Làm thế nào để chúng ta trở nên nghiện?

Khi chúng ta nói về người nghiện và nghiện, có thể sử dụng ma túy như heroin, rượu, ma túy hoặc thuốc lá. Nhưng đó là một cái gì đó khác.

Khi nói về nghiện chúng tôi đang đề cập đến một sự phụ thuộc vào bất kỳ chất, hoạt động hoặc mối quan hệ gây ra niềm vui. Có sự phụ thuộc vào trò chơi, mạng xã hội, sô cô la, mua sắm, thậm chí là đối tác của chúng tôi.

Có thể nói, và đây là những gì Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) làm, đó là một căn bệnh gây ra người bệnh hoặc người nghiện cảm thấy khao khát không thể ngăn cản được gần với nguồn khoái cảm đó hoặc sự hài lòng. Không chỉ là anh ta cảm thấy ham muốn, mà não anh ta cần nguồn vui đó.

Khi bạn cần nó, người nghiện không kiểm soát được cơn nghiện của mình. Hơn nữa, ngay cả khi người nghiện biết những hậu quả tiêu cực có thể bắt nguồn từ sự phụ thuộc đó, anh ta cũng không thể tránh khỏi việc bị mắc kẹt với nó..

Bạn có thể định nghĩa hai loại phụ thuộc: vật lý hoặc hoàn toàn sinh hóa và tâm lý. Hãy xác định chúng.

Người nghiện phụ thuộc vào thể chất

Đó là một trạng thái trong đó bộ não đã quen với việc nhận được một số liều hàng ngày của một chất và không thể làm gì nữa nếu không có nó. Ngoài ra,, bạn càng tiêu thụ nhiều, bạn càng cần nhiều chất.

Chúng tôi đang phát triển khả năng chịu đựng chất đó và nếu chúng tôi không tăng liều, chúng tôi sẽ không có được niềm vui như mong đợi. Do đó, chúng ta sẽ cần nhiều hơn và nhiều hơn nữa.

Bộ não không còn có thể làm gì nếu không có chất đó, vì điều này sẽ tạo ra một số phản ứng sinh lý rất khó chịu. Tập hợp các cảm giác này được gọi là hội chứng kiêng khem.

Hội chứng cai nghiện được người nghiện cảm nhận là một thứ gì đó gây khó chịu đến mức họ cần phải ngay lập tức trấn áp nó, quay trở lại tiêu thụ. Đó là một vòng luẩn quẩn.

Tâm lý phụ thuộc

Nó xảy ra khi các chất có liên quan đến niềm vui hoặc củng cố tích cực, hoặc khi nó giải phóng chúng ta khỏi một cái gì đó khó chịu hoặc tiêu cực, cũng tạo thành một sự củng cố. Theo nghĩa này, sinh vật của chúng ta không cần chất này, nhưng nó rất thích nó hoặc trong các tình huống mà nó hiện diện..

Nhưng ... Làm thế nào mà một chất tạo ra nhiều khoái cảm đến mức khiến chúng ta bị cuốn hút? Cơ chế khá tò mò.. Có một vùng trong não thường được gọi là "trung tâm của niềm vui". Tại đây một chất dẫn truyền thần kinh được gọi là dopamine được giải phóng.

Nó hoạt động như thế nào

Khi chúng ta tiêu thụ một loại thuốc, làm tình hoặc ăn sô cô la, nhân của chúng ta tạo ra dopamine, khiến chúng ta có những cảm giác dễ chịu như vậy. Khi cảm thấy hạnh phúc, chúng ta sẽ có nhu cầu lặp lại, những gì có thể trở thành một thói quen và nghiện sau này. Ngay lúc đó chúng ta sẽ bị mắc kẹt.

Nghiện sẽ xảy ra tùy thuộc vào lượng dopamine được giải phóng và sự kiên định của ông về sự giải phóng. Trong trường hợp thuốc gây nghiện, chúng sản xuất nhiều lượng dopamine trong vùng khoái cảm hơn bình thường và theo cách nhanh hơn nhiều.

Sau khi giải phóng lượng dopamine, một vùng não có chức năng rất quan trọng trong trí nhớ, hồi hải mã, ghi nhớ và liên kết niềm vui với chất này

Sau đó, Chính amygdala, trung tâm của cảm xúc, tạo ra phản ứng cảm xúc với thuốc. Ví dụ, thực tế đơn giản là nhìn thấy một người bạn mà tôi thường hút thuốc, đã khiến tôi muốn hút thuốc.

Sau nhiều lần lặp lại sử dụng chất, bộ não đã quen với nó và thích nghi với nó, phát triển khả năng chịu đựng. Sau đó, một cấu trúc não khác can thiệp, phát triển hơn nhiều. Đó là về vỏ não trước trán.

Vỏ não trước có liên quan đến việc lập kế hoạch và thực hiện các nhiệm vụ và sẽ khiến chúng ta cần thuốc và chúng ta cũng phải đi tìm nó. Đó là, cấu trúc này chịu trách nhiệm thực hiện một số hành vi nhất định để đạt được những gì chúng ta muốn.

Nghiện có thể khiến chúng ta quấn vào một vòng tròn rất nguy hiểm. Nó rất khó để anh ta trốn thoát, nhưng điều đó là có thể. Người nghiện phải nhận ra nghiện của họ và có động lực để thoát khỏi nó. Đây là bước đầu tiên. Nếu bạn chăm sóc bộ não của bạn, anh ấy sẽ chăm sóc bạn.

Nghiện chạy: khi chạy nhiều hơn không bao giờ là đủ Làm thế nào một hành vi có lợi cho sức khỏe của chúng ta nói chung biến thành một thứ có hại cho chúng ta? Khám phá cách chạy nghiện được tạo ra? Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Fisher Photostudio