Mười chìa khóa để cải thiện trí tuệ cảm xúc

Một chuyên gia đào tạo và lãnh đạo có tên Dan Bobinski đã nói trong một bài báo từ Managemente Issues rằng Trí thông minh cảm xúc có thể được học và cải thiện. Điều này đã được chứng minh sau một số cuộc điều tra nhất định, trong đó cho thấy sự khác biệt chính giữa các nhà lãnh đạo "của nhóm" và những người nổi bật là mức độ thông minh cảm xúc của họ.

Biết, kiểm soát, đề cao và học hỏi về cảm xúc là điều cần thiết cho bất kỳ khía cạnh nào trong cuộc sống của chúng ta; từ việc đưa ra quyết định công việc để lập kế hoạch gia đình của chúng tôi. Mọi thứ đều đạt được nếu chúng ta có trí tuệ cảm xúc tốt.

Mặc dù có những khái niệm phức tạp và sâu sắc hơn liên quan đến EI, nhưng cần phải nghiên cứu ít nhất là cơ bản nhất để bắt đầu. Để hiểu rõ hơn về chúng, hãy ghi nhớ các phím sau, chắc chắn sẽ giúp bạn:

1 - Khi bạn nghĩ về phong cách của mọi người, hãy loại bỏ các khái niệm "tốt" hoặc "xấu"

Mọi người chỉ đơn giản là khác nhau, mặc dù họ có thể tốt hơn hoặc xấu hơn trong mọi tình huống hoặc khía cạnh. Phân loại với tính từ là toàn cầu là tốt hay xấu, không cho chúng ta biết nhiều ...

Nó là khá phổ biến để gắn nhãn những người có hai tính từ trái ngược này. Tìm kiếm các tính năng ngoài chúng. Hãy nhớ rằng mỗi người trong chúng ta trả lời theo kinh nghiệm sống và bối cảnh của khoảnh khắc ... Không phải mọi thứ đều đơn giản như xác định ai đó là tốt hay xấu ...

2 - Không liên quan sự khác biệt với sự phức tạp

Quan niệm sai lầm này cũng là điển hình của xã hội ngày nay. Làm một cái gì đó khác biệt không phải lúc nào cũng khó khăn hoặc không thể. Thoát khỏi thói quen hoặc rời khỏi vùng thoải mái đôi khi dễ dàng hơn chúng ta nghĩ. Nếu bạn chưa bao giờ làm điều gì đó, đừng loại bỏ nó, nó có thể giúp bạn rất nhiều.

Rằng một cái gì đó khác với những gì chúng ta đã từng không cần phải phức tạp ... Nó chỉ khác biệt bởi vì chúng ta đã thích nghi với lối sống hoặc tầm nhìn về thế giới ... Hãy linh hoạt.

3 - Con người có điểm yếu và điểm mạnh.

Bạn phải nhớ rằng cả hai khía cạnh đều liên quan. Đúng vậy, người ta đã chứng minh rằng một điểm yếu có một điểm mạnh liên quan và ngược lại. Một ví dụ thực tế để hiểu nó, ví dụ, là tình huống của những người gặp khó khăn với tầm nhìn của họ và phát triển một ý nghĩa khác như ngửi hoặc nghe với cường độ lớn hơn ...

Bạn có thể không giỏi trong một lĩnh vực, nhưng bạn có thể bù vào một lĩnh vực khác. Tất cả chúng ta đều có điểm yếu và điểm mạnh. Đó là về việc nhận ra chúng và tiếp tục phát triển để tiếp tục phát triển ...

4 - Tất cả các tính cách tham gia nhóm

Đừng sợ những phong cách khác nhau khi nhìn thấy mọi thứ hoặc làm việc, mỗi người sẽ đóng góp "hạt cát của họ". Như đã nói trước đây, tìm kiếm sức mạnh đằng sau điểm yếu của mỗi người trong nhóm của bạn. Ai dựa vào các tính năng mạnh có thể ngày càng trở nên mạnh mẽ.

5 - Tìm kiếm điểm mạnh của bạn

Quá trình này là không đổi, nó không phải là một cái gì đó "xuất hiện" một cách tự nhiên, nhưng nó là cần thiết để làm việc trên nó. Tất cả chúng ta đều có điểm mạnh của mình, mặc dù nhiều trong số chúng được ẩn giấu đằng sau nỗi sợ hãi hoặc điểm yếu.

Nhiều lần chúng ta không nhận ra mình mạnh đến mức nào cho đến khi có điều gì đó bất ngờ hoặc chấn thương xảy ra. Đừng để điều đó xảy ra để biết họ.

6 - Sẽ không hiệu quả nếu chúng ta chờ đợi mọi người tìm đất của mình

Điều này có nghĩa là mọi người phải xây dựng tương lai theo cách mà họ cho là phù hợp, chúng ta không thể luôn dõi theo thế giới và bỏ bê bản thân.

Chúng ta có thể thiết lập một sự cân bằng để không ích kỷ, cũng không quên hoàn toàn các ưu tiên của chúng ta. Nhưng luôn luôn Hãy nhớ rằng người chịu trách nhiệm đạt được ước mơ của bạn và tiếp tục phát triển là chính bạn. Đừng quên bạn ...

7 - Hỏi về các khía cạnh khác nhau

Có thể định nghĩa của bạn về "chiến thắng" khác với định nghĩa của những người khác xung quanh bạn. Nếu bạn nhắm mục tiêu của mình theo ý nghĩa duy nhất của bạn và không tính đến người khác, thì bạn không bao giờ có thể làm việc theo nhóm. Y Một trong những ưu điểm của trí tuệ cảm xúc là tận dụng tối đa các tình huống, nhưng cũng có tác dụng với phần còn lại.

8 - Không đặt mục tiêu cá nhân của bạn lên trên mục tiêu của người khác

Toàn đội có quyền giống nhau để biến giấc mơ của họ thành hiện thực, ngay cả khi bạn là ông chủ hoặc chủ sở hữu của doanh nghiệp. Nhiệm vụ và tầm nhìn của một công ty đảm bảo nhu cầu và mong muốn của tất cả các thành viên. Như trong gia đình hoặc trong một nhóm bạn ...

9 - Hiệu quả và hiệu quả khác biệt

Hiệu quả là làm đúng và hiệu quả là làm nhanh. Khi làm việc hoặc sống với người khác, hiệu quả gần như không bao giờ hiệu quả. Kết quả tốt nhất là những kết quả thu được dần dần, dành thời gian để mọi thứ hoàn hảo.

10 - Hãy nhớ rằng con đường dài nhất đôi khi có thể là 45 cm tách đầu ra khỏi trái tim

Xác định những gì chúng ta nghĩ và liên quan đến những gì chúng ta cảm thấy thường khó khăn. Do đó, để thiền hoặc dành thời gian lắng nghe và kiểm tra là điều cần thiết để biết chúng ta đang ...

Trí thông minh cảm xúc cho bạn hàng ngày Chúng tôi đã lắng nghe thuật ngữ được đặt ra bởi nhà tâm lý học Daniel Goleman của Trí tuệ cảm xúc trong nhiều năm. Nhưng làm thế nào chúng ta có thể áp dụng nó? Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp 8 ý tưởng để tăng cường trí tuệ cảm xúc trong ngày của bạn. Đọc thêm "