Tìm những gì bạn muốn tìm

Nhà tâm lý học và nhà văn Viktor Frankl, đã hỏi bệnh nhân của mình không ổn định và có vấn đề: Tại sao bạn không tự tử? Vào thời điểm đó, các bệnh nhân tưởng tượng ra quá trình và hiểu rằng đây không phải là điều họ muốn và Frankl cũng hiểu rằng điều có ý nghĩa với cuộc sống của bệnh nhân là tìm ra lý do tại sao anh ta bám lấy cuộc sống..

Do đó, nó không chỉ đơn giản là tìm kiếm một lý do, mà là tìm kiếm lý do mà chúng ta muốn tìm để hiểu được sự tồn tại của chúng ta. Kỹ thuật được bác sĩ Frankl sử dụng là tâm lý học ngược, nghĩa là, bệnh nhân được tạo ra để tin rằng họ muốn họ làm điều gì đó họ không thực sự muốn, đó là thứ tạo ra cái gọi là "phản ứng tâm lý" vì chúng tôi phản đối một cái gì đó được ra lệnh hoặc áp đặt cho chúng tôi bởi vì nó hạn chế tự do cá nhân của chúng tôi.

"Hành trình khám phá thực sự duy nhất không phải là tìm kiếm những cảnh quan mới, mà là tìm kiếm bằng đôi mắt mới."

-Marcel Proust-

Bác sĩ Viktor Frankl, đã phải nhập viện trong Thế chiến II ở Auschwitz, Dachau và các trại tập trung khác và kinh nghiệm đó đã khiến anh suy ngẫm về ý nghĩa của cuộc sống. Frankl, ông lập luận rằng tất cả chúng ta đều có lý do tại sao hoặc vì ai để sống, một lý do cho phép chúng ta tiến lên mỗi ngày, điều đó thúc đẩy chúng ta và điều đó mang lại ý nghĩa cho mỗi giây tồn tại của chúng ta, tại mỗi bước chúng ta thực hiện hoặc tại mỗi hành động chúng ta thực hiện.

Làm thế nào để tìm thấy những gì bạn muốn tìm

Cách làm cho cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa là tự đặt ra những câu hỏi dẫn chúng ta đến niềm đam mê thực sự, đến những gì chúng ta thực sự muốn, không phải những gì người khác muốn cho chúng ta. Đó là về việc tìm kiếm một nguồn năng lượng thực sự trong chúng ta, một tia lửa mà sau đó chúng ta có thể tăng cường.

Ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta là do chính chúng ta, không ai khác. Một số câu hỏi chúng ta có thể tự hỏi để tìm ra ý nghĩa của sự tồn tại của chúng ta phải làm với câu trả lời chúng ta đưa ra cho các câu hỏi sau đây.

Điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn là gì?

Nếu bạn biết rằng ngày mai bạn sẽ mất mạng, bạn sẽ làm gì, bạn sẽ ở với ai, bạn muốn ở đâu hoặc bạn muốn đến đâu?. Tất cả chúng ta đều có lý do để sống, những người hoàn thành chúng ta, những người giúp chúng ta tiếp tục.

"Khi chúng ta tìm thấy tình yêu, chúng ta cũng tìm thấy lý do và ý nghĩa của tất cả cuộc sống."

-Domenico Cieri Estrada-

Bạn ngưỡng mộ ai??

Người mà chúng ta ngưỡng mộ là hiện thân của những gì chúng ta có thể muốn tìm, những gì chúng ta mơ ước, những gì chúng ta muốn trở thành. Nhìn vào người mà bạn ngưỡng mộ, tự hỏi tại sao bạn ngưỡng mộ cô ấy và suy ngẫm về kết luận bạn rút ra. Đôi khi, điều đó có thể giúp chúng ta biết những gì chúng ta muốn, những gì sẽ có ý nghĩa với những gì chúng ta sống hàng ngày và những gì chúng ta phải thay đổi để đạt được nó.

Bạn sẽ làm gì ngày này qua ngày khác mà không phải trả bất cứ điều gì?

Tất cả chúng ta đều làm điều gì đó mà chúng ta đam mê, điều đó thực sự thúc đẩy chúng ta và chúng ta sẽ sẵn sàng làm điều đó miễn phí ngày này qua ngày khác vì niềm vui đơn giản là tận hưởng của hoạt động đó di chuyển chúng tôi. Nó có thể là bất kỳ hoạt động: thủ công, hội họa, cơ khí, viết, khiêu vũ, điện ảnh, vv Rằng một cái gì đó sẽ là một phần của ý nghĩa bạn đang tìm kiếm.

Điều gì ngăn cản chúng ta tìm thấy những gì chúng ta muốn

Có hai yếu tố thiết yếu khiến chúng ta không ngừng tìm kiếm những gì chúng ta muốn tìm: sợ hãi và quan điểm xã hội Về những gì chúng tôi muốn làm.

Bạn có thể tưởng tượng bạn sẽ làm gì nếu bạn không sợ? Sợ hãi là một trở ngại phức tạp, một kẻ thù vô hình lôi cuốn bản năng sinh tồn của chúng ta làm tê liệt chúng ta. Hãy nghĩ xem bạn sẽ thế nào sau 5 năm nữa nếu bạn không vượt qua nỗi sợ hãi mà bạn cảm thấy bây giờ. Đó có phải là một hình ảnh thực sự gây sốc?

Mặt khác, những gì người khác nghĩ hoặc nói là một cái gì đó cho dù chúng ta có phủ nhận nó bao nhiêu đi chăng nữa, nó ảnh hưởng tiêu cực đến chúng ta và ngừng tìm kiếm những gì chúng ta muốn.. Chúng tôi bị ảnh hưởng bởi ý kiến ​​của bạn bè, thành viên gia đình hoặc đối tác của chúng tôi, nhưng hãy tự hỏi mình câu hỏi này: Bạn muốn gì??

"Họ khiến chúng tôi tin rằng mỗi chúng tôi là một nửa quả cam và cuộc sống chỉ có ý nghĩa khi chúng tôi tìm thấy nửa kia. Họ đã không nói với chúng tôi rằng chúng tôi đã được sinh ra toàn bộ, rằng không ai trong cuộc đời chúng tôi xứng đáng gánh vác trên vai, trách nhiệm hoàn thành những gì chúng tôi thiếu. "

-John Lennon-

10 bài học của Viktor Frankl về nghịch cảnh Trong cuộc sống của chúng ta, nghịch cảnh có thể xuất hiện cùng với những điều tốt đẹp khác, nhưng điều quan trọng là thái độ mà chúng ta duy trì. Đọc thêm "