Hãy chăm sóc năng lượng của bạn!

Mọi mối quan hệ đều dựa trên sự trao đổi. Tư vấn, ý kiến, thông tin, quà tặng, ưu đãi được trao đổi và, trong số những phụ nữ là bạn bè, việc trao đổi quần áo thậm chí còn phổ biến. Nhưng nhiều người không nghĩ về việc trao đổi năng lượng xảy ra trong các mối quan hệ của chúng ta. Đó là sự thật, có những người củng cố chúng ta và để lại cho chúng ta một nụ cười trên khuôn mặt của họ và những người khác làm chúng ta chán nản và hút hết năng lượng ...

Mặc dù có vẻ lạ đối với bạn, trong thuật ngữ của một số nhà tâm lý học, những người này thường được gọi là “Ma cà rồng năng lượng”. Sự thật là cái tên đang hoạt động rất tốt, vì giống như những sinh vật hư cấu, những cá nhân này có thể khiến bạn trở thành một chân không năng lượng.

Chà, sau khi vẽ hình ảnh khó chịu này, Thật công bằng khi làm rõ rằng hầu hết những người này không nhận thức được thiệt hại mà họ gây ra. Họ chỉ có một cách sống tự mãn, họ tìm kiếm sự thương hại cho người khác, hoặc đôi khi họ làm tổn thương người khác vì chính họ đã bị tổn thương.

¿Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi “kẻ trộm” o “ma cà rồng” năng lượng?

Nhà tâm lý học, tiến sĩ Sherrie Bourg Carter nói rằng bước đầu tiên để chăm sóc lớp cá nhân này là xác định họ, bao gồm tự phân tích để khám phá nếu bạn là chính mình. Sau đó, bạn phải xác định bạn muốn dành bao nhiêu thời gian với những người này.

Giảng viên chuyên nghiệp về các vấn đề tự cải thiện Craig Harper nói trong bài viết của mình Bảo vệ chính bạn chống lại ma cà rồng năng lượng (Bảo vệ bản thân trước ma cà rồng năng lượng), cái gì Sau khi xác định những người này, bạn phải thực hiện nghị quyết để thay đổi cách bạn giao tiếp hoặc tương tác với họ. Vì vậy, bạn không thể cho phép lời nói của mình ảnh hưởng đến bạn giống như lời nói của một người bạn..

Khi một người bạn nói với bạn một vấn đề, bạn quan tâm đến anh ta, đặt mình vào vị trí của anh ta và đề nghị sự đoàn kết của bạn bằng cách sử dụng năng lượng của bạn để đưa ra giải pháp. Tuy nhiên, với một trong những người này, việc sử dụng năng lượng này là vô ích.

Phát hiện bẫy và tránh nó

Nhiều lần những cá nhân này muốn có cùng một cuộc trò chuyện (mặc dù nó thường giống như một cuộc độc thoại nhiều hơn) về các vấn đề của họ, hết lần này đến lần khác, nhưng họ không sẵn sàng hành động hoặc nghe lời khuyên của bạn. Vì vậy, mặc dù có thể hơi khó chịu, đôi khi bạn chỉ cần nói một cái gì đó như: “Tuần trước chúng tôi đã nói về [mối quan hệ lạm dụng của bạn, việc làm bực tức của bạn, hoặc bất cứ bài hát yêu thích nào của bạn]; Nếu bạn không sẵn sàng làm bất cứ điều gì về nó, tôi không nghĩ rằng tôi có thể đóng góp nhiều hơn về chủ đề này.”

Trong trường hợp cực đoan, mặc dù nghe có vẻ hơi khắc nghiệt, bạn phải tránh những người đó. Trong bài viết được trích dẫn ở trên, Harper chia sẻ một chiến thuật đã làm việc cho anh ta. “Khi một 'Ma cà rồng năng lượng' bước vào văn phòng của tôi, tôi đứng dậy như thể tôi sắp đi đâu đó. Tôi cho họ vài phút và nếu tôi nhận ra rằng họ đang hướng đến cùng một chủ đề như mọi khi, tôi bắt đầu đi bộ và kết thúc cuộc trò chuyện.”

¿Tất cả điều này nghe có vẻ không thân thiện với bạn? Vâng, phản ánh về điều này: Tất cả chúng ta đều muốn từ bi và giúp đỡ đồng nghiệp và gia đình. Tuy nhiên, một số người đơn giản là không muốn được giúp đỡ; họ chỉ tìm cách xả hơi và để lại một chút tải cho bạn. Họ cảm thấy nhẹ nhõm và khiến bạn choáng ngợp ... Đó không phải là một tình bạn thực sự. Bạn bè cho và nhận. Vì vậy, bảo vệ chia sẻ năng lượng của bạn và bảo vệ chính mình.

Hình ảnh lịch sự của Hartwig HKD