ duy trì một cơ bắp tốt, đồng thời, giúp họ cảm thấy bớt mệt mỏi trong thời gian dài.

Theo nghĩa này, việc kiểm soát tư thế trong các hoạt động hàng ngày là điều cần thiết phải tính đến. Ngoài ra,, thực hành các kỹ thuật thư giãn cũng sẽ rất hữu ích để kiểm soát căng thẳng và giảm cảm giác đau.

Cũng rất quan trọng đối với việc điều trị tâm lý của bệnh đau cơ xơ học cách tạo ra những suy nghĩ tích cực và bao dung hơn với chính mình, cũng như chăm sóc lòng tự trọng.

Về mối quan hệ với người khác, đó là học rất tích cực để cải thiện giao tiếp và yêu cầu giúp đỡ. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh này, điều cần thiết là những người khác trở thành một hỗ trợ và không phải là yếu tố làm suy yếu trạng thái cảm xúc của họ. Những người bao quanh người bệnh không phải lúc nào cũng biết cách hành động chính xác và khiến họ hiểu cách họ có thể giúp đỡ là điều quan trọng.

Các bệnh như xung đột giữa cảm xúc cơ thể và tâm trí tùy thuộc vào cách chúng được xác định, thể hiện hoặc quản lý sẽ quyết định sức khỏe của chúng ta hoặc làm cho chúng ta cảm thấy bị bệnh. Đọc thêm "