Hồ sơ cảm xúc của bộ não của bạn là gì?

Trong một thời gian dài các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần đã quen với việc nghiên cứu dân số theo mô hình tính cách và một phong cách thông minh.

Người ta có thể là người hướng ngoại, hướng nội, hòa đồng, thần kinh, có trí thông minh toán học logic, hay âm nhạc ... nhưng còn cảm xúc thì sao? Họ không phải là những người chi phối hành vi của chúng ta nhiều nhất trong ngày sao? Họ không phải là những người khiến chúng ta yêu, ghét, sợ hay ước?

Hiệu quả, và là giáo sư Richard J. Davidson của Đại học Wisconsin, người đã đề xuất sự cần thiết phải thiết lập một tham số mới: hồ sơ cảm xúc.

Bạn có muốn biết cái nào bạn xác định nhất??

1. Kháng chiến

Ngày qua ngày, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những thách thức và nghịch cảnh liên tục. Sự kháng cự sẽ là trong trường hợp này, khả năng cá nhân mà mỗi chúng ta phải phục hồi từ một thực tế khó khăn, đối mặt với một tình huống căng thẳng, đối mặt với sự mất mát, thất vọng hoặc một cuộc thảo luận đơn giản về một cặp vợ chồng hoặc với một người bạn.

Chúng ta có thể phục hồi nhanh chóng khi biết những gì đã xảy ra hoặc chúng ta có thể "kéo" những gì đã xảy ra trong một thời gian dài.

2. Thái độ

Với tinh thần nào bạn phải đối mặt với thực tế theo cách thông thường? Bạn có lạc quan, thận trọng, hoài nghi, thận trọng ... hay tiêu cực?

Đúng là tâm trạng có thể thay đổi theo từng ngày, nhưng Mỗi người có một phong cách riêng., một sự thức tỉnh nơi sự lạc quan được in một cách bình thường, hoặc mặt khác tiêu cực. Davison dường như không thiết lập các điều khoản có nghĩa ở đây.

3. Trực giác xã hội

Đó là sự đồng cảm, đó là khả năng đọc và chú ý ở người khác những dấu hiệu nói lên rất nhiều về những người xung quanh chúng ta. Bạn có vui không Bạn có lo lắng không Thất vọng? Ngôn ngữ phi ngôn ngữ cung cấp nhiều manh mối mà nhiều người không chú ý, mặt khác, đối với người khác, thật dễ hiểu.

Bạn có trực giác xã hội không? Hoặc bạn khá bối rối và bỏ qua khía cạnh này?

4. Tự giác

Ở đây chúng tôi đề cập đến khả năng nhận thức và hiểu cảm xúc và cảm xúc của chính chúng ta. Bạn có thể nhận ra sự tức giận của bạn? Dây thần kinh của bạn? Sự thất vọng của bạn? Đôi khi, mọi người cảm thấy tồi tệ mà không biết lý do rất rõ, chúng ta bồn chồn và sự khó chịu cuối cùng biểu hiện trong bệnh tật. Ở đây, giáo sư Davison nói với chúng ta rằng chúng ta có thể "Tự ý thức hoặc mờ đục".

5. Nhạy cảm với bối cảnh

Làm thế nào để mọi người phản ứng với bối cảnh nhất định? Một số người có xu hướng rất thay đổi tùy thuộc vào người mà họ tương tác hoặc vị trí của họ. Mặt khác, mặt khác, thường giống nhau trong tất cả các loại phương tiện truyền thông và trước tất cả các loại người.

Có một số trường hợp chúng ta nhạy cảm hơn trong một số bối cảnh, nhưng thường có khá nhiều sự khác biệt giữa người này với người khác. Bạn có biết làm thế nào để thích nghi? Bạn có luôn như vậy không? Hoặc thay đổi cách hành động của bạn?

6. Trung tâm hoặc phân tán

Ở đây chúng tôi nói về năng lực mà mỗi người có, để loại bỏ những phiền nhiễu cảm xúc và vẫn tập trung vào một nhiệm vụ nhất định. Bạn có làm được không?

Đôi khi chúng ta bị tấn công bởi các vấn đề, lo lắng ... và chúng ta không thể tiến hành nghĩa vụ của mình để có đầu ở một nơi khác.

Tuy nhiên, có những người khác cố gắng duy trì sự kiểm soát, họ gạt sang một bên cảm xúc đó để tập trung vào một nhiệm vụ

Theo giáo sư Richard J. Davidson, tất cả chúng ta đều đặt mình vào một trong những cực của các thể loại này, vẽ nên một hồ sơ cảm xúc đặc trưng và độc đáo.

Điều này có thể phục vụ để đi sâu vào chất nền thần kinh và cảm xúc của não bộ của chúng ta, các kỹ năng có thể được đào tạo để cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta, để có hiệu quả hơn về mặt cảm xúc, để đồng cảm và dễ tiếp thu hơn và quản lý thực tế của chúng ta một cách tối ưu hơn.

Có thể là nhiều hơn một người không cảm thấy được xác định, hoặc anh ta không thấy tốt ở cực này hay cực khác. Nhưng không còn nghi ngờ gì nữa, trong một khoảnh khắc, chắc chắn nó đã khiến tất cả chúng ta phải suy nghĩ và giá trị một số khía cạnh của chúng ta ...