Khi cơn giận không đổi (tính cách dễ bị tổn thương)

Người ta thường gặp những kiểu tính cách này, người mà chúng ta khó sống chung với nhau. và thậm chí giao tiếp. Bất kỳ từ nào được phân tích chi tiết để tìm ra thứ gì đó chống lại chúng, diễn giải các từ theo cách không rõ ràng và xem các cuộc tấn công trong đó chỉ có sự thân mật. Có lẽ chúng ta là những người dễ bị tổn thương.

Tại sao vậy? Tất cả chúng ta đều dễ bị ảnh hưởng ở một số khía cạnh cá nhân, chúng ta không thể phủ nhận điều đó. Có những chiều nhạy cảm hơn những thứ khác "có thể khiến chúng ta nhảy" tại một thời điểm nhất định. Tuy nhiên,, có những người dường như sống trong sự nhạy cảm liên tục. Đó là một cái gì đó chắc chắn phức tạp cản trở mối quan hệ của chúng tôi với họ.

Có lẽ đó là lý do tại sao, đáng để đi sâu hơn một chút vào những hồ sơ này để hiểu chúng và đi sâu vào hành vi của họ.

Khi hành vi phạm tội là thứ tự trong ngày

"Nhưng nếu tôi không muốn nói với bạn rằng bất cứ lúc nào ... đừng hiểu sai, bạn đã hiểu sai lời tôi nói!". Chắc chắn trong hơn một lần bạn đã thấy mình nói những lời tương tự, cố gắng thuyết phục người trước mặt rằng bạn không muốn xúc phạm cô ấy.

Có nhiều nhà tâm lý học nói với chúng ta rằng tức giận là một hành động lựa chọn. Tôi chọn có tức giận hay không. Mỗi chúng ta đều có một ngưỡng nhạy cảm lớn hơn hoặc hạn chế hơn khi chúng ta bị ảnh hưởng bởi hành vi của người khác.

Nó phụ thuộc vào tính cách, tính cách của chúng ta. Do đó, câu nói nổi tiếng của "hai người đừng tức giận nếu một người không muốn." Điều đó có nghĩa là, có những người bình tĩnh hơn, tại một thời điểm nhất định nói với bản thân họ rằng nó không đáng, tốt hơn là để nó và không rơi vào một cơn giận vô dụng.

Tuy nhiên,, tính cách nhạy cảm thích luôn luôn tức giận. Bác sĩ tâm lý học Martin Lyden, giải thích một khía cạnh thú vị: theo ông, những người có tính cách nhạy cảm là những người ít đồng cảm. Chắc chắn bạn đã cảm nhận được điều này.

Bất cứ điều gì xảy ra xung quanh anh ta đều được xử lý theo mô hình của riêng anh ta. Đối với vũ trụ của riêng bạn và mã của bạn về những gì là đúng và những gì không. Và khó khăn chính là bất kỳ sự thật nào được hiểu là một cuộc tấn công cá nhân.

Nếu tại một bữa tiệc mà chúng ta không tham dự với họ, họ sẽ coi đó là một sự khinh miệt. Nếu chúng ta làm một bữa ăn gia đình hoặc cho bạn bè, họ sẽ kêu gọi chúng ta chú ý vì đã không làm món ăn yêu thích của họ. Ngay cả khi họ gửi tin nhắn cho chúng tôi và chúng tôi không trả lời ngay lập tức, họ sẽ xem đó là một sự thiếu chú ý. Như một minh chứng rõ ràng rằng chúng ta đang bỏ chúng sang một bên.

Một khía cạnh khác cần ghi nhớ là họ thường là những máy phát điện đáng trách. Nếu họ nói với chúng tôi rằng chúng tôi để anh ấy sang một bên, họ sẽ khiến chúng tôi cảm thấy có lỗi. Một đặc điểm đằng sau, ngoài việc thiếu sự đồng cảm, còn có một nỗ lực rõ ràng để chiến thắng hầu hết mọi khoảnh khắc.

Làm thế nào để phản ứng với tính cách nhạy cảm

Chúng tôi biết những gì nó có giá, những gì là khó khăn và đôi khi chúng tôi muốn đặt chúng sang một bên. Nhưng trước hết, bạn phải có một khía cạnh rõ ràng: không phải tất cả mọi người đều giống như chúng ta. Y không phải ai cũng có thể thể hiện bản thân hoặc cư xử như chúng ta muốn. Chúng tôi sẽ phải tôn trọng họ. Nhưng vâng, đánh dấu khoảng cách và bảo vệ chúng ta.

Một cách đơn giản và thiết thực là sử dụng khiếu hài hước. Hãy nghĩ rằng với những người có tính cách nhạy cảm, rất dễ rơi vào sự tức giận, trong một sự tức giận nghiêm trọng để xem cách họ phản ứng và cách họ ném vào chúng ta những điều không đúng sự thật.

Chúng ta có thể làm gì? Giữ giường và cho họ thấy sự bất nhất trong đó chính họ đã ngã xuống, nhưng từ một điểm hài hước. Hài hước thông minh là một quan điểm chữa bệnh tuyệt vời.

"Tại sao bạn cứ khăng khăng nhìn thấy mặt tiêu cực của mọi thứ? Bạn có phải là người yêu thích thuyết âm mưu? Hãy đến, hãy để bản thân yêu thêm một chút và tận hưởng cuộc sống, đó là hai ngày ". Biểu hiện như thế này là thực tế và loại bỏ căng thẳng tại thời điểm này. Cố gắng bảo vệ bản thân và thiết lập một khoảng cách thận trọng để những lời nói của bạn không ảnh hưởng đến bạn, nhưng hãy nhớ rằng, thật đáng để làm cho họ thấy họ trở nên vô đạo đức như thế nào.

Có một giai thoại rất tò mò rất đáng để nhớ và đó là Đức Đạt Lai Lạt Ma là nhân vật chính. Trong một cuộc phỏng vấn, anh được hỏi tại sao anh thậm chí không buồn với chính quyền Cộng sản Trung Quốc, điều đó buộc anh phải sống lưu vong và phải sống những tình huống rất phức tạp. Vâng, câu trả lời của Dalai Lama thanh thản như sau:

"Nếu tôi tức giận, thì tôi sẽ không thể ngủ vào ban đêm hoặc ăn bữa ăn của mình trong hòa bình. Tôi sẽ bị loét, và sức khỏe của tôi sẽ xấu đi. Sự tức giận của tôi không thể thay đổi quá khứ hoặc cải thiện tương lai, vậy nó sẽ có ích gì? ".

Thật đáng để lấy ví dụ về sự khôn ngoan sâu sắc được thể hiện qua những lời này của Đức Đạt Lai Lạt Ma.

Những bí quyết để duy trì cuộc đối thoại giải phóng Trong cuộc đối thoại giải phóng, biết cách lắng nghe, biết cách hỏi và biết khi nào nên đưa ra lời khuyên, quản lý tạm dừng cuộc trò chuyện, rất hiệu quả. Đọc thêm "