Tự trọng sức mạnh của tình bạn với chính mình

Lòng tự trọng là trụ cột xây dựng hạnh phúc và sự phát triển cảm xúc của chúng ta. Cách chúng ta cảm thấy liên quan đến bản thân ảnh hưởng đến phần còn lại của cuộc sống mới; đó là, những gì chúng ta coi trọng phụ thuộc vào cách chúng ta hoạt động trong công việc, trong tình yêu, tình dục, trong gia đình, v.v..

Trên thực tế, không có một khó khăn tâm lý nào không liên quan đến lòng tự trọng kém. Điều này là như vậy bởi vì tất cả các phán xét mà chúng ta phải tuân theo trong suốt cuộc đời của chúng ta, không có gì quan trọng bằng chính chúng ta.

Nói cách khác: chúng ta cần lòng tự trọng để đạt được một cuộc sống đầy đủ. Mỗi người trong chúng ta là một phiên bản độc quyền và giới hạn, nhưng chúng ta phải biết nhau để tin và tạo ra sự khác biệt.

Học cách chấp nhận và yêu nhau

Quá trình cải thiện lòng tự trọng đòi hỏi chúng ta phải điều tra khu vực tự đánh bại bản thân và tại sao chúng ta bị mắc kẹt trong đó? Vượt qua lòng tự trọng thấp là một quá trình đòi hỏi công việc cá nhân tuyệt vời đòi hỏi phải kiểm tra sâu sắc.

Lòng tự trọng tích cực là cảm giác, kinh nghiệm và niềm tin rằng chúng ta phù hợp với cuộc sống. Do đó, tâm trí của chúng ta là một công cụ sinh tồn cơ bản, một trụ cột trung tâm của lòng tự trọng lành mạnh. Đó là lý do tại sao sống có ý thức về điều này cuối cùng tạo ra một mức độ kiến ​​thức phù hợp về hành động của chúng ta.

1. Tự chấp nhận

Nếu chúng ta chấp nhận hoàn toàn bản thân, chúng ta sẽ tự động từ chối khả năng từ chối hoặc từ chối bất kỳ khía cạnh nào của bản thân: suy nghĩ, cảm xúc, ký ức, vóc dáng, tính cách, tính cách, v.v..

Đó là lý do tại sao Thông qua sự chấp nhận, chúng tôi đang từ chối khả năng chiến đấu chống lại chúng tôi. Đó là, điểm này hóa ra là sự can đảm hoặc can đảm để là chính chúng ta, không có một nửa biện pháp. Đó là lý do tại sao lòng tự trọng của chúng ta không thể cao hơn sự chấp nhận của chúng ta.

2. Truy tố chúng tôi từ các giá trị của chúng tôi

Để bảo vệ lòng tự trọng của chúng ta, chúng ta phải biết cách đánh giá hành vi của mình theo cách đúng đắn. Vì vậy, trước tiên chúng ta phải có sự chắc chắn rằng các tham số mà chúng ta tự đánh giá là của chúng ta chứ không phải của chúng ta.

Đôi khi chúng tôi coi trọng bản thân trong trường hợp chúng tôi cảm thấy bắt buộc phải xuất hiện ngay cả khi chúng tôi không đồng ý. Theo nghĩa này, chúng ta phải xem xét cách chúng ta phải đánh giá hành động của mình. Chúng ta phải trung thực và từ bi khi đánh giá bối cảnh và hoàn cảnh của các hành vi của chúng ta cũng như các lựa chọn thay thế mà chúng ta cho là có thể truy cập được.

3. Loại bỏ lỗi

Trong những trường hợp mà chúng tôi cảm thấy có lỗi một cách chính đáng, chúng tôi phải thực hiện các biện pháp để loại bỏ cảm giác tội lỗi, bởi vì nó không có ý nghĩa để hạn chế bản thân phải chịu đựng một cách thụ động.

4. Nhận biết sự tồn tại của cá nhân

Điều quan trọng là chúng ta phải trung thực với chính mình và nhận ra sự tồn tại của "Cá nhân". Nói cách khác, chúng ta phải thân mật với đứa trẻ bên trong và thanh thiếu niên cũng như với người đó một ngày và hôm nay chúng ta từ chối. Bằng cách này, chúng ta sẽ bắt đầu thấy mình hoàn thiện và hòa nhập thay vì chia rẽ.

5. Sống tích cực

Chịu trách nhiệm về hành động của chúng tôi, cảm giác và sức khỏe của chúng tôi làm cho chúng tôi nhận thức được sự tồn tại của chính chúng tôi. Độc lập và năng suất là một đức tính cơ bản của lòng tự trọng, đó là lý do tại sao công việc là một cách thể hiện sự tự chịu trách nhiệm.

6. Tự tin và tự trọng

Sự tự tin và tự trọng chỉ có thể có được thông qua tính xác thực của. Chúng ta phải có can đảm để trở thành chính mình và duy trì sự gắn kết giữa cách chúng ta suy nghĩ / hành động / hành động trong chính chúng ta và cách chúng ta làm điều đó trong mối quan hệ với thế giới. Chúng ta không thể đầu hàng thế giới ngầm của những người chưa được sống và không sống.

7. Ủng hộ lòng tự trọng của người khác

Đối xử với người khác bằng sự tôn trọng, lòng nhân từ và thiện chí là cần thiết để hỗ trợ lòng tự trọng của chính chúng ta. Thông qua sự giúp đỡ, chúng ta nhận thức được tầm quan trọng của việc tôn trọng thời gian và cho phép chúng ta đi theo nhịp điệu của chính mình.

8. Chúng ta phải từ bỏ sự hy sinh.

Chúng ta phải chấp nhận rằng chúng ta không sống để phục vụ người khác hoặc ngược lại, sự hy sinh bản thân đó không đóng góp vào lòng tự trọng của chúng ta và rằng cần phải có lòng can đảm để thành thật ích kỷ.

Khuôn mặt ít ngọt ngào nhưng cần thiết hơn cho sự thay đổi lâu dài

Như chúng ta thấy, nâng cao lòng tự trọng của chúng ta mang lại phần thưởng, nhưng cũng đòi hỏi phải đối mặt với những thách thức. Đó là lý do tại sao bất cứ thời điểm quan trọng nào mà chúng ta tìm thấy chính mình, có thể xảy ra việc "từ bỏ" sự thoải mái của sự quen thuộc ngụ ý từ bỏ vùng thoải mái của chúng ta và phải khám phá một thế giới chưa biết..

Trong mọi trường hợp, chúng tôi có thể thấy rằng chúng tôi không còn yêu đối tác của mình nữa, chúng tôi không thích công việc của mình hoặc bạn bè của chúng tôi buồn vì sự thay đổi sở thích của chúng tôi.

Rõ ràng điều này có thể khiến chúng ta nghĩ rằng mặc dù chúng ta không luôn thích cảm giác của mình là thứ chúng ta đã quen. Chúng tôi sợ không "nhận ra" mình.

Đó là lý do tại sao chúng ta phải nhận ra rằng việc có thể chịu đựng một mức độ mất phương hướng nhất định là rất quan trọng đối với mỗi sự tăng trưởng. Chúng ta phải sẵn sàng "Chịu đựng sự không chắc chắn và nhầm lẫn" cho đến khi chúng ta đạt được một lần nữa cảm giác bình thường.

Tự hành hạ bản thân không bao giờ là một lựa chọn cuộc sống thỏa đáng, tuy nhiên chúng ta có thể cảm thấy quen. Đó là lý do tại sao chúng ta phải cố gắng tạo ra một khái niệm mới về bản thân và điều này liên quan đến một quá trình phục hồi chức năng sâu sắc.

Những người khác nên ngừng cư xử theo một cách nhất định, vì vậy chúng ta phải nhận thức được rằng họ cũng sẽ bị buộc phải vượt qua quá trình phục hồi này. Họ có thể sẽ cố gắng thao túng chúng ta để chúng ta trở lại khái niệm trước đây về bản thân, vì vậy chúng ta phải mạnh mẽ.

Nói tóm lại, việc cải thiện lòng tự trọng của chúng ta liên quan đến sự phát triển của một quá trình kháng cự bên trong và bên ngoài có thể gây khó chịu, nhưng mặt khác, lại thực sự cần thiết để duy trì sự thay đổi lâu dài.

Một lòng tự trọng tốt làm cho mọi thứ trở nên khác biệt, vì vậy một khi chúng ta rõ ràng những gì sẽ thay đổi trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta sẽ biết cách cam kết thực hiện chuyến đi và chúng ta sẽ khám phá ra rằng thực tế có thể đẹp hơn với cuộc sống.

Nguồn thư mục: Cách cải thiện lòng tự trọng của bạn. Từ Nathaniel Branden

5 thói quen chăm sóc lòng tự trọng của bạn Một lòng tự trọng tốt cho chúng ta sự can đảm, cho chúng ta sức mạnh, khiến chúng ta đối mặt với thế giới với những nghi ngờ và đảm bảo mà chúng ta nhận ra. Với tất cả những điều này, có đáng để chăm sóc cô ấy không? Đọc thêm "