Chữa lành tâm hồn để chữa lành cơ thể

Có nhiều người đến tư vấn chăm sóc chính với nỗi đau. Với chứng đau nửa đầu đó không cho phép chúng ta sống. Với sự căng thẳng cao độ đó làm tăng tốc trái tim của chúng tôi. Với nỗi buồn trong tâm hồn tràn ngập, kiệt sức, khiến chúng ta không thể thức dậy vào buổi sáng.

Cơ thể chúng ta đau đớn. Và như vậy, chúng ta nhận được những viên thuốc cho nỗi đau của cuộc sống. Có đầy đủ không? Chúng tôi không thể quy tất cả đổ lỗi cho các bác sĩ, có rất ít thời gian họ phải chăm sóc chúng tôi và thông thường, ví dụ, trở về nhà với một điều trị không khôn ngoan. Sau một thời gian, chứng ợ nóng sẽ quay trở lại, những cơn chóng mặt khiến chúng ta không thể rời khỏi nhà và những nhịp tim nhanh đó được nhấn mạnh khi chúng ta trở lại làm việc.

Cuộc sống đau khổ. Cuộc sống có tác dụng phụ làm tổn thương tâm hồn của chúng ta và làm cho cơ thể chúng ta bị bệnh. Chúng ta có thể làm gì? Làm thế nào để đối mặt với thực tế khắc nghiệt này?

Vấn đề thường gặp nhất trong tư vấn y tế

Chúng ta sẽ không đi vào đây để thảo luận về triết học hay tôn giáo về sự tồn tại hay không của linh hồn. Nhưng tất cả chúng ta đều hiểu khái niệm. Đối với linh hồn, chúng ta gán cho những gì chúng ta là, những gì chúng ta cảm thấy, trong đó là những nỗi sợ hãi và lo lắng. Ước mơ của chúng tôi.

Có những lý thuyết đi xa hơn một chút, cho chúng ta biết về khái niệm hồi quy và từ kiếp trước, nơi chúng ta tiếp tục "mang" những vấn đề chưa được giải quyết. Nhưng chúng ta sẽ không đi vào những khái niệm này.

Chúng tôi sẽ ở trên ý tưởng cơ bản rằng linh hồn là một đại diện cho bản chất đích thực của chúng tôi. Một thực thể rất mong manh, dễ bị tổn thương mà hàng ngày cảm thấy bị tổn thương. Làm thế nào để vượt qua cuộc sống hàng ngày của chúng ta nếu con người chúng ta thất vọng hoặc bị ép buộc?

Cơ thể đau khổ và buồn ngủ có thể là một trong những thực tế phổ biến nhất trong hầu hết các tư vấn y tế.

Một trầm cảm không được chẩn đoán sẽ vẫn được giấu kín, nhưng bằng sáng chế ở người chịu đựng nó. Nó không giúp ích gì cho thuốc giảm đau lưng hay đau dạ dày. Người đến gặp bác sĩ chuyên khoa than phiền về những đau khổ, về những vấn đề về đường tiêu hóa mà hầu như không cho phép anh ta ăn bất cứ thứ gì ...

Đối mặt với vấn đề

Chúng ta có thể làm gì? Đầu tiên, chịu trách nhiệm. Chúng ta phải nhận thức được rằng trọng tâm thực sự của vấn đề là ở tâm trí của chúng ta, nó không phải là cơ thể của chúng ta. Và nó có thể làm bạn ngạc nhiên, nhưng một cái gì đó như thế không dễ để thừa nhận đối với nhiều người trong chúng ta.

Dễ dàng cho rằng chúng ta bị chứng đau nửa đầu hơn là trầm cảm. Tò mò cũng xảy ra ở nhiều gia đình nơi một trong những thành viên được chẩn đoán mắc bệnh này, với một chứng trầm cảm. Họ nên đối xử với thành viên gia đình đó như thế nào? Làm thế nào để chúng tôi giải quyết anh ta? Một đứa trẻ có mẹ bị trầm cảm phải làm gì??

Theo một cách nào đó, xã hội của chúng ta cuối cùng không chấp nhận hoặc giả định những "nỗi đau của tâm hồn". Trong thực tế, nó sẽ chính xác là công cụ trợ giúp và hỗ trợ tốt nhất. Gia đình, bạn bè ... đôi khi có thể là "chất nền" tốt nhất để giúp chúng ta trong những tình huống này.

Nhưng làm thế nào để linh hồn chữa lành?

• Hãy nhận biết những gì đang xảy ra xung quanh bạn và mọi thứ ảnh hưởng đến bạn như thế nào Đôi khi chúng tôi cung cấp nhiều hơn tài khoản. Chúng tôi chấp nhận những điều chống lại giá trị của chúng tôi. Chúng tôi thấy mình liên quan đến các mối quan hệ độc hại mà chúng tôi không nhận thức được cho đến khi quá muộn. Chăm sóc bản thân tốt, phân tích những gì xảy ra xung quanh bạn và đánh giá nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Hiểu biết về bản thân là điều cần thiết như một chiến lược đối phó.
• Khi bạn về nhà với một cơn đau đầu, căng thẳng và với một sự khó chịu sâu sắc, trước khi dùng thuốc, hãy dành thời gian cho bản thân. Hai giờ nghỉ ngơi, được ở bên chính mình. Ngay lập tức thời gian trong "cung điện suy nghĩ của bạn", nơi ngắt kết nối và là chính mình.

Nếu điều này làm giảm sự khó chịu về thể chất của bạn, có lẽ đã đến lúc tạo ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của bạn. Chúng tôi biết rằng không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy thời gian này cho bản thân, nhưng hãy nhớ rằng từng chút một, bạn sẽ "mất" nếu bạn không thực hiện các biện pháp mới. Làm mờ đi những nghĩa vụ đưa bạn ra khỏi số dư của bạn, từ hạnh phúc của bạn.

• Đừng ngại bày tỏ những gì làm tổn thương bạn. Điều gì làm phiền bạn và những gì ảnh hưởng đến bạn. Nếu bạn giữ im lặng và che giấu nó, ngày qua ngày bồn chồn sẽ biến thành nỗi đau thể xác. Chấp nhận, bày tỏ, tìm kiếm sự giúp đỡ và thực hiện quá trình thay đổi để tìm kiếm phúc lợi mong muốn đó. Sự yên tĩnh đó trong "tâm hồn", mà tất cả chúng ta đều có quyền.

Đợi cho đến khi tâm hồn bạn đến với bạn Sự vội vã hàng ngày và không muốn nhìn thấy những vết thương mà chúng ta kéo lê trong nhiều năm, khiến chúng ta bỏ lại linh hồn mình, bản chất của con người chúng ta. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự: K. Leshmann, Irene Colber