Làm thế nào để có thái độ tích cực trong công việc?

Có những lúc rất khó để duy trì một thái độ tích cực trong công việc, tuy nhiên chúng tôi rất thích nó.. Không có gì xảy ra để đo lường nhu cầu của chúng tôi. Có những tình huống trong đó môi trường làm việc trở nên nặng nề hoặc một ông chủ mới in ra một mức độ yêu cầu dẫn đến căng thẳng. Ngoài ra, tất nhiên, có những lúc hoạt động trở thành thói quen và chúng tôi đếm số phút để hoàn thành mỗi nhiệm vụ.

Thái độ tích cực trong công việc đề cập đến một khuynh hướng lạc quan và người say mê không chỉ hướng đến hoạt động công việc của chúng tôi mà còn cho tất cả những người liên quan đến nó. Tu luyện thái độ này giúp ích rất nhiều vì nó đóng góp một cách quyết định để làm cho công việc của bạn dễ chịu cho bạn. Tương tự như vậy, điều đó có nghĩa là những khoảnh khắc khủng hoảng không được trải nghiệm một cách nghiêm trọng.

"Chọn một công việc mà bạn thích và bạn sẽ không phải làm việc dù chỉ một ngày trong cuộc đời của bạn".

-Khổng Tử-

Chúng tôi dành một phần lớn cuộc sống của chúng tôi tùy thuộc vào công việc. Đôi khi chúng ta dành nhiều thời gian cho việc này hơn là cho những người thân yêu hoặc các hoạt động khác mà chúng ta đam mê. Đó là lý do tại sao, phúc lợi của chúng ta nhân sự phụ thuộc rất nhiều vào kinh nghiệm làm việc. Do đó, đáng để nỗ lực xây dựng và duy trì thái độ tích cực trong công việc. Làm thế nào để đạt được nó? Hãy xem một số lời khuyên có thể giúp.

Nâng cao chất lượng để nuôi dưỡng một thái độ tích cực trong công việc

Một trong những yếu tố thúc đẩy chúng ta nhiều nhất và giúp chúng ta phát triển thái độ tích cực là hiểu biết rằng chúng tôi đang làm tốt công việc của mình. Nhiều hơn nữa khi chúng ta thấy kết quả và chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi đang phát triển. Để làm cho mọi thứ tốt hơn, điều quan trọng là phải tính đến các khía cạnh này:

• Hiểu những yêu cầu và kỹ năng mà công việc đòi hỏi và cố gắng điều chỉnh theo chúng là gì
• Phương pháp tìm kiếm để thực hiện các nhiệm vụ của chúng tôi hiệu quả hơn
• Đề xuất mục tiêu đầy tham vọng. Không chỉ đáp ứng, mà còn xác định bước tiếp theo trong quá trình phát triển của công việc là gì
• Hiểu rõ công ty, xác định chính sách, triết lý và cấu trúc của nó

Nếu chúng ta cảm thấy rằng công việc là một phương tiện để tốt hơn, sẽ dễ dàng hơn để có một thái độ tích cực. Một phần tốt của các tư thế tiêu cực được sinh ra khi chúng ta nhận thấy rằng những gì chúng ta làm là không đáng, hoặc chúng ta bị mắc kẹt.

Phát triển các hành vi tích cực và chủ động

Ngay cả trong những công việc cô đơn nhất luôn có một điểm mà bạn phải liên kết hoặc phối hợp công việc với người khác. Do đó, không chỉ cần thiết để nuôi dưỡng một thái độ tích cực đối với các nhiệm vụ chúng ta thực hiện, mà còn đối với mọi người với chúng tôi làm cho thiết bị. Đối với điều này, các hành vi và giá trị sau đây sẽ giúp chúng ta đạt được nó:

• Có trách nhiệm và đúng giờ. Những người thể hiện sự thờ ơ hoặc thiếu nghiêm túc với các hoạt động và lịch trình tạo ra một số khó chịu trong công việc với hành vi của họ
• Phép lịch sự trước hết. Những lời nói và cử chỉ ân cần là nền tảng của một mối quan hệ tốt
• Trung thực. Cố gắng chứng minh điều gì đó mà người ta không có, nói dối hoặc không thừa nhận sai lầm là điều mà về lâu dài sẽ gây tổn hại lớn đến quan hệ lao động
• Học cách xử lý xung đột. Sẽ luôn có sự khác biệt về quan điểm, nhưng điều này không phải trở thành xung đột. Đặc biệt, cần học cách vạch trần những bất đồng, không gây tổn hại hay làm tổn thương ai

Khi môi trường làm việc tích cực, động lực sẽ tự động tăng lên. Nếu bạn quản lý để nuôi dưỡng các mối quan hệ tốt, bạn sẽ không cảm thấy muốn làm việc giữa các đồng nghiệp ẩn danh, nhưng chia sẻ với các cộng tác viên có nguyên nhân chung.

Tầm quan trọng của động lực bản thân

Bạn không phải lúc nào cũng có ai đó bên cạnh, người nhận ra những nỗ lực của bạn hoặc vỗ vai bạn khi bạn làm đúng. Điều rất quan trọng là bạn học cách không nản lòng vì điều này. Điều quan trọng nhất là bạn nhận thức được rằng bạn đang cố gắng hết sức.

Đối với automotivarte, có một số phím nhỏ có thể giúp bạn. Ví dụ, để sắp xếp bản thân thật tốt, đặc biệt là khi bạn cảm thấy tinh thần thấp. Bạn sẽ thấy rằng hành vi đơn giản này làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Cũng cười. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn cười, và bạn tiếp tục mỉm cười, ngay cả khi nó không thật lòng, cuối cùng bạn cảm thấy lạc quan hơn.

Đừng quên đánh giá cao thành tích của bạn và trên hết, thỉnh thoảng, gửi tin nhắn tích cực. Chăm sóc bản thân và nhận ra chính mình là hai hành động rất quan trọng để cảm thấy tốt.

Điều rất quan trọng là bạn phải nhớ rằng, sau tất cả, công việc của bạn chỉ là một khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Không cho phép cuộc sống cá nhân của bạn bị ô nhiễm với các vấn đề công việc, nếu có. Và nếu đó là một nhiệm vụ không làm bạn hài lòng, điều đó không khiến bạn phát triển thái độ tích cực, đừng ngại tìm kiếm những chân trời mới. Bạn có giá trị gì.

Tâm lý và công việc tích cực

Pamela Fidel (2012), Một nhà tâm lý học từ Đại học San Andres ở Bolivia, cô đã điều tra ảnh hưởng của những cảm xúc tích cực đến hiệu suất làm việc. Kết quả chỉ ra tầm quan trọng của việc củng cố những suy nghĩ lạc quan và tích cực thông qua việc quản lý cảm xúc. Theo tác giả, việc ghi nhớ những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống của chúng ta và đồng nhất với chúng, từng chút một, sẽ trở thành một hằng số. Theo cách này chúng ta sẽ bắt đầu ưu tiên cho sự tích cực hơn là tiêu cực.

Được đưa đến nơi làm việc, Fidel nói rằng trước tiên bạn phải nhận ra trạng thái tiêu cực và tích cực. Một khi được công nhận, trạng thái tiêu cực nên được đưa đến tích cực, nhưng ở đây chúng ta sẽ thấy mình gặp khó khăn, và đó là cảm xúc là trừu tượng. Vì vậy, giải pháp mà tác giả đưa ra là chuyển đổi chủ quan trong mục tiêu, đó là, "liên kết cảm xúc với các đặc điểm vật lý có thể thuộc về một đối tượng hữu hình hoặc dễ chịu, [...] Từ sự liên kết này, người đó cảm thấy rằng khả năng thay đổi cảm xúc tiêu cực thành một cảm xúc tích cực là thực tế và khả thi hơn ".

Cách duy trì thái độ tích cực Đôi khi, duy trì thái độ tích cực có thể phức tạp. Tìm hiểu làm thế nào để làm điều đó với các bước chúng tôi cung cấp trong bài viết này. Đọc thêm "