Quá khứ là những gì chúng ta đã có, không phải những gì chúng ta là

Tất cả chúng ta đều nhớ về quá khứ của mình, đôi khi để khám phá lại chính mình, đôi khi để nhớ lại những trải nghiệm của chúng ta và những lần khác để biết chúng ta là ai. Cần phân biệt rằng lịch sử của chúng ta có một mối liên quan quan trọng trong hiện tại của chúng ta, nhưng cũng là quá khứ mà chúng ta tin rằng không gì khác hơn là một công trình của chúng ta. Đúng là quá khứ cho chúng ta bản sắc, nhưng nó không định nghĩa chúng ta là gì hôm nay. 

Chúng tôi là những người chọn và chọn những ký ức mà chúng tôi trích xuất từ ​​anh ấy, chú ý đến một số khía cạnh trong khi bỏ qua những người khác. Cần phải hiểu lỗi dựa trên niềm tin đó, có tính đến những gì chúng ta nhớ chỉ là một phần của những gì chúng ta sống, do đó, nó không định nghĩa chúng ta.

Chúng tôi không phải là quá khứ của chúng tôi mà là những gì chúng tôi đã làm và làm để cải thiện nó, đi trước và xây dựng lại. Thái độ đó là những gì định nghĩa chúng ta, một trong đó cho thấy chúng ta thực sự là ai và là người sẽ đồng hành cùng chúng ta trong suốt cuộc đời. Chỉ có hiện tại của chúng tôi có thể định nghĩa chúng tôi, đó là tại thời điểm hiện tại nơi hành động và suy nghĩ của chúng tôi xác định chúng tôi là ai.

"Chúng tôi là bộ nhớ chúng tôi có và trách nhiệm chúng tôi đảm nhận, không có bộ nhớ chúng tôi không tồn tại và không có trách nhiệm, chúng tôi có thể không xứng đáng tồn tại"

-Jose Saramago-

Những gì chúng ta đã

Suy nghĩ của chúng ta được đặt gần 70% thời gian trong quá khứ. Quá khứ là một tập tin mà chúng ta có và nên phục vụ như học cách đối mặt với các tình huống mới tương tự như những người chúng ta đã sống.

Không bao giờ xảy ra với bạn rằng những suy nghĩ bị gián đoạn bởi những ký ức trong quá khứ? Chúng ta tự làm khổ mình trong quá khứ, làm sống lại những sự kiện tiêu cực lặp đi lặp lại điều đó đã xảy ra; một cuộc thảo luận với đối tác của chúng tôi hoặc tại nơi làm việc, hoàn cảnh bất lợi.

Chúng tôi rất tiếc những gì chúng tôi đã làm, những gì chúng tôi chưa làm, những gì chúng tôi đã làm và những gì chúng tôi có thể làm tốt hơn. Tất cả những suy nghĩ này dẫn chúng ta đến đau khổ và khó chịu, thao túng chúng ta, ngăn chúng ta khỏi và hành động trong những khoảnh khắc chúng ta đang sống.

Việc sử dụng suy nghĩ về những gì chúng ta là gì, nếu chúng ta chưa

Chúng ta là gì

Hippocrates, cha đẻ của y học, nói: "Đàn ông nên biết rằng từ bộ não, và chỉ từ anh ta, đến những niềm vui, Delights, niềm vui, tiếng cười và, cũng, đau khổ, đau đớn và than thở. Và thông qua nó, chúng ta có được sự khôn ngoan và kiến ​​thức và chúng ta thấy, chúng ta nghe và chúng ta biết điều gì đúng và điều gì sai, điều gì ngọt ngào và điều gì cay đắng..

Và bởi cùng một cơ quan, chúng ta phát điên và mê sảng và sợ hãi và khủng bố tấn công chúng ta. Đó là sức mạnh tối đa ở con người. Đó là thông dịch viên của chúng tôi về những yếu tố trong không khí. Khi bộ não được kết nối ở hiện tại, chúng ta sẽ khó có những suy nghĩ bất ổn hơn về quá khứ hoặc về tương lai.

Chúng ta chỉ có thể là những gì chúng ta đang ở thời điểm hiện tại. Khi bộ não của chúng ta hoạt động 100%, chúng ta sẽ giải phóng bản thân khỏi những tình huống căng thẳng, gạt những suy nghĩ không tự nguyện sang một bên và tập trung vào những gì đang xảy ra hoặc những gì chúng ta đang làm vào thời điểm chính xác này..

Ưu điểm lớn của việc nhận thức được những gì chúng ta đang có trong thời điểm hiện tại là tâm trí của chúng ta không bị phân tâm bởi những suy nghĩ tiêu cực. Nói chung, khi quan niệm về những gì chúng ta bị mất trong ký ức và lo lắng, chúng ta sống đau khổ hơn và chúng ta trở nên bối rối hơn. Tuy nhiên,, Khi chúng ta tập trung vào những gì chúng ta đang có chứ không phải những gì chúng ta là chúng ta hạnh phúc hơn và năng suất hơn.

"Mọi người thường nói rằng họ chưa tìm thấy chính mình. Nhưng cái tôi không phải là thứ mà người ta tìm thấy, mà là thứ mà người ta tạo ra "

-Thomas Szasz-

Học cách tận hưởng hiện tại, nó sẽ là thứ đồng hành cùng bạn trong suốt quãng đời còn lại Chúng ta có thể tưởng tượng rằng một ngày nào đó chúng ta sẽ hạnh phúc hoặc nhớ lại những khoảng thời gian chúng ta đang sống, nhưng chúng ta chỉ có thể ở hiện tại chúng ta đang sống. Đọc thêm "