Vật chất mạnh nhất tồn tại là linh hồn kiên cường

Vật liệu mạnh nhất tồn tại không phải là graphene hay kim cương, nó là linh hồn kiên cường và trái tim đó đã bịt kín bằng sợi vàng những vết thương sắc bén nhất của nghịch cảnh. Khái niệm này không phải là thành phần hoàn hảo cho hạnh phúc, nó là một thái độ đối với cuộc sống, đó là hy vọng mời chúng ta tiếp tục.

Để nói rằng chúng ta sống trong một thời gian kiên cường là điều hiển nhiên, hoàn cảnh thúc đẩy chúng ta làm như vậy, mặc dù nếu có một điều gì đó chúng ta đều biết là không phải lúc nào cũng đạt được hiệu quả như nhau. Không phải ai cũng vượt qua hoàn cảnh căng thẳng hay khó khăn cá nhân. Mỗi người chúng ta kéo neo riêng, đại dương bất công, biển xuống cấp và không phải lúc nào chúng ta cũng biết cách thoát khỏi chúng.

"Thật vô ích khi trở lại với những gì đã xảy ra và những gì không còn tồn tại nữa"

-Frédérich Chopin-

Đối với trường hợp này, các yếu tố khác nhau được đóng khung trong văn hóa của chúng ta can thiệp. Chúng ta sống trong một xã hội quen với việc dán nhãn: bạn thông minh, bạn vụng về, bạn là một kẻ điên, bạn là một kẻ thất bại, đó là một kẻ yếu đuối và một kẻ mạnh hơn.

Nỗi ám ảnh này khiến mỗi đặc điểm trở nên cực đoan và khiến một nhãn hiệu vĩnh viễn khiến chúng ta nhiều lần rơi vào trạng thái tuyệt vọng, nơi chúng ta ngừng tin tưởng vào tiềm năng của chính mình, cô lập chính mình trong những góc khuất riêng tư, đau khổ của chúng ta Đôi khi nó không đủ để chúng ta được nói rằng tất cả chúng ta có thể kiên cường, bởi vì khả năng phục hồi, và điều này rất quan trọng, hầu như không nổi lên trong sự cô độc.

Chúng ta cũng cần sự tự tin của một ai đó, sự gần gũi của một môi trường đồng cảm và tạo điều kiện để chúng ta có thể nảy mầm trở lại: mạnh mẽ hơn, tự do hơn, xinh đẹp hơn, trang nghiêm hơn ...

Tại sao một số người trong chúng ta kiên cường hơn những người khác

Chìa khóa khiến chúng ta kiên cường hơn những người khác nằm ở khả năng chịu đựng hoặc chịu đựng các tình huống căng thẳng của não bộ. Do đó, có một yếu tố sinh học và khoa học thần kinh đã được đưa vào nghiên cứu. Trên thực tế, thông qua các tác phẩm như tác phẩm được xuất bản trên tạp chí "Tự nhiên", chúng ta hiểu thêm một chút điều hấp dẫn này nhưng đồng thời quá trình rất phức tạp hình thành nên bộ não kiên cường.

Đây sẽ là các cơ chế chính xác định khả năng phục hồi lớn hơn hoặc kém hơn của chúng tôi:

• Giáo dục. Có một sự chú ý đặc trưng trong tình cảm liên tục và trong sự giáo dục đó dựa trên sự gắn bó và hướng dẫn, ủng hộ sự trưởng thành tối ưu của hệ thống thần kinh trung ương của trẻ. Tuy nhiên, lớn lên trong môi trường chấn thương hoặc nơi không có ảnh hưởng, gây ra các phản ứng sinh lý và sinh hóa sẽ khiến chúng ta không chịu được các tình huống căng thẳng.

• Yếu tố di truyền cũng là yếu tố quyết định trong nhiều trường hợp. Sợ hãi hoặc khả năng vượt qua nghịch cảnh để lại dấu ấn cảm xúc, một dấu ấn trong gen của chúng ta có thể được truyền lại cho các thế hệ khác.

• Chất dẫn truyền thần kinh của chúng tôi. Một khía cạnh khác đã được quan sát là những người gặp khó khăn lớn để kiểm soát căng thẳng hoặc đối phó với chấn thương, có hoạt động thấp trong các chất dẫn truyền thần kinh như endorphin hoặc oxytocin.. Sự tương tác hạn chế của họ với hệ thống limbic hoặc vỏ não trước trán làm cho những người này rơi vào tình trạng bất lực liên tục, trong sự hỗn loạn cảm xúc và trong xu hướng lo lắng hoặc trầm cảm nhiều hơn.

Như chúng ta có thể thấy ba yếu tố này có thể khiến chúng ta dễ bị tổn thương hơn, chúng ta nhận thấy mình yếu hơn và thế giới là một kịch bản đe dọa. Tuy nhiên, hãy tránh nắm bắt niềm tin này. Tiềm năng của chúng ta là ở đó, giống như con tàu dự kiến ​​sẽ bay lên từ độ sâu, Giống như con chim đi bằng hai chân vì nó đã quên rằng nó có cánh để bay.

7 cụm từ cải tiến cá nhân Cải thiện cá nhân là một thách thức, nhưng chúng tôi đề xuất 7 cụm từ cải thiện cá nhân để bạn phản ánh và bắt đầu đối mặt với thử thách đó ngay hôm nay. Đọc thêm "

Linh hồn kiên cường biết rằng không có ích gì khi chiến đấu với thế giới

Nhiều người trong chúng ta dành cả đời để tức giận với thế giới. Chúng tôi phẫn nộ với gia đình vì tuổi thơ đó có người vắng mặt và thiếu vắng sự thiếu sót. Chúng tôi ghét những người dám làm hại chúng tôi, những người đã bỏ rơi chúng tôi, những người mà họ nói với chúng tôi "Anh không yêu em nữa" hoặc ai nói với bạn "Tôi yêu bạn" và đó là một lời nói dối. Chúng tôi ghét thực tế phức tạp này, cạnh tranh và đôi khi, và trong những trường hợp cực đoan nhất, chúng tôi thậm chí còn ghét chính cuộc sống.

"Khi chúng ta không thể thay đổi một tình huống, chúng ta có thách thức thay đổi chính mình"

-Viktor Frankl-

Chúng ta tập trung mắt và năng lượng của mình ra bên ngoài như một người đánh túi đấm liên tục cho đến khi kiệt sức, kiệt sức, không còn sức lực. Dù bạn có tin hay không, khả năng phục hồi không phải là một bộ giáp vàng để dũng cảm hơn để làm cho tất cả những con quỷ bên ngoài biến mất. Bởi vì Nếu đặt trên vỏ vật liệu bất khả xâm phạm là vô ích nếu trước tiên chúng tôi không tham dự để bị tổn thương bên trong.

Bộ giáp mạnh nhất là trái tim, chính tâm trí kiên cường, về sự chấp nhận bản thân, lòng tự trọng và hy vọng đổi mới. Trên thực tế, và mặc dù rất khó để thừa nhận, có những trận chiến mà tốt hơn là cho đi lạc đường, bởi vì để lại quá khứ trong ngăn kéo mà lịch cũ được giữ lại cho phép chúng ta sống trong hiện tại, đó là để những ảo ảnh mọc lên trong những vết thương.

Từng chút từng ngày, những ảo ảnh mới này sẽ phát triển những dự án mới, những con người mới và những luồng gió mới, những thứ bắt đầu mỉm cười, những thứ loại bỏ cỏ dại từ quá khứ. Cuối cùng, thời điểm sẽ đến khi chúng ta có thể làm điều đó, trong đó chúng ta sẽ nhìn về quá khứ mà không cảm thấy sợ hãi và tức giận của năm qua. Sự bình tĩnh sẽ đến bởi vì cuối cùng chúng ta đã cho phép mình những gì chúng ta xứng đáng được hưởng: hạnh phúc.

Nghệ thuật của tình yêu tốt nâng cao lòng tự trọng của bạn, không phá hủy nó. Nghệ thuật của tình yêu tốt không tìm cách làm hài lòng bản ngã. Đó là một đường gân tâm lý làm cho hơi thở, duy trì và tôn trọng. Muốn khôn ngoan cũng không mù quáng. Đọc thêm "