Bốn sai lầm phổ biến khi đặt mục tiêu cá nhân

Khi mùa hè kết thúc, có rất nhiều người mặc một loạtEtas cá nhân để bắt đầu mùa làm việc, học tập hoặc giải trí mới của bạn theo cách tốt nhất có thể. Tập thể dục, bỏ hút thuốc, học ngôn ngữ ... Có rất nhiều hoạt động chắc chắn rằng cả ngắn hạn và dài hạn đều có thể có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.

Tuy nhiên, khi tháng 9 đến, nhiều lần chúng tôi không thực hiện được một nửa những gì chúng tôi đã đề xuất, gây ra sự chắc chắn cảm giác thất vọng và lòng tự trọng thấp vì không đạt được mục tiêu của chúng tôi. ¿Còn bạn? ¿Bạn có muốn đạt được mục tiêu của mình thông qua một vài bước đơn giản? Chà, đừng đánh mất những dòng này.

Mục tiêu quá cụ thể

Tưởng tượng rằng bạn muốn bắt đầu tập thể dục, nhưng trước khi bạn bắt đầu tập nó bạn đang nghĩ làm thế nào, ở đâu, khi nào và bao nhiêu bạn sẽ làm. ¿Bạn không nghĩ rằng điều này sẽ áp đảo bạn trong thời gian dài và khiến bạn phải đặt nó sang một bên? Bạn có thể đặt mục tiêu, nhưng tốt hơn là đừng quá cụ thể. Khi thời gian đến, bạn sẽ thấy tình hình phát triển như thế nào. Đó là, đặt các mục tiêu mơ hồ hoặc trừu tượng hơn, và vì vậy khi thời gian đến bạn sẽ có thể đối phó với chúng theo cách tốt hơn.

Chúng tôi muốn bao gồm tất cả mọi thứ

¿Rằng khi một người đáng sợ đến vào tháng Chín, bạn sẽ nhận được một căng thẳng thú vị với tất cả mọi thứ đến với bạn? Cũng yên tĩnh, đó là bình thường mà bạn phải đối phó với tất cả các loại mặt trận. Vì vậy, điều quan trọng là phải đối xử với những người đến từ thành tích dễ dàng hơn để sau này nhường chỗ cho những người có vẻ khó khăn hơn. Ngoài ra, sẽ không có hại cho bạn khi đưa ra một số mục tiêu cụ thể để tổ chức bản thân tốt hơn và giải quyết mọi thứ đến với bạn hiệu quả hơn.

Quá nhiều mục tiêu ngắn hạn

Khi chúng tôi cuối cùng đã quyết định làm những gì chúng tôi đã đề xuất, điều bình thường là chúng tôi chọn cách đơn giản nhất trước tiên. Tuy nhiên, bạn cũng phải có một số nỗ lực và cống hiến để thực hiện những khó khăn hơn để đạt được. Và đó là nếu chúng ta làm ngược lại, sớm hay muộn chúng ta sẽ rơi vào sự thờ ơ và mơ hồ. Để tránh điều này, hãy xen kẽ giữa các mục tiêu nguyên thủy và các mục tiêu khác lâu dài hơn để bạn có thời gian làm mọi thứ.

Càng nhiều càng tốt

Trong nhiều trường hợp, để tạo ấn tượng tốt trong công việc, kiếm được nhiều tiền hơn hoặc đơn giản là để người khác hạnh phúc hơn, chúng ta tự đặt mình vào một số mục tiêu thực sự quá nhiều trong ngày. ¿Còn cái này thì sao? Chà, cuối cùng chúng tôi không nhận được nhiều trong số họ, hoặc chúng tôi đã làm sai, rơi vào thất vọng cá nhân.

Vì lý do này, nó là tốt hơn “chất lượng hơn số lượng” vì trước tiên bạn sẽ đối phó với những gì thực sự có liên quan, và sau đó nhường chỗ cho các mục tiêu khác của cấp độ thứ hai. Bằng cách này, bạn sẽ có thể giải quyết mọi thứ một cách hiệu quả, và trên hết mà không gặp phải bất kỳ căng thẳng nào.

Hình ảnh lịch sự của Durango Tig