Atelophobia, nỗi sợ không hoàn hảo

Hiện nay, chủ nghĩa hoàn hảo được xem là một đức tính hơn là một khiếm khuyết. Nhưng việc theo đuổi sự hoàn hảo có thể trở nên điên rồ và phi lý? Thật vậy, nó là. Trong thực tế, khi chủ nghĩa hoàn hảo trở nên tê liệt, có thể nó bị chứng teo, một bệnh tâm thần liên quan đến rối loạn lo âu.

Atelophobia là nỗi sợ không hoàn hảo, không làm điều gì đó đúng, không đủ tốt. Nó xảy ra khi những mong đợi nhận thức của một người không đồng ý với thực tế. Đó là một hình thức cầu toàn và phi lý của sự cầu toàn có thể dẫn đến tê liệt không hoạt động và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng.

Kết quả của chứng teo cơ, người bệnh không thể đạt được điểm được đánh dấu. Các mối quan hệ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngoài ra, khi người đó nhận ra rằng anh ta chưa đạt được mục tiêu của mình, điều bình thường là anh ta cảm thấy bị xâm chiếm bởi những cảm xúc của hóa trị tiêu cực.

Một người mắc chứng atophobia có một sự hoảng loạn với lỗi lầm, để phạm sai lầm mà không nhận ra nó. Do đó, nhiệm vụ đơn giản nhất có thể trở thành cực hình vì mức độ tài nguyên dành cho việc giám sát nó. Điều này làm cho họ giả định ít hoặc không có rủi ro.

Có nhiều triệu chứng tâm lý mà chúng ta có thể xác định là điển hình của chứng teo cơ, như những hành vi tránh né thường xuyên, cảm giác bất lực, lo lắng và sợ hãi tột độ, sợ mất kiểm soát, bối rối, cáu kỉnh và thiếu tập trung. Các triệu chứng thực thể cũng có thể xuất hiện, chẳng hạn như thở nhanh, khô miệng, đánh trống ngực, buồn nôn, đau đầu hoặc đổ mồ hôi quá nhiều..

Nguyên nhân gây ra chứng teo

Không ai biết nguyên nhân thực sự của chứng teo cơ. Có thể có xu hướng di truyền hoặc nó có thể đến từ một sự kiện chấn thương. Tuy nhiên, dường như trong hầu hết các trường hợp, đó là một phản ứng đã học bắt đầu từ khi còn nhỏ và nó tăng cường và trở thành mãn tính trong những năm qua.

Atelophobia là một nỗi ám ảnh cụ thể tập trung vào các yếu tố phi xã hội quan trọng. Những nỗi ám ảnh cụ thể có xu hướng có một số chấn thương trước đó là nguyên nhân gốc rễ, thường ở thời thơ ấu và, cũng thường, có hại về thể chất.

Nuôi dạy con cái cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của chứng teo cơ, chẳng hạn như cảnh báo của cha mẹ về mối đe dọa trực tiếp, đặc biệt đáng chú ý trong trường hợp mối đe dọa sắp xảy ra (ví dụ như dị ứng hoặc côn trùng tấn công).

Đổi lại, người ta tin rằng di truyền và các yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò trong nỗi ám ảnh cụ thể, đặc biệt là những người liên quan đến sự nguy hiểm của chấn thương. Ví dụ, phản xạ "chiến đấu hoặc bay" chính có thể được kích hoạt dễ dàng hơn ở những người có khuynh hướng di truyền.

Trong tất cả các loại ám ảnh, kinh nghiệm hoặc báo cáo bên ngoài có thể củng cố hoặc phát triển nỗi sợ hãi, chẳng hạn như nhìn thấy một thành viên gia đình hoặc bạn bè bị ảnh hưởng. thiên vị, Trong trường hợp cực đoan, phơi nhiễm gián tiếp có thể xa như nghe một tài liệu tham khảo trong một cuộc trò chuyện hoặc có kiến ​​thức về một tin tức nhất định.

Atelophobia, giống như hầu hết các nỗi ám ảnh, xuất phát từ một cơ chế bảo vệ quá mức tiềm thức và, như với nhiều nỗi ám ảnh, nó cũng có thể bắt nguồn từ một cuộc xung đột cảm xúc chưa được giải quyết. Cha mẹ đòi hỏi đòi hỏi sự hoàn hảo và giáo viên quá nghiêm khắc có thể trở thành nguyên nhân trung tâm của rối loạn tâm thần trong tương lai, bao gồm nỗi sợ không đủ tốt.

Sự khác biệt giữa atelophobia và cầu toàn

Atelophobia có liên quan nhiều đến chủ nghĩa hoàn hảo, nhưng nó không giống nhau. Có một sự khác biệt cơ bản giữa cả hai khái niệm. Đúng là những người mắc chứng atelophobia thường làm cho mục tiêu của họ trở nên hoàn hảo và không đạt được nó đơn giản vì điều đó là không thể.

Nhưng atelophobia còn hơn cả việc nâng cao tiêu chuẩn. Vấn đề là làm tê liệt và chặn cốt thép thay vì thúc đẩy. Nhiều người cầu toàn đáp lại sự lo lắng bằng cách làm việc nhiều hơn. Những người mắc chứng teo cơ chọn không hành động để tránh những thất bại có thể xảy ra. 

Ngoài ra, chủ nghĩa hoàn hảo thường được thể hiện như một mong muốn thành công và thành tích cá nhân. Tầm nhìn này, với những vấn đề của nó, có thể làm cho một người tốt hơn và thành công hơn. Tuy nhiên, atelophobia cũng không thích điểm này.

Nhận xét cuối cùng

Học cách phấn đấu để "đủ tốt" là một phẩm chất thường tạo ra hạnh phúc. Liên quan đến vấn đề này, tác giả Olga Khazan viết: "Có thể khó khăn, trong văn hóa của chúng ta, buộc chúng ta phải giải quyết" đủ tốt ". Nhưng khi nói đến hạnh phúc và sự hài lòng, 'đủ tốt' không chỉ là tốt, nó hoàn hảo. ".

Sự hoàn hảo giống như trong atelofobia bị biến thành mối đe dọa mà người đó khó có thể thoát khỏi. Trong thực tế, nó thường tạo ra một sự tê liệt kết thúc bằng bất kỳ nỗ lực nào để đạt được một mục tiêu nhất định. Khung này không chỉ tạo ra sự thất vọng, mà còn rất hủy hoại lòng tự trọng của người đó; cùng một người cảm thấy vượt qua và bị giam cầm trong nỗi sợ hãi của chính mình.

5 dấu hiệu cho thấy nỗi sợ đang chi phối cuộc sống của bạn Có những dấu hiệu cho thấy nỗi sợ đang chi phối cuộc sống của bạn. Điều quan trọng là bạn phải chú ý đến họ, để xác định họ. Đọc thêm "