Khám phá những kỹ năng tốt nhất của bạn bằng tâm lý học tích cực

Napoleon Hill ước tính rằng "tôiBằng vũ lực và tăng trưởng, họ chỉ thông qua nỗ lực và đấu tranh liên tục" Chúng ta có thể tìm ra những cách khác nhau để phát triển thông qua công việc liên tục, nếu chúng ta thực hiện phương châm này là hợp lệ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về một người dựa trên tâm lý tích cực.

Cách này hay cách khác, Nếu chúng ta muốn cống hiến hết mình, rõ ràng là chúng ta sẽ phải nỗ lực: cống hiến tốt nhất là đi đến giới hạn của chúng ta. Hãy nghĩ rằng chúng ta là những thế giới nhỏ với những đặc điểm độc đáo xác định chúng ta là con người. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng ta không thể tìm thấy các công cụ phổ biến cho phép chúng ta phát triển, chẳng hạn như trường hợp tâm lý tích cực.

Theo nghĩa này, chúng ta có thể xác định các yếu tố liên quan khác nhau. Chúng tôi đã nói về những nỗ lực, rất cần thiết để phát triển. Ngoài ra, chúng ta cần tận dụng việc học tập. Để những điều này có giá trị, một liều lượng tốt của ý chí là cơ bản. Để điều này chúng ta nên thêm động lực. Cuối cùng, di truyền cũng rất quan trọng, vì không phải tất cả chúng ta đều bắt đầu từ cùng một cơ sở, vì mỗi người đều nhận được một di sản sinh học từ tổ tiên của chúng ta.

Sử dụng tâm lý tích cực để phát triển

Bây giờ, nếu chúng ta muốn khám phá những khả năng tốt nhất của mình, sẽ liên quan đến các yếu tố chính đã được đề cập, liệu tâm lý tích cực có thực sự hữu ích? Chúng ta nên sử dụng nó như thế nào để phát triển?

Đã đến lúc đi đến những người đã tiến bộ nhất trong lĩnh vực này. Đối với điều này, chúng tôi lặp lại các nhà tâm lý học Martin Seligman và Christopher Peterson. Cả hai đều làm việc để trả lời một câu hỏi: Làm thế nào chúng ta có thể xem xét một chân trời hạnh phúc và tích cực hơn bằng cách sử dụng khả năng của chúng ta??

Phải nói rằng các bác sĩ Peterson và Seligman thiết lập tâm lý tích cực như một công thức để tập trung sự chú ý vào các khía cạnh mà chúng ta có thể cải thiện. Đó là, họ khuyến khích chúng ta tập trung vào những gì có thể làm cho chúng ta hạnh phúc và đầy đủ hơn. Do đó, cả hai giáo viên phản ánh về các tính năng và khả năng cho phép chúng tôi tìm và nâng cao. Hãy nghĩ rằng thông qua tìm kiếm này, bạn có thể đạt được một cuộc sống hài lòng hơn.

Khám phá những điều tốt nhất của bạn

Tuy nhiên, như chúng tôi đã nói, mỗi người có một số điểm mạnh thực sự làm cho nó trở nên độc đáo. Chúng tôi cũng được ban cho một sự kết hợp độc đáo của các điểm yếu, như là hợp lý. Vì vậy, trong sự cân bằng khôn ngoan của cả hai, củng cố những điều tốt đẹp và giảm thiểu tiêu cực, chúng ta có thể tìm thấy những kỹ năng tốt nhất của mình để hạnh phúc hơn, năng suất hơn và đầy đủ hơn như những cá nhân độc đáo.

Đối với Seligman và Peterson, có 24 điểm mạnh cần thiết. Bất kỳ trong số chúng giúp chúng ta tăng cảm giác hài lòng, kiểm soát, năng suất và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.

Trong trường hợp này, nhà tâm lý học coi động lực học hỏi và sáng tạo là điểm mạnh thiết yếu. Cũng tò mò, can đảm và khả năng phân tích với quan điểm. Những người khác sẽ là sự kiên trì, nhiệt tình và trung thực.

Chúng ta cũng phải làm nổi bật trí thông minh và trách nhiệm xã hội, lòng tốt và khả năng làm việc nhóm. Thật tốt khi có ý thức về sự công bằng, khiêm tốn và lãnh đạo. Thận trọng, sở hữu sự tự chủ và khả năng tha thứ và đánh giá cao vẻ đẹp cũng là điều tích cực. Cuối cùng, hãy chăm sóc và phát triển lòng biết ơn, tâm linh, lạc quan và hài hước.

"Luôn luôn cho những gì tốt nhất bạn có. Những gì bạn trồng bây giờ, bạn sẽ thu hoạch sau "

-Mand Mandino-

Nắm vững những điểm mạnh nhất của bạn

Nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng tốt nhất của mình, bạn phải nắm vững điểm mạnh của mình. Thông qua việc sử dụng tâm lý tích cực, ngụ ý tìm kiếm hạnh phúc và thỏa mãn, bạn có thể xác định được những đức tính vốn có trong bạn.

Theo logic, tìm thấy đức tính của bạn, bạn phải tối đa hóa chúng. Tương tự như vậy, bạn nên giảm thiểu những điểm yếu của mình và làm việc với những điểm mạnh kém phát triển khác mà bạn tự tìm thấy.

Với động lực và nỗ lực đúng đắn, đừng nghi ngờ rằng mỗi ngày bạn sẽ tiến thêm một bước theo đúng hướng. Điều quan trọng là không mất phương hướng hoặc tâm trạng bất cứ lúc nào. Kết quả sẽ đến từng chút một, vì vậy nó cũng rất cần thiết để không tuyệt vọng.

"Sức mạnh không đến từ chiến thắng. Cuộc đấu tranh của bạn phát triển điểm mạnh của bạn. Khi bạn trải qua khó khăn và quyết định không từ bỏ, đó là sức mạnh "

-Arnold Schwarzenegger-

Cuối cùng, tôi sẽ nói rằng mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta thường tập trung vào việc mưu cầu hạnh phúc. Đôi khi chúng ta bỏ lỡ và nhầm lẫn khóa học. Nhưng tâm lý tích cực có thể là một công cụ tốt để làm cho chúng ta tốt hơn, đầy đủ hơn và hạnh phúc hơn. Tại sao không thử kỹ thuật này? Chúng tôi không có gì để mất.

Sự chuyên chế của tâm lý học tích cực Có những biểu hiện chuyên chế truyền đạt ý tưởng rằng bạn phải che đậy sự khó chịu, tạo ra những điểm trong khái niệm tâm lý học tích cực. Đọc thêm "