Sự sang trọng của sự im lặng

Chúng tôi sẽ không bao giờ nghĩ rằng việc im lặng có thể trở thành một điều xa xỉ. Một cái gì đó chỉ được hưởng bởi một vài người. Những người có thể thoát khỏi những thói quen khiến chúng ta không có thời gian cho bản thân, điều đó khiến chúng ta sợ hãi và cô đơn sợ hãi sự cô đơn và im lặng hoàn toàn.

Các môi trường mà chúng ta di chuyển rất ồn ào mà chúng ta đã thích nghi theo cách mà chúng tôi nghĩ rằng ở một mình và im lặng là một điều gì đó tiêu cực và thậm chí một số người rất lo lắng. Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta phải tự hỏi mình một số câu hỏi nhất định để nhận ra ý nghĩa của loại sợ hãi hoặc giới hạn này.

Chúng tôi không nhận ra điều đó, nhưng chúng tôi tránh im lặng một cách liên tục. Chúng tôi tìm kiếm tiếng ồn ngay cả khi chúng tôi có cơ hội để thoát khỏi nó. Chúng ta nên tự hỏi tại sao có quá nhiều nỗi sợ im lặng. Chúng ta có cảm thấy cô đơn nếu không có tiếng ồn?

Chúng tôi đặt radio trong nhà khi chúng tôi ở một mình vì chúng tôi không thể chịu được áp lực của sự vắng mặt của tiếng ồn? Chúng ta có xu hướng đi đến những nơi nhộn nhịp bởi vì sự cô đơn trong nhà làm khổ chúng ta? Chúng ta không đi tập yoga hay tập thiền, thật là căng thẳng khi im lặng và tuyệt đối!

Tâm trí của chúng ta cần im lặng

Sự thật là đạt được sự im lặng mà chúng ta đang nói đến không phải là một nhiệm vụ dễ dàng và đưa một chút của nó vào thói quen của chúng ta vẫn có thể là một thách thức phức tạp hơn. Nhiều mong muốn, nguyện vọng hoặc mối quan tâm của chúng tôi được tìm thấy ở nơi có tiếng ồn. Một tiếng ồn bên ngoài và một tiếng ồn bên trong, trong một dòng suy nghĩ với một dòng chảy nặng nề không dừng lại.

Đã có nhiều nghiên cứu về vấn đề này. Đặc biệt là rất nhiều những người sống ở các thành phố lớn được so sánh với những người sống ở nông thôn. Sự khác biệt khiến chúng tôi mở miệng. các những người sống hoặc làm việc ở những nơi rất ồn ào, Ai ngủ nghe tiếng ồn ào hay náo nhiệt của thành phố không dừng lại là dễ bị tổn thương hơn.

Các vấn đề trong hệ thống tuần hoàn, căng thẳng, lo lắng ... Nếu chúng ta tìm kiếm nguyên nhân chính của tất cả chúng, sẽ dễ dàng tìm thấy sự thiếu tạm dừng ở những nơi đầu tiên. Máy lái tự động của chúng tôi, sau nhiều năm và nhiều năm hoạt động theo cùng một cách, đã sẵn sàng để nhảy từ kích thích này sang kích thích khác.

Im lặng không khó chịu, im lặng không khiến chúng ta lo lắng. Đây chỉ là những niềm tin cố gắng biện minh cho điều gì đó mà chúng ta không muốn thấy ở chúng ta. Chúng ta sợ điều gì??

Tuy nhiên, tâm trí của chúng ta cần phải im lặng. Vâng, chỉ nhờ không có tiếng ồn mà các tế bào thần kinh của chúng ta mới thấy sự tăng trưởng của chúng được tăng cường. Ngoài ra, tâm trí và cơ thể của chúng ta thư giãn, giải phóng bản thân khỏi những lo lắng có thể là một loạt các vấn đề và căng thẳng gây ra bởi tiếng ồn bên ngoài. Bởi vì khi có tiếng ồn, chúng ta không thể lắng nghe nhau; nếu chúng ta không lắng nghe nhau, chúng ta sẽ khó có thể có một đầu óc minh mẫn và sáng suốt.

Tiếng ồn và kích động đưa chúng ta ra khỏi chính mình

Phật giáo đã nói: "tiếng ồn và kích động đưa chúng ta ra khỏi chính mình". Ai dành thời gian cho bản thân mình để biết mình? Ai cho vài phút thiền mỗi ngày để làm dịu tâm trí, thư giãn và đối phó với những suy nghĩ cố gắng phớt lờ, có hại và quỷ quyệt, nhưng điều đó không ngừng bị xâm phạm và gây khó chịu? Sự thật phức tạp, khi có quá nhiều nhiệm vụ cấp bách phải tham gia, khi đó thời gian đó đối với chúng ta luôn có thể bị hoãn lại sau này ...

Ngoài ra,, Im lặng không chỉ là thực hành thiền định hoặc để trống tâm trí - một niềm tin về những thực hành này là hoàn toàn sai lầm. Nó ngừng sống trên chế độ lái tự động và tận hưởng nhiều hơn của hiện tại. Không cần thiết phải làm những điều tuyệt vời. Chỉ cần nếm một bữa ăn, đánh giá cao hương vị của nó, thưởng thức âm thanh của chim khi chúng ta đi bộ qua thiên nhiên.

Tất cả điều đó, ngụ ý sống. Bởi vì nếu có một thứ khiến cho tiếng ồn liên tục bị bao vây là chúng ta không sống, chúng ta tồn tại. Để làm gì? Để làm những gì chúng ta phải làm, không cần hưởng thụ, không chăm sóc bản thân và làm hỏng bản thân, mà không cho chúng ta tầm quan trọng mà chúng ta có. Chỉ cần chúng ta di chuyển bằng những động lực thường không phải của riêng họ, mà là của những người khác.

"Một số người tìm thấy sự im lặng không thể chịu đựng được vì bản thân họ có quá nhiều tiếng ồn"

-Robert Fripp-

Chúng ta đừng chạy trốn khỏi sự im lặng. Tắt tivi và mở một cuốn sách. Hãy tập thể dục trong công viên mà không đeo tai nghe. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chúng ta phải chịu một tiếng ồn liên tục. Tại sao tiếp tục làm điều đó khi chúng ta có thời gian cho bản thân? Chúng ta có sợ kết nối với chính mình và thế giới xung quanh không? Chúng ta đang trốn thoát khỏi cái gì?

Còn bạn, bạn có được lái tự động không? Đôi khi chúng ta dành nhiều thời gian trong ngày với chế độ lái tự động. Chúng ta đến và đi để cuộc sống trôi qua mà không chú ý đến mọi thứ. Giống như được bọc trong một cái vỏ nơi cuộc sống dường như thoát ra. Đọc thêm "