Bạn có tự chủ không? Mắt với sức khỏe của bạn

Một trong những bộ óc được ngưỡng mộ nhất trong những năm gần đây là Steve Jobs có tầm nhìn. Người đàn ông này là tác giả của những cụm từ như "Nó phải là thứ gì đó mà bạn đam mê, bởi vì nếu không, bạn sẽ không đủ kiên trì để thực hiện nó" Tuy nhiên,, thực tế của việc thực hiện niềm đam mê của bạn, có thể kết thúc với bạn như một người tự làm chủ, điều này có thể khá có hại cho sức khỏe của bạn.

Bởi vì tự chủ có thể chấm dứt sự ổn định của bạn, cả về thể chất và tinh thần. Vì vậy, ít nhất là rõ ràng từ một nghiên cứu được thực hiện bởi Bệnh viện Bellvitge, ở Barcelona. Hơn 3 triệu người làm việc tự do ở đất nước này có nhiều phiếu bầu để kết thúc sự vắng mặt lâu dài.

Cuộc sống tự làm chủ

Họ gọi chúng tôi theo nhiều cách. Đôi khi chúng tôi là những người làm việc tự do, những doanh nhân khác. Nhưng, tóm lại, chúng ta là những người trong một bài tập về lòng can đảm cố gắng kiếm sống bằng cách tự mình làm việc. Tuy nhiên,, hàng ngày chúng ta phải đối phó với những bất tiện khác nhau. Đúng là chúng ta có thể có một ngày rảnh rỗi khi chúng ta muốn và sắp xếp lịch trình của mình, mặc dù không phải ai cũng làm được, và không phải lúc nào cũng.

Nhưng cũng đúng là chúng ta chịu đựng sự bất ổn lớn hơn một nhân viên. Chưa kể những người sống sót với mức giá thấp, lệ phí cao, kỳ nghỉ không được trả lương, thu nhập dao động theo từng tháng ... Tất cả điều này đang ảnh hưởng đến sự ổn định tinh thần của người này, đến lượt nó được phản ánh về sức khỏe. Như một số người nói, đó là một cuộc sống trên dây, bị suy yếu bởi các vấn đề khác nhau.

Điều gì xảy ra với người tự làm chủ

Theo các chuyên gia, sự tự do được cho là của người tự làm chủ đi kèm với nhiều vấn đề. Quản lý thời gian kém, sợ hãi, bất ổn, lối sống ít vận động, lo lắng hoặc trì hoãn là một số trong số họ. Vì vậy, Những người tự làm chủ can đảm này cuối cùng phải chịu đựng một số bệnh lớn liên quan đến sức khỏe tâm thần. Một trong số đó là sự lo lắng, có thể là bước trước để nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tâm thần phân liệt.

Và mặc dù các nghiên cứu không phải lúc nào cũng tập trung vào nguyên nhân thực sự hoặc trực tiếp của các bệnh lý tâm thần ở người tự làm chủ, hầu hết các chuyên gia cho rằng họ sống liên tục trong dây. Trên hết, nếu bạn phải xuống thấp, nó sẽ được thực hiện vào cuối, khi không có quay lại và thiệt hại đã trở nên trầm trọng hơn.

Rõ ràng, chúng ta đang đặt mình vào một đầu của sợi dây. Không phải tất cả các tự trị phải chịu những điều mơ hồ của công việc không ổn định. Tuy nhiên, sự thật là Khi một cái gì đó không được tốt, nó sẽ không được bảo vệ.

Làm gì để vượt qua tệ nạn tự do

Nếu bạn muốn tận dụng sự tự do được cung cấp bởi thực tế là tự do, nhưng không phải là khía cạnh tiêu cực, ngày nay, các giải pháp khả thi xảy ra, chủ yếu, là hợp lý, có trọng lượng và theo lẽ thường.

Làm ngay hôm nay

Như chúng ta đã nói, một vấn đề lớn của việc tự làm chủ là sự trì hoãn. Để lại cho ngày mai những gì bạn có thể làm hôm nay kết thúc việc phát triển quả cầu tuyết nổi tiếng. Ngày nay, sống trong một thế giới đầy phiền nhiễu, như mạng xã hội, nói chuyện, trò chơi, truyền hình, v.v., hiện tượng này rất phổ biến: người tự làm việc dành nhiều ngày để làm việc, nhưng hiệu suất của anh ta rất thấp.

Nhớ nhé, Nếu bạn để lại một cái gì đó cho ngày mai mà bạn có thể làm hôm nay, bạn đang đặt nợ tương lai của mình vào nợ nần, ai sẽ nhớ về quá khứ của mình với chút tình cảm. Và nếu điều này để lại cho ngày hôm sau một cái gì đó khác, nguyên nhân là quả bóng này không ngừng phát triển, cho đến khi nó trở nên không thể phá vỡ.

"Hãy phát minh vào ngày mai thay vì lo lắng về những gì đã xảy ra ngày hôm qua"

-Steve Jobs-

Tương lai không phải bây giờ

Một vấn đề nan giải khác cho người tự làm chủ là suy nghĩ quá nhiều về tương lai. Vì vậy, và biết được sự biến động của thị trường và việc làm, hãy dành nhiều ngày buồn chán để người khác không dừng lại ... Đó là, căng thẳng và khó chịu.

Tuy nhiên,, suy nghĩ quá nhiều về tương lai khiến chúng ta chấp nhận thừa công việc có thể tạo ra gánh nặng lớn. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết khi nào nên ủy thác, từ chức, khi nào chúng ta không thể làm nhiều hơn, v.v. Điều đó có nghĩa là, ngừng nhận thức về điện thoại hoặc e-mail để sống hiện tại, không phải là tương lai.

"Những thứ yêu thích của tôi trong cuộc sống không tốn tiền. Rõ ràng là tài nguyên quý giá nhất chúng ta có là thời gian "

-Steve Jobs-

Có một thế giới ngoài kia

Nhiều người làm việc tự do, đặc biệt là những người làm việc tại nhà, cuối cùng không bước ra đường quá nhiều. Một lỗi, vì dành quá nhiều thời gian ở một nơi nhất định, mà không tiếp xúc thân thể với bất kỳ ai, cuối cùng cô lập người đó và làm cho nó nghèo nàn.

Vì vậy, đi ra ngoài, mặc quần áo, đi đến phòng tập thể dục, giao tiếp xã hội, xuống quán bar, trò chuyện với người khác, sử dụng các phương thức như hợp tác. Ý tôi là, Đừng để thực tế của bạn là bốn bức tường, bởi vì bạn có thể phát điên. Tự chủ không nhất thiết phải ám chỉ một người phải chịu đựng liên tục.

Theo nghĩa này, mọi nơi làm việc thường được hưởng những lợi thế lớn và không phải là nhược điểm nhỏ. Vậy, trí thông minh của người tự làm chủ nhất thiết phải nằm trong sự quản lý của hai thái cực của sự cân bằng, để số dư không bị phá vỡ và sức khỏe tinh thần của bạn cuối cùng phải trả hậu quả.

Đã đến lúc rời bỏ công việc và theo đuổi ước mơ của bạn. Công việc của bạn có làm bạn hạnh phúc không? Nếu hôm nay bạn có cơ hội chọn cuộc sống hoàn hảo, bạn sẽ bao gồm công việc bạn có hoặc bạn muốn thay đổi nó? Đọc thêm "