Ý nghĩa của cuộc sống theo Viktor Frankl

Ý nghĩa của cuộc sống theo Viktor Frankl là trong việc tìm kiếm một mục đích, trong việc chịu trách nhiệm cho bản thân và cho chính con người. Do đó, có một "lý do" rõ ràng, chúng ta có thể đối mặt với tất cả "làm thế nào"; Chỉ cảm thấy tự do và chắc chắn về mục tiêu thúc đẩy chúng tôi, chúng tôi sẽ có thể tạo ra những thay đổi để tạo ra một thực tế cao quý hơn nhiều.

Chúng tôi biết, tất cả chúng ta đều rõ ràng rằng không có câu hỏi nào phức tạp bằng việc cố gắng xác định cái gì là cho chúng ta cái mà chúng ta gọi là "ý nghĩa của cuộc sống". Một câu hỏi như vậy đôi khi bao gồm các sắc thái triết học, siêu việt và thậm chí đạo đức, đó là lý do tại sao chúng ta thường ở trong các nhãn cổ điển thông thường, cụ thể là "Hãy hạnh phúc và làm cho người khác hạnh phúc", "cảm thấy hài lòng", "làm điều tốt", v.v.. 

"Con người có thể giữ một dấu tích của tự do tinh thần, độc lập về tinh thần, ngay cả trong những hoàn cảnh khủng khiếp nhất của căng thẳng tâm lý và thể xác"

-Viktor Frankl-

Tuy nhiên,, Có nhiều người, khi cố gắng trả lời câu hỏi này, trải nghiệm một khoảng trống tồn tại sâu sắc. Điều gì đối với tôi là ý nghĩa của cuộc sống nếu tất cả những gì tôi làm là công việc, nếu tất cả các ngày của tôi đều giống nhau và nếu trong thực tế tôi không tìm thấy ý nghĩa trong bất cứ điều gì xung quanh tôi? Đối mặt với tình huống phổ biến này, nhà thần kinh học, bác sĩ tâm thần và nhà sáng lập trị liệu nổi tiếng, Viktor Frankl, đã sử dụng để đưa ra một câu trả lời khá chính xác sẽ mời chúng ta đến một phản ánh thích hợp.

Con người không có nghĩa vụ xác định ý nghĩa của cuộc sống theo nghĩa phổ quát. Mỗi người trong chúng ta sẽ làm theo cách của chúng ta, bắt đầu từ chính chúng ta, từ tiềm năng và kinh nghiệm của chúng ta, khám phá chúng ta hàng ngày. Nó là nhiều hơn, ý nghĩa của cuộc sống không chỉ khác người này và người khác, mà chính chúng ta sẽ có một mục đích sống còn trong mỗi giai đoạn tồn tại của chúng ta.

Điều quan trọng là mỗi mục tiêu mang lại cho chúng ta sự hài lòng và khuyến khích để thức dậy vào buổi sáng và chiến đấu cho những gì chúng ta muốn.

Ý nghĩa của cuộc sống đối với Viktor Frankl

Viktor Frankl xuất bản năm 1945 "Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa ", một cuốn sách truyền cảm hứng cho hàng triệu người có thái độ rất kiên quyết: thái độ đồng ý với cuộc sống. Như chúng ta đã biết, Frankl đã sống trong làn da của chính mình, nỗi kinh hoàng của cuộc tàn sát bằng cách trở thành tù nhân ở Auschwitz và Dachau, một kinh nghiệm mà anh ta đã vượt qua theo cách khắc kỷ và sau đó cho phép anh ta đặt nền móng cho một loại trị liệu rất riêng, mà chúng ta biết là liệu pháp.

Ngoài ra, một điều rất rõ ràng sau khi sống sót sau những năm tháng đó và sự mất mát của gia đình anh ta là Mục đích cá nhân của anh ta trong thế giới này sẽ không khác gì là giúp người khác tìm thấy ý thức sống của chính họ, để chọn con đường của bạn. Mặt khác, như đã giải thích trong công việc của mình, mục tiêu này được thực hiện bắt đầu từ ba điểm rất cụ thể: làm việc từng ngày với động lực, sống từ phạm vi của tình yêu và luôn can đảm để đối mặt với nghịch cảnh.

Trong nghiên cứu này được thực hiện bởi Đại học del Norte (Colombia), liệu pháp logic hay còn gọi là Trường Tâm lý trị liệu Viên thứ ba được sử dụng để nghiên cứu một trường hợp lâm sàng. Những điểm nổi bật là ba khía cạnh nhân học cơ bản được đề xuất bởi Viktor Frankl và điều đó làm cho trường này trở thành một cách can thiệp dựa trên ý nghĩa. Đầu tiên trong số này là sinh học hoặc soma, được cấu thành bởi các cơ quan. Thứ hai, nhà ngoại cảm, bao gồm các đặc điểm tâm sinh lý của con người. Và thứ ba và cuối cùng, tâm linh, vượt qua những cái trước đó.

Chúng ta hãy xem bên dưới kích thước sẽ là những gì mỗi chúng ta nên làm việc để tìm mục tiêu cuộc sống của riêng mình.

Sống với quyết định

Chúng ta đều đã thấy nó. Có những người, ngay cả trong hoàn cảnh phức tạp nhất, vẫn đứng vững, tích cực và có động lực, tuy nhiên che khuất thực tế của họ có thể. Làm thế nào để họ làm điều đó? Vật liệu nào là tế bào, gân, tim hay động mạch của bạn? Trên thực tế, tất cả chúng ta đều có chung cấu trúc sinh học, nhưng điều khiến chúng ta khác biệt với những người này là quyết định của họ.

Dù quyết tâm đạt được điều gì đó, vượt qua mọi trở ngại và đấu tranh cho những gì chúng ta muốn vào mọi lúc, dù nhỏ, sẽ giúp chúng ta hiểu rõ về mục đích sống còn của mình trong từng giai đoạn của cuộc đời..

"Mọi thứ có thể bị lấy đi khỏi con người ngoại trừ một điều: quyền tự do cuối cùng của con người - sự lựa chọn thái độ cá nhân trước một tập hợp hoàn cảnh - để quyết định con đường của chính mình"

-Viktor Frankl-

Ngay cả khi bạn đau khổ, có một mục đích rõ ràng: bạn sẽ tìm thấy sức mạnh

Viktor Frankl đã giải thích trong cuốn sách "Con người tìm kiếm ý nghĩa" rằng không có gì tệ hơn là nhận ra rằng sự đau khổ của chúng ta là vô ích, nỗi đau đó không gì khác hơn là tiếng vang của sự tuyệt vọng.

• Bây giờ tốt, nếu chúng ta có thể tìm thấy một mục đích, đau khổ không chỉ có thể chịu đựng mà còn trở thành một thách thức. 
• Theo cách này, và trước khi rơi vào đầu hàng và thấy đau đớn vô nghĩa, chúng ta hãy kết hợp sức mạnh để thấy trong đó một mục đích, một mục đích sống còn để nuôi dưỡng động lực, sức đề kháng ...

Thay đổi thái độ của bạn để tìm một ý nghĩa cao hơn của cuộc sống

Đôi khi cuộc sống không công bằng. Đôi khi chúng ta tự đẩy mình đến kiệt sức, chúng ta đầu tư thời gian, sức lực, cảm xúc và một phần của trái tim mình ... và số phận mang đến cho chúng ta một thất bại trớ trêu và mọi nỗ lực, mọi giấc mơ đều tan rã. Đi xuống trong những trường hợp này là nhiều hơn logic và dễ hiểu. Bây giờ, khi điều này xảy ra, chúng ta có hai lựa chọn.

• Đầu tiên, giả sử rằng chúng ta không thể thay đổi những gì xảy ra với chúng ta, rằng chúng ta là tù nhân của hoàn cảnh và không có gì để làm.
• Tùy chọn thứ hai (và được khuyến nghị) là chấp nhận điều đó, một cách hiệu quả, chúng ta không thể thay đổi những gì đã xảy ra với chúng ta, nhưng chúng ta có thể thay đổi thái độ đối với những hoàn cảnh đó.

Do đó, chúng ta phải có khả năng áp dụng một thái độ mạnh mẽ, kiên cường và tích cực hơn để có thể tìm thấy một cảm giác sống cao hơn, hy vọng hơn.

Ý nghĩa của cuộc sống không hỏi, nó cảm thấy

Tất cả các câu trả lời cho những nghi ngờ quan trọng của chúng tôi không nằm ngoài. Các cuốn sách sẽ không giải thích cho chúng ta ý thức cuộc sống của chúng ta là gì, gia đình hoặc bạn bè của chúng ta cũng không có quyền ra lệnh cho mục đích của chúng ta. Thật ra, tất cả các nhu cầu, đam mê và mục tiêu hiện sinh của chúng ta đều ở trong chúng ta, và điều thú vị hơn nữa, chúng sẽ thay đổi theo thời gian khi chúng ta trưởng thành, rằng chúng ta lớn lên như con người.

Do đó, không có gì quan trọng bằng việc đảm nhận tự do và trách nhiệm cá nhân của chúng ta để xác định mục tiêu của chúng ta, những mục tiêu mà chúng ta sẽ làm cho chúng ta ngay cả trong những trường hợp xấu nhất. Theo giải thích của chính Viktor Frankl, cmỗi ngày và tại mọi thời điểm chúng ta có cơ hội để đưa ra quyết định, một quyết định sẽ quyết định: liệu có phải chịu hoàn cảnh của một người, như một món đồ chơi trong tay định mệnh hay hành động với nhân phẩm thực sự, lắng nghe con người thật của chúng ta.

Hãy suy nghĩ về điều này sau cùng, chúng ta hãy làm việc với sự tự do cá nhân của mình với lòng can đảm, với quyết tâm.

Tự chăm sóc là một dấu hiệu của tự do, theo Michel Foucault Đối với nhà triết học người Pháp Michelle Foucault, tự chăm sóc là một dấu hiệu của sự tự chủ và tự quyết. Ai biết cách chăm sóc bản thân đã đạt được sự tự chủ. Đọc thêm "