Phản ứng trầm cảm khi các sự kiện bên ngoài vượt qua chúng ta

Một cái chết, một cuộc chia ly, quấy rối công việc, một tình trạng căng thẳng gia đình căng thẳng được duy trì theo thời gian ... Trầm cảm phản ứng có thể phát sinh từ các nguyên nhân khác nhau, nhưng trạng thái tâm trí đặc trưng bởi sự tuyệt vọng, tuyệt vọng và cáu kỉnh luôn bắt đầu để đáp ứng với một hoặc nhiều sự kiện bên ngoài rất cụ thể, tại một thời điểm nhất định, vượt quá chúng ta.

Một cái gì đó chúng ta đều biết là không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy nguồn gốc của một bức tranh trầm cảm. Các yếu tố sinh lý, môi trường và cá nhân đôi khi cấu hình một quả bóng rất phức tạp rất khó để làm sáng tỏ. Bây giờ, có thể nói rằng trong nhiều trường hợp có một kích hoạt khá rõ ràng. Một yếu tố gây căng thẳng xuất hiện mà bệnh nhân không thể xử lý và xuất phát từ một loạt các quá trình tâm lý như kiệt sức như vô hiệu.

Trầm cảm phản ứng phát sinh để đáp ứng với một sự kiện tiêu cực trong cuộc sống của con người, phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và hầu như luôn bắt nguồn từ một số vấn đề hoặc sự kiện gia đình.

Trầm cảm phản ứng hoặc tình huống là rối loạn tâm trạng phổ biến nhất trong bối cảnh lâm sàng. Theo một cách nào đó, biết được tình trạng này có thể giúp chúng ta nhận thức được một khía cạnh đơn giản. Tất cả chúng ta đều dễ gặp phải loại thực tế cá nhân này.

Ngoài những nguyên nhân sinh lý đó là môi trường tâm lý xã hội khác không phải lúc nào cũng nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Bởi vì cuộc sống, như Vicente Aleixandre đã từng nói trong một trong những bài thơ của ông, rất khó, khó đến mức không đủ sức chèo kéo mạnh mẽ. Đôi khi, chúng ta gặp khó khăn.

Trầm cảm phản ứng là gì và nó có những triệu chứng gì??

Có một sự thật hiển nhiên là hầu hết chúng ta sẽ thấy nhiều hơn một lần. Khi cuộc sống tấn công chúng ta dưới bất kỳ hình thức nào (bị mất cắp, mất việc, bị đối tác lừa dối ...) chúng ta không phải chịu tác động của nó theo cùng một cách. Có những người, vì bất cứ lý do gì, có nguồn lực tốt hơn, linh hoạt hơn về tâm lý, một cơ bắp dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

Mặt khác, nhận được tác động của việc ai đó ném một vật vào kính chắn gió của ô tô. Nhiều khả năng, bề mặt đó sẽ không vỡ lần đầu tiên, nhưng nó sẽ cho thấy một số vết nứt trong kính, và điều thậm chí còn nguy hiểm hơn: sẽ là cái được gọi là ứng suất dư.

Sớm hay muộn mà kính chắn gió với một tác động sẽ kết thúc phá vỡ. Nhiều người cũng vậy. Có thể mất vài tuần sau khi sự kiện bất lợi hoặc có vấn đề này cho đến khi bức tranh lâm sàng về trầm cảm phản ứng bắt đầu xuất hiện.

Triệu chứng trầm cảm phản ứng

Chúng tôi chỉ ra nhiều lần trong không gian của chúng tôi. Không có rối loạn tâm lý trình bày một triệu chứng chính xác ở mỗi bệnh nhân. Thậm chí, đôi khi, chúng ta có những hình ảnh lâm sàng rất không đồng nhất và rất phức tạp. Ngoài ra, liên quan đến trầm cảm phản ứng được thêm vào một thực tế khác: nó liên quan chặt chẽ đến tính cách của bệnh nhân. Tuy nhiên, một số kích thước phân biệt của tình trạng này thường rõ ràng:

• Cảm giác buồn bã và thất vọng là một đặc điểm chung ở tất cả các bệnh nhân. Thực tế cảm xúc này phát sinh sau một sự kiện có vấn đề mà chính người đó diễn giải là nguồn gốc của trạng thái của mình.
• Ngoài ra còn có sự mất hứng thú trong tất cả các loại hoạt động, cũng như thiếu niềm vui, động lực hoặc khả năng chịu trách nhiệm cho các công việc hàng ngày của họ.
• Người mất hoàn toàn năng lượng, thực tế đơn giản là ra khỏi giường là một nỗ lực tuyệt vời.
• Cảm giác tội lỗi và suy nghĩ thảm khốc.
• Họ chỉ tập trung chú ý vào các khía cạnh tiêu cực của mọi thứ xung quanh họ.
• Một thực tế giúp các chuyên gia phân biệt nội sinh với trầm cảm phản ứng là ở sau này không có triệu chứng thực thể quá mức. Ý tôi là, Bệnh nhân không biểu hiện đau cơ quá mức, đau đầu hoặc giảm cân, nhưng những gì họ trải qua là mất ngủ hoặc quá mẫn. 

Những yếu tố nào có thể khiến chúng ta bị trầm cảm phản ứng?

Chúng tôi có một vài nghiên cứu mỗi ngày, chúng tôi hiểu nhiều hơn về giải phẫu của loại trầm cảm này. Do đó, các bác sĩ phẫu thuật thần kinh như Jin Mizushima giải thích rằng chúng ta không nên bỏ qua yếu tố tính cách, cũng như các yếu tố điều hòa khác. Chúng ta hãy xem một số trong số họ.

• Những người phải chịu các tình huống căng thẳng liên tục có nhiều khả năng phát triển tình trạng này.
• Họ cũng là những người có nhu cầu cao, những người rất cầu toàn.
• Trong khi trong trầm cảm nội sinh thường có một yếu tố di truyền, trong Trầm cảm phản ứng nặng hơn các yếu tố khác như lòng tự trọng thấp và phong cách quy kết bên ngoài. Họ là những khía cạnh tâm lý nơi mọi người cảm thấy rằng họ không kiểm soát được thực tế, nơi tất cả các sự kiện, tất cả thành công hay thất bại của họ phụ thuộc vào các sự kiện bên ngoài.

Điều trị trầm cảm phản ứng

Như chúng tôi đã chỉ ra lúc đầu Trầm cảm phản ứng là một trong những rối loạn phổ biến nhất trong dân số, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, mặc dù tỷ lệ mắc bệnh cao, có thể nói rằng trong số tất cả các loại trầm cảm, đây là loại có tiên lượng tốt nhất. Nói chung, điều cần thiết là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, với liệu pháp nhận thức hành vi là thành công nhất trong những trường hợp này.

• Có một liên kết mạnh mẽ với nhà tâm lý học là chìa khóa để bắt đầu giải quyết những sự kiện căng thẳng đã gây ảnh hưởng đến bệnh nhân. Đối mặt với sự thật, quản lý tất cả sự tích lũy cảm xúc đó và thúc đẩy tái cấu trúc nhận thức đầy đủ có thể tạo ra các hành vi mới thích nghi và tích cực hơn, không nghi ngờ gì, là một trong những cách tiếp cận ưu tiên nhất.
• Ngoài ra, khía cạnh dược lý cũng không thể bị bỏ qua. Do đó, các thuốc chống trầm cảm như SSRI, ISRN hoặc ba vòng, chẳng hạn, có xu hướng là những chất có thể mang lại nhiều kết quả nhất..

Để kết luận, chỉ là phần lớn mọi người cuối cùng phản ứng khá nhanh với việc điều trị một khi vấn đề tiềm ẩn được giải quyết, và họ được cung cấp các công cụ phù hợp để đối phó với nó.. Do đó, chúng ta đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ và ngăn chặn những trạng thái đau đớn này trở thành mãn tính kịp thời.

Lòng tự trọng và trầm cảm, làm thế nào để họ liên quan? Lòng tự trọng và trầm cảm duy trì một liên kết trực tiếp mà chúng ta phải học cách nhận ra. Tầm nhìn mà chúng ta có về chúng ta và thành phần cảm xúc đi kèm với nó chắc chắn sẽ quyết định chất lượng cuộc sống của chúng ta. Đọc thêm "