Làm thế nào là một tâm trí chống trầm cảm?

Trầm cảm là một trong những căn bệnh phổ biến nhất Điều đó ảnh hưởng đến nhiều người, nhiều người xung quanh chúng ta.

Đó là một vấn đề thầm lặng mà nhiều khi chúng ta không thể phân biệt bằng cách không biểu lộ một cách cởi mở. Chúng ta thậm chí có thể chỉ trích người bị trầm cảm vì đã trình bày một hành vi thay đổi gây khó chịu cho chúng ta và làm chúng ta bối rối.

"Trầm cảm được thúc đẩy bởi những vết thương chưa lành"

-Penelope ngọt ngào-

Trầm cảm đôi khi được biểu hiện bằng một khuynh hướng di truyền khiến chúng ta đau khổ mà không thể tránh được. Rất có thể là nếu cha mẹ bạn bị trầm cảm, bạn hoặc con cái bạn nhạy cảm hơn với nó.

Nhưng, có một số người có tâm trí chống trầm cảm. Những người không biết cảm giác buồn là gì mà không biết tại sao hoặc bạn không thể ra khỏi giường và làm các công việc hàng ngày.

Khi bạn không biết trầm cảm là gì

Khi bạn không biết trầm cảm là gì, cuộc sống của bạn sẽ hạnh phúc hơn và tích cực hơn. Thay đổi tâm trạng không phải là một phần của bạn, bạn không biết suy sụp là gì và không thể rời khỏi nhà vì buồn và chán nản..

Những người có tâm trí chống trầm cảm hoàn toàn biết điều gì là tích cực. Mặc dù họ cũng trải qua những trải nghiệm tiêu cực của riêng mình, con đường của họ không có ổ gà hay điểm dừng. Nó là đi bộ liên tục về phía trước luôn, không có vấn đề gì xảy ra.

Ngoài ra, có tâm trạng ổn định. Họ không thay đổi từ niềm vui sang nỗi buồn chỉ trong vài phút. Đối với điều này, họ cần một kích thích mạnh mẽ hơn hoặc một tình huống bất ngờ, sẽ làm họ ngạc nhiên. Một tình huống tối thiểu không ảnh hưởng đến tâm trạng của họ vì nó sẽ xảy ra ở một người trầm cảm.

Tương tự như vậy, họ là những người rất an toàn. Người trầm cảm có rất nhiều bất an, nỗi đau và nỗi buồn tích lũy mà sớm muộn gì cũng xuất hiện. Nhưng, người chống trầm cảm không biết đây là gì.

Một tâm trí chống trầm cảm không thể hiểu

làm thế nào bạn có thể sống trong một thế giới đầy bóng tối

Họ Họ biết hoàn hảo điểm yếu của họ là gì và điểm mạnh của họ là gì. Những bình luận có thể gây hại cho họ không nhấn chìm họ như những người bị trầm cảm.

Ngoài ra, những người chống trầm cảm không bao giờ nghĩ hoặc hiểu làm thế nào một người nào đó có thể cố gắng tự kết liễu đời mình hoặc tự làm hại mình. Đối với họ, đây là một thứ hoàn toàn không thể thực hiện được, một thứ mà không có lúc nào họ cân nhắc như một lựa chọn hợp lệ.

Sai lầm là một phần trong sự trưởng thành của tôi

Những người có tâm trí chống trầm cảm hoàn toàn biết rằng sai lầm giúp họ phát triển, đó là một phần cơ bản để học hỏi và tiến bộ trong cuộc sống.

Phạm sai lầm là điều cơ bản, phạm sai lầm là quan trọng. Nếu điều này không xảy ra trong cuộc sống của bạn là bạn không làm gì cả, do đó, cuộc sống của bạn không tiến triển, nhưng nó bị đình trệ.

Một người trầm cảm có thể áp dụng những lời khuyên này? Tất nhiên, nhưng cô ấy sẽ khó kiểm soát bản thân khi sự suy sụp ẩn nấp và để cô ấy ở nhà mà không muốn rời đi..

Một tâm trí chán nản không giống như một tâm trí không. Mặc dù với sức mạnh ý chí, chúng ta có thể làm cho những khoảnh khắc trầm cảm xảy ra một cách rời rạc hơn.

Nếu bạn muốn nuôi dưỡng tâm trí chống trầm cảm, bạn phải tính đếnCó những khía cạnh mà mọi tâm trí chống trầm cảm đều biết và thúc đẩy:

• Luôn nói tích cực, không bao giờ tiêu cực.
• Mở mang đầu óc. Những người trầm cảm có xu hướng gần gũi, cứng nhắc và có niềm tin sai lầm. Thay đổi tâm lý và đối mặt với trầm cảm. Hãy linh hoạt.
• Tạo mối quan hệ xã hội tích cực, bao quanh bản thân bạn với những người tích cực. Không thể thích tất cả mọi người, nhưng tôi chắc rằng bạn thích rất nhiều người!
• Sống cuộc sống của bạn với niềm đam mê và năng lượng.

Những lời khuyên này sẽ giúp bạn đối phó với trầm cảm và biến tâm lý của bạn thành một tâm lý chống trầm cảm. Mặc dù bạn không bao giờ có thể loại bỏ hoàn toàn nó, bởi vì tâm trí của bạn dễ bị trầm cảm, ít nhất bạn có thể chiến đấu chống lại nó và cố gắng tránh nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến bạn..

Hãy tích cực và sống với đam mê

là hai trong số những nguyên tắc để đối phó với trầm cảm

Nếu bạn là một người có tâm trí chống trầm cảm, xin chúc mừng! Bạn sẽ là một hình mẫu cho tất cả những người đối phó với chứng trầm cảm khủng khiếp mỗi ngày. Một vấn đề nghiêm trọng mà họ chưa chọn.