Hội chứng giáo viên bị bỏng

Stress là một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất trong xã hội ngày nay. Hầu như tất cả mọi người đều cảm thấy căng thẳng ít nhiều thường xuyên và, mặc dù chúng tôi đã chấp nhận nó như một điều bình thường (bình thường hóa), sự thật là nó có thể gây ra nhiều vấn đề trong dài hạn. Một trong những phổ biến nhất là hội chứng giáo viên bị kiệt sức, còn được gọi là kiệt sức giáo viên.

Vấn đề này đặc biệt nghiêm trọng, do tỷ lệ mắc bệnh cao trong thế giới giáo dục và hậu quả mà nó mang lại cho giáo dục trẻ em. Đó là lý do tại sao, Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết thêm về hội chứng này, đặc điểm và nguyên nhân của nó, cũng như những gì bạn có thể làm để ngăn chặn nó, cho dù bạn là giáo viên hay bạn là cha của một đứa trẻ ở tuổi đi học.

Hội chứng giáo viên bị bỏng là gì?

Burnout là một hội chứng liên quan đến hao mòn được sản xuất tại nơi làm việc. Những người bị nó có mức độ căng thẳng cao trong một thời gian dài, theo cách mà họ đang ngày càng tích lũy tinh thần, cảm xúc và thậm chí là kiệt sức về thể chất. Do đó, hiệu suất trong công việc ngày càng nhỏ đi và người chịu đựng nó có thể có một khoảng thời gian thực sự tồi tệ.

Hội chứng giáo viên bị bỏng chỉ là một biến thể cụ thể của kiệt sức, xảy ra trong các chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục. Do những thách thức mới trong giáo dục, chẳng hạn như mất quyền hạn của giáo viên hoặc sự nổi loạn của học sinh, Nhiều nhà giáo dục cảm thấy không hài lòng với công việc của họ và có thể có rất nhiều triệu chứng liên quan đến căng thẳng.

Hầu hết các trường hợp được sản xuất bởi một sự khác biệt của những kỳ vọng giữa ý tưởng họ có về công việc của họ sẽ như thế nào và những gì xảy ra trong thực tế. Điều này có thể gây ra sự bất hòa về nhận thức, khuyến khích sự xuất hiện của hội chứng giáo viên kiệt sức. Nhưng triệu chứng chính của nó là gì?

Triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn

Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một số triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng giáo viên kiệt sức.

1- Kiệt sức cảm xúc

Một trong những chỉ số chính cho thấy vấn đề tồn tại là cảm giác đó, được duy trì trong thời gian và mãnh liệt, "không còn sức mạnh". Như trong hầu hết các hội chứng do căng thẳng tạo ra, cảm xúc vượt khỏi tầm kiểm soát và người bệnh có xu hướng cảm thấy buồn, mệt mỏi và không muốn làm gì.

Điều này thậm chí có thể khiến một số giáo viên phát triển các vấn đề về sinh lý, chẳng hạn như mất ngủ, đau đầu hoặc các vấn đề về đường ruột. Tuy nhiên,, nguyên nhân không nên được tìm kiếm trong một nguồn gốc vật lý, nhưng trong trạng thái cảm xúc tự thay đổi.

2- Hoàn thành cá nhân thấp

Bởi vì một trong những nguyên nhân chính gây ra hội chứng của giáo viên bị cháy là không thể thực hiện công việc theo cách mà giáo viên muốn, những điều này có xu hướng rất không hài lòng với công việc họ đang làm. Sự không hài lòng này chuyển thành thực tiễn như một cảm giác thất bại hoặc thất bại, cũng như niềm tin rằng một người bất lực trước các tình huống trong lớp học.

Cảm giác thất bại này có thể kéo dài đến cả những lĩnh vực khác của cuộc sống, tạo ra các vấn đề trong các mối quan hệ cá nhân của giáo viên và trong các khía cạnh khác của cuộc sống hàng ngày của anh ấy.

3- Cá nhân hóa

Bởi vì các giáo sư bị hội chứng này cảm thấy bất lực và vô dụng, họ thường có xu hướng tự khép mình và họ mất hết hứng thú với công việc. Theo cách này, niềm đam mê của họ đối với những gì họ làm biến mất và bắt đầu thực hiện các nhiệm vụ của họ một cách máy móc, điều này có thể giới thiệu một vòng luẩn quẩn khiến họ cảm thấy tồi tệ hơn về việc giảng dạy của họ.

Cách xử lý vấn đề?

Hội chứng giáo viên bị bỏng là một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng giáo dục của trẻ em và đời sống cá nhân của giáo viên. Nhưng bạn có thể làm gì để khắc phục nó??

• Nếu bạn là một giáo viên và lưu ý rằng bạn đang phát triển một số triệu chứng được mô tả ở trên, Điều tốt nhất bạn có thể làm là học một số kỹ thuật quản lý căng thẳng. Một số hiệu quả nhất là chánh niệm hoặc thư giãn cơ tiến bộ. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy vấn đề vượt khỏi tầm kiểm soát, việc đi đến nhà tâm lý học có thể rất hữu ích.
• Nếu trái lại bạn là một người cha, Bạn cũng có thể đóng góp chút ít của mình để tránh giáo viên của con bạn gặp phải vấn đề này. Dạy những đứa trẻ của bạn đặt mình vào vị trí của giáo viên và cố gắng tạo điều kiện thuận lợi trong mọi việc bạn có thể làm cho công việc giáo dục của họ. Rốt cuộc, việc giáo dục con cái cũng là nhiệm vụ của bạn.

Có lẽ, theo nghĩa này, Mặc dù công việc với các giáo viên đã tham gia vào vòng căng thẳng này rất quan trọng, nhưng nó thậm chí còn quan trọng hơn đối với công tác phòng ngừa. Đây là nơi trách nhiệm của chúng ta khi xã hội đến, cho dù chúng ta cống hiến hay không dạy học.

Hội chứng Boreout: mỗi hội chứng Burnout khác Hội chứng Boreout ảnh hưởng đến 15% dân số. Mặc dù lúc đầu nó có vẻ vô hại, nhưng hậu quả của nó rất có hại. Đọc thêm "