Tâm trạng xấu quay lưng lại với người lấy nó

Chúng tôi thường sao chép cách họ đối xử với chúng tôi và, theo nhà tâm lý học Elisa Múgica, đó là do Gương thần kinh, khuyến khích chúng ta hành động giống như cách họ làm với chúng ta. Những tế bào thần kinh nổi tiếng và thú vị này chịu trách nhiệm cho cái ngáp dễ lây lan, rằng chúng ta mỉm cười khi chúng nở nụ cười hoặc chúng ta có tâm trạng xấu khi ai đó tức giận đến với chúng ta.

Do đó, tất cả những lời lăng mạ và biên giới phát ra từ miệng chúng ta cuối cùng cũng tìm được đường về, tàn phá sự cân bằng cá nhân và cảm xúc của chúng tôi. Hài hước xấu giống như là đối kháng với chính mình, với người khác và với những tình huống xảy ra với chúng ta.

Một trong những lời giải thích được xem là giải thích tại sao một số người thường xuyên có tâm trạng tồi tệ, mặc dù thực tế là cuộc sống đã mang lại cho họ vận may, đó là họ có một cái tôi quá lớn. Ít hoặc không có gì có vẻ tốt cho họ và họ nghĩ rằng thực tế có một cam kết đặc biệt trong đó những mong đợi của họ không được đáp ứng, do đó tâm trạng tồi tệ liên tục của họ. Theo nghĩa này, hài hước dày vò là trạng thái của tâm trí làm cho chúng ta đồng thời nhỏ bé và nô lệ.

"Vô minh và lỗi là nguồn gốc của sự hài hước xấu"

-Nam tước Holbach-

Tâm trạng xấu của chúng ta đến từ đâu??

Kích hoạt của tâm trạng xấu có thể là bất kỳ hoàn cảnh. Hài hước là một trạng thái của tâm trí trong đó chúng ta giải quyết cho nhiều yếu tố. Một số chuyên gia kết luận rằng các những kỳ vọng chưa được thực hiện, ví dụ, làm cho chúng ta có nhiều khả năng có suy nghĩ không phù hợp và đó là những gì kết thúc đưa chúng ta vào một tâm trạng xấu.

Tal Ben Shahar, giáo sư tâm lý học tích cực tại Đại học Harvard, nói rằng sự tức giận có chức năng của nó, nó giống như một cái van mà khi nó được mở ra sẽ làm giảm áp lực mà một người phải chịu một tình huống ảnh hưởng đến anh ta. Nếu ai đó bị sa thải khỏi công việc, có thể sẽ hữu ích hơn khi chấp nhận sự tức giận mà một tình huống như vậy tạo ra hơn là từ chối nó..

Sự tức giận, theo nghĩa này, có thể cho chúng ta biết rằng chúng ta đã là nạn nhân của một sự bất công và làm cho chúng ta tràn đầy năng lượng để đưa ra yêu sách. Nó cũng có thể khiến chúng ta trở thành tù nhân oán giận. Mọi thứ sẽ phụ thuộc vào cách chúng ta quản lý cảm xúc.

Tâm trạng cũng có thể được giải thích, miễn là không có rối loạn thần kinh, chẳng hạn như trạng thái tâm trí thường có một phủ nhận thực tế. Những người liên tục xấu hài hước, hiếm khi hài lòng với những gì họ có. Những kỳ vọng đáng tiếc của họ tạo ra một sự thất vọng lớn lao chuyển thành sự tức giận và tâm trạng tồi tệ, khiến họ nhìn nhận tình huống theo cách tiêu cực hơn thực tế hoặc có thể.

"Đắng và tự hào là anh em sinh đôi; Hài hước và cáu kỉnh là bạn đồng hành không thể tách rời của anh ấy "

-Mẹ Teresa ở Calcutta-

Tâm trạng xấu tấn công cơ thể và tâm trí của chúng ta

Hài hước liên tục khiến chúng ta đau khổ về tâm lý và một dòng cảm xúc tấn công hệ thống miễn dịch của chúng ta. Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và là thói quen có hại cho chức năng của phổi..

Người xấu tính có cảm giác cáu kỉnh, tức giận và tức giận. Anh ta tập trung sự chú ý của mình vào những chướng ngại vật bên ngoài khiến anh ta không đạt được mục tiêu, điều mà anh ta đổ lỗi cho sự thất vọng của mình. Ngoài ra, tâm trạng xấu tạo ra nhu cầu hành động thể chất hoặc bằng lời nói một cách mãnh liệt và ngay lập tức.

Trong mặt phẳng sinh lý, trạng thái tâm trí này kích hoạt hệ thống thần kinh, nó làm tăng nhịp tim và huyết áp, đồng thời làm giảm thể tích máu và nhiệt độ ngoại vi. Nó cũng làm tăng căng cơ và bài tiết adrenaline, chuẩn bị cho cơ thể những nỗ lực mãnh liệt.

Do các bằng chứng khoa học ngày càng tăng về tác động tiêu cực của tâm trạng xấu đến cơ thể, tốt hơn hết là đếm đến mười trước khi mất kiểm soát. Bạn không nghĩ?

"Chúng tôi phải giải thích tâm trạng xấu là một dấu hiệu của sự bất an và thiếu tự trọng"

-Alfred Adler-

Làm thế nào để hủy kích hoạt curmudgeon? Để vô hiệu hóa giáo sĩ, người luôn tôn trọng và thậm chí sợ hãi, bước đầu tiên chính xác là không để nó tạo ra hiệu ứng đó đối với chúng tôi. Đọc thêm "