Khi chúng ta hạ gục con thú bên trong của chúng ta

Là con người chúng ta, chúng ta có một đặc điểm là phân biệt chúng ta hoàn toàn với phần còn lại của động vật. Và không ai khác chính là lý do. Cảm ơn cô ấy chúng ta có thể sống trong hòa bình và hòa hợp (mặc dù không phải lúc nào cũng vậy) trong số tất cả mà không có thế giới của chúng ta trở thành một khu rừng nơi nó chiếm ưu thế luật mạnh nhất.

Tuy nhiên, chúng tôi cũng có phần của chúng tôi “động vật” như chúng sinh mà chúng ta đang có. Và đó là lý do tại sao, trong nhiều trường hợp xung đột hoặc tình huống bất lợi, dường như chúng ta bị xâm chiếm bởi cảm giác thù hận và thù địch với mọi thứ xung quanh chúng ta.

Nếu điều này đã từng xảy ra với bạn, đừng lo lắng. Điều bình thường là khi có sự cố xảy ra, nhiều lần chúng ta cảm thấy như vậy chia tay với tất cả mọi thứ và đó là lý do tại sao tâm trạng của chúng ta thay đổi và chúng ta thậm chí làm câu trả lời không hay cho những người chúng ta yêu thương.

¿Điều này đã từng xảy ra với bạn và bạn không biết làm thế nào để kiểm soát nó? Vâng, thông qua các dòng sau, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt các hướng dẫn để bạn có thể kiểm soát cụ thể của mình “con thú bên trong”.

Thư giãn và thở

Hãy tưởng tượng rằng bạn có chịu một thảm họa trong lĩnh vực cá nhân hoặc chuyên nghiệp (một sự thất vọng trong tình yêu, một sự sa thải ... vv) ¿Trước tình huống này, dường như một mầm mống thù hận sẽ tràn ngập toàn bộ cơ thể bạn? Họ muốn quên đi mọi thứ xung quanh, ngắt kết nối với thế giới và thậm chí ước điều tồi tệ nhất đến người có tội trong tình huống của bạn.

Cảm giác này khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn với chính mình. Chúng tôi tin rằng chúng ta là những người xấu rằng chúng tôi xứng đáng với những gì đang xảy ra với chúng tôi. Tuy nhiên, điều này không có gì hơn một hoang tưởng được tạo ra bởi tâm trí của chúng tôi do sự thất bại mà chúng tôi đã nhận được. Do đó, điều quan trọng là trong tình huống này, chúng ta thư giãn, hít thở sâu và suy nghĩ về mọi thứ sẽ đến lúc tốt hơn. Bằng cách này, chúng ta sẽ tránh rơi vào nỗi buồn hoặc trầm cảm.

Không có cách nào khác để vượt lên

Nếu chúng ta không muốn con thú bên trong đó đi theo “cho ăn” đau buồn của chúng tôi, bồn chồn hay căng thẳng, chúng ta sẽ không có lựa chọn nào khác ngoài thức dậy và tiếp tục cuộc sống của chúng ta. ¿Và làm thế nào để có được nó? Vâng, có nhiều lựa chọn. Một người có thể đơn giản lật trang Nếu vấn đề không có giải pháp (đặc biệt là trong các vấn đề liên quan đến việc thiếu tình yêu). Và nếu bạn có nó, ¿Tại sao không thử sửa nó? Theo cách này, chúng tôi sẽ nổi lên nhiều hơn từ tình huống và với lòng tự trọng cao hơn nhiều.

Tương tự như vậy, nếu chúng ta đặt ra những mục tiêu mới trong cuộc sống của chúng ta trong ngắn hạn / trung hạn, chúng ta cũng sẽ đạt được xua đuổi tất cả những tiêu cực mà chúng ta có bên trong. ¿Lý do? Chà, ngay từ đầu, bởi vì nó sẽ giúp chúng ta giải quyết vấn đề trong giây lát, có thể làm mới những điểm mạnh của mình để đối mặt với nó, và chúng ta cũng sẽ cảm thấy tốt hơn với chính mình vì chúng ta sẽ cảm thấy rằng chúng ta có thể tiến về phía trước bất kỳ nghịch cảnh nào. sự bình an nội tâm mà chúng ta mong mỏi.