Ngay cả khi bạn nhắm mắt lại, bạn sẽ cảm nhận được bằng trái tim

Ngay cả khi bạn nhắm mắt lại, bạn sẽ cảm nhận bằng trái tim. Hãy nhớ rằng mặc dù không có người mù nào hơn người không muốn nhìn thấy, điều này không ngụ ý rằng nỗi buồn, nỗi buồn hay nỗi thống khổ biến mất bởi ma thuật, Thế là đủ để nhắm mắt lại. Đó không phải là vấn đề của việc búng tay và mọi thứ thay đổi. Đó là bắt đầu chấp nhận rằng những gì thiệt hại chúng ta tồn tại và học cách đối mặt với nó.

Mặc dù điều này làm bạn sợ, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn sẽ cảm thấy sự kinh hoàng trong cuộc sống của bạn, bình thường không có gì tệ như chúng ta tưởng tượng. Một trong những con quái vật lớn nhất của chúng tôi là suy nghĩ thảm khốc của chúng tôi (mà một số người nuôi dưỡng vì chúng được cho là để bảo vệ bản thân khỏi sự thất vọng). Và chống lại những con quái vật vĩ đại nhất của chúng ta, chỉ có sự can đảm để đối mặt với chúng.

Nhưng, Làm thế nào tôi có thể đối mặt với những gì tôi sợ nhất?? Từng bước, bước đầu tiên là thừa nhận cuộc chiến nội bộ của chính chúng ta, cuộc chiến phủ nhận mọi thứ khiến chúng ta đau khổ, cuộc chiến liên tục lặp lại với chúng ta rằng không có gì xấu xảy ra ngay cả khi chúng ta đang la hét bên trong. Sau đó, một khi sự bất ổn được thừa nhận, chúng ta sẽ khám phá ra nỗi sợ hãi lớn nhất của chúng ta; lột mặt nạ, chúng tôi sẽ ở vào vị trí để chọn vũ khí tốt nhất để đối mặt với chúng.

Thế giới là một nơi thù địch với tất cả mọi người, nhưng chỉ những người đối mặt với nó mà không sợ sống trọn vẹn cuộc sống của họ.

Bạn sẽ cảm thấy sức nặng của thế giới

Lúc đầu, bạn sẽ cảm thấy sức nặng của thế giới trên ngực hoặc bạn sẽ cảm thấy mọi thứ đang mờ dần xung quanh bạn, nhưng bạn sẽ hiểu rằng bạn chỉ phải đặt tên cho sự hoảng loạn hoặc trầm cảm làm tổ bên trong bạn. Khi bạn có tên, nỗi sợ hãi biến mất, bởi vì bạn biết điều gì đang xảy ra và bạn có thể yêu cầu trợ giúp để đối phó với những gì bạn coi là mối đe dọa.

"Sợ một cái tên chỉ làm tăng thêm nỗi sợ về cái tên được đặt"

-J.K. Rowling-

Đặt tên cho những gì bạn sẽ cảm thấy không có nghĩa là giảm thực tế của bạn xuống một vài chi tiết phù hợp với thẻ. Nó cũng không phải là một cái cớ hợp lệ để che chắn bản thân mỗi khi bạn mắc lỗi hoặc một định nghĩa đầy đủ về bản thân. Nó sẽ là một phần, một phần nhỏ tích hợp bạn, nhưng không phải là định nghĩa bạn, bởi vì bạn còn hơn thế nữa.

Đặt tên không có nghĩa là quên đi bối cảnh phát sinh vấn đề, các hỗ trợ bạn có hoặc tài nguyên của riêng bạn trước chúng. Đó là một cách để hạn chế một cách đơn giản một sự tích lũy cảm xúc, suy nghĩ và hành vi mà nếu không thì sẽ phức tạp hơn để hiểu.

Vâng, Đơn giản hóa không có nghĩa là chúng ta quên rằng đằng sau mỗi cái tên, mỗi nỗi sợ hãi, mỗi con quái vật, có một người có những điểm kỳ dị riêng. Một người đau khổ và cũng là người dũng cảm, một người trên hết sẽ cần sự hỗ trợ và thấu hiểu.

"Đừng yêu những gì bạn đang có, nhưng những gì bạn có thể trở thành".

-Miguel de Cervantes-

Đừng lãng phí thời gian của bạn để từ chối thực tế

Vì vậy, đừng lãng phí thời gian của bạn để từ chối thực tế. Hãy suy nghĩ, điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bạn là gì nếu bạn quyết định thừa nhận những gì xảy ra với bạn??, Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bạn là gì nếu bạn ngừng tránh những trải nghiệm trong cuộc sống? Trên đường chân trời, để trả lời những câu hỏi này có khả năng: bạn sẽ đơn giản bắt đầu sống với tất cả cường độ.

Sẽ là khi không chỉ quái vật của bạn lấp đầy suy nghĩ của bạn, mà cả một thế giới đầy những khả năng, cả tốt và xấu, sẽ mở ra trước mắt bạn. Điều này sẽ làm cho bạn biết ở tất cả các cấp, mà bạn chấp nhận mà không có điều kiện. Nhưng điều quan trọng nhất là sẽ làm cho bạn thấy rằng bạn mạnh mẽ hơn bạn có thể tưởng tượng.

"Tăng trưởng bắt đầu khi chúng ta bắt đầu chấp nhận những điểm yếu của chính mình"

-Jean Vanier-

Bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, nhưng bạn sẽ có một ngàn lẻ một vũ khí để đối mặt với nó. Bạn sẽ cảm thấy đau đớn, nhưng bạn cũng sẽ cảm nhận được tình yêu và tình cảm ở cường độ tối đa của tất cả những người xung quanh bạn. Và bạn sẽ nhận ra rằng chế độ độc tài mà bạn chìm đắm khi bạn giả vờ sống một cuộc sống không đau đớn là điều gây hại cho bạn nhất ... và nó làm bạn tổn thương vì nó phủ nhận một phần thực tế của bạn. 

Nhớ không phải là người hạnh phúc nhất cảm thấy ít nhất, mà là người nhận ra và chấp nhận tốt nhất cảm xúc của họ. Đó là trong tay của bạn để sống hoặc ẩn. Đó là khả năng của bạn để chấp nhận những gì bạn cảm thấy và đối mặt với nó. Kết quả, luôn luôn hy vọng. Một hy vọng của bạn, của riêng bạn, để bạn chia sẻ nó và trao nó cho bất cứ ai bạn muốn.

Người xác thực nói mà không sợ Người xác thực nói mà không sợ. Họ nói những gì họ nghĩ và hành động phù hợp. Nhưng để làm được điều này, họ cần biết và thành thạo các kỹ năng xã hội. Đọc thêm "