Theo thời gian tôi đã học được rằng bất cứ ai không tìm kiếm bạn, sẽ không nhớ bạn

Khi theo thời gian, chúng ta chỉ thấy sự từ chối và thờ ơ ở một người nào đó, thật khó để chúng ta nhận ra rằng anh ta quan tâm đến chúng ta, Anh ấy yêu chúng tôi và anh ấy nhớ chúng tôi. Thật dễ dàng để nghĩ rằng có một cái gì đó trong chúng ta làm cho chúng ta mất tập trung vào sự chú ý của ai đó và sau đó, cảm thấy ít giá trị hơn và làm giảm lòng tự trọng của chúng ta.

Và có phải mặc dù tất cả chúng ta đều xứng đáng được người khác tôn trọng và yêu mến, nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra, nhưng thông thường chúng ta thấy mình có một sự thô lỗ hoặc thất vọng khác trong suốt cuộc đời..

Sự thờ ơ và từ chối tạo ra nỗi đau cảm xúc lớn, đến lượt nó hoàn toàn có thể so sánh với nỗi đau thể xác và chúng ta không nên đánh giá thấp nó. Trên thực tế, người ta đã phát hiện ra rằng sự thờ ơ kích thích các vùng não giống như nỗi đau thể xác và do đó, cuối cùng có thể không thể chịu đựng được về mặt tinh thần.

Vì vậy, chúng ta không được đối mặt với những tình huống này, nhưng cho rằng chúng ta phải dành thời gian và nỗ lực để chữa lành những vết thương đã khiến chúng ta rơi vào cuộc đua vì một người không muốn chúng ta ở bên mình.

Theo thời gian, bạn học cách tôn trọng bản thân và kết nối cảm xúc với bất cứ ai xứng đáng với điều đó

Theo thời gian, bạn học cách tôn trọng bản thân và tạo cho mình lợi nhuận trước sự thờ ơ của người khác, xem xét lại các mối quan hệ của bạn và chú ý đến nhu cầu tình cảm của chính bạn và của người khác. Tuy nhiên,, Điều quan trọng là học cách nhận ra các nỗ lực "ngắt kết nối" khỏi những người khác đối với chúng tôi (và ngược lại). Hãy xem một số hành vi khiến bạn cảm thấy thờ ơ:

Nếu một người không quan tâm thay vì chú ý

Nếu điều này xảy ra, chúng tôi sẽ gửi một tin nhắn trực tiếp: bạn không quan tâm đến tôi. Không phải là những người bỏ bê người khác có ý định làm hại, mà là họ tạm thời bị mắc kẹt bởi lợi ích của chính họ và không tập trung vào những người xung quanh..

Về phần chúng tôi, thuốc giải độc chính để tránh thể hiện sự không quan tâm và thờ ơ là tự hỏi mục đích của một mối quan hệ đối với chúng tôi là gì. Theo cách này, Nếu điều chúng ta muốn là kết nối, chúng ta phải xem xét vai trò của người thu thập những khoảnh khắc tình cảm tìm kiếm và kỷ niệm những khoảnh khắc mà chúng ta tiếp cận bản thân một cách tình cảm với người khác.

Hãy phòng thủ

Nếu, thay vì duy trì thái độ lắng nghe thấu cảm trong mỗi tương tác, một thái độ thờ ơ, thù địch và phòng thủ nhất định được đặt ra, thì các nỗ lực kết nối đang bị phá hoại.

Khi trao đổi bắt đầu với thái độ tiêu cực, buộc tội hoặc phê phán, thật dễ dàng để dự đoán cuộc trò chuyện hoặc mối quan hệ sẽ phát triển như thế nào từ thời điểm đó. Vì vậy, chúng tôi không muốn người khác cảm thấy bị đánh giá thấp, điều quan trọng là chúng tôi quan tâm đến các cách của chúng tôi khi nói đến việc giải quyết những người khác.

Tránh những cuộc trò chuyện phải được giữ

Một trong những cách phổ biến nhất mà chúng ta nhận được sự thờ ơ là khi chúng ta tránh những cuộc trò chuyện phải được tổ chức để khắc phục những gì không tốt. Điều này, rõ ràng, làm hỏng các mối quan hệ của chúng tôi và làm cho một vết lõm trong chúng tôi.

Trong thực tế, thường có những bất đồng mạnh mẽ nhất nảy sinh giữa những người để cho sự căng thẳng tăng lên và phát triển và ngày càng gây ra nhiều nhầm lẫn. Điều này làm mát các mối quan hệ và tạo ra khoảng cách trở nên không thể vượt qua theo thời gian.

Điều quan trọng là chúng ta học cách phát hiện những dấu hiệu này và rằng chúng ta hoàn thiện cách chúng ta phải kết nối cảm xúc với người khác. Tuy nhiên, chúng ta cũng phải biết cách nhận ra bên nào là sự cân bằng khi chúng ta xem xét lại việc chiến đấu để duy trì mối quan hệ.

Lòng trung thành là phức tạp để bảo tồn khi nó dựa trên sự quan tâm đến những gì chúng ta có hoặc đại diện; trong trường hợp này, sẽ hợp lý khi cần thay đổi, lòng trung thành cũng vậy (lúc đó chúng ta sẽ cảm thấy không quan tâm và thờ ơ).

Chúng ta không nên ngạc nhiên khi những trường hợp này xảy ra, nhưng chúng ta phải bảo vệ bản thân khỏi lợi ích và sự ích kỷ của người khác. Thế nào? Đánh giá lại chúng tôi Thực sự sự chú ý của một người không có nhiều sức nặng trong cuộc sống của chúng ta như chúng ta cảm thấy khi sự lạnh lùng và thờ ơ đến với chúng ta một cách bất ngờ.

Vì vậy, có lẽ chìa khóa là dành thời gian, hiểu điều này và nhận thức được tầm quan trọng của việc nhận ra bản thân, chăm sóc bản thân và tham dự với chúng ta. Bởi vì nếu chúng ta không tốt với bản thân thì sẽ dễ dàng hơn rất nhiều cho tính xác thực và sức khỏe của chúng ta xấu đi. Và điều này, tất nhiên, không đáng.

Lưu ý cho người đọc

Nếu bạn muốn đi sâu vào các vấn đề về giao tiếp cảm xúc, nên đọc cuốn sách có tựa đề "Hướng dẫn về tình yêu và tình bạn" của John M. Gottman và Joan DeClaire.

Đừng nhìn, hãy để họ tìm thấy bạn Cuộc sống quá ngắn để chạy theo một người thậm chí không đi bộ vì bạn. Đừng tìm kiếm nó là không cần thiết để đi phía sau khi họ biết bạn đang ở đâu. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Claudia Tremblay