Khoảnh khắc đó, trong đó bạn quyết định yêu cơ thể của mình trên hình dạng và trọng lượng của nó

Khoảnh khắc bạn quyết định yêu cơ thể của mình hơn hình dạng và cân nặng của nó là một bước trong lịch sử của "con người" của bạn.  Đó là một bước mà nhiều người không thể thực hiện được vì số lượng định kiến ​​khổng lồ mà họ đã tích lũy về "cơ thể nên như thế nào".

Nhưng ... Nó nên như thế nào? Chúng ta hãy tự hỏi, trước khi phán xét, để nghiền nát và hủy hoại phẩm giá của cơ thể chúng ta: làm thế nào một cơ thể tốt nên ... để làm gì? Vì ai? Thời trang cũng đến (ở lại) trong chủ đề cơ thể. Cơ thể của chúng ta đã bị bắt gặp trong một loạt thời trang đáp ứng những sở thích nhất định. Những người khác, và không nhiều của chúng ta.

Những lợi ích hoàn toàn hợp lệ và đó là quyền tồn tại của họ. Vì, sau tất cả, chính bản thân họ sẽ phải quyết định xem anh ta thích chấp nhận cơ thể của mình theo tiêu chuẩn được viết từ bên ngoài hay từ những người được xây dựng trên cơ sở của chính mình. Đó là một lựa chọn cá nhân trong mọi trường hợp, nhưng không có ý thức trong nhiều trường hợp.

Cơ thể chúng ta xứng đáng với một cái nhìn chấp nhận thay vì khinh miệt liên tục

Nếu sự chấp nhận mà chúng ta tạo ra cho cơ thể của chúng ta phụ thuộc vào các tiêu chuẩn bên ngoài, thay đổi theo thời trang thịnh hành tại thời điểm này, chúng ta sẽ dành cả cuộc đời để bán cho thứ gì đó nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Tuy nhiên, nếu chúng ta là người bảo vệ nó, thay vì tấn công nó dựa trên những gì được "viết" ra khỏi đó, cuối cùng chúng ta sẽ có thể thực hiện con đường hướng tới sự chấp nhận.

Thay vì phục vụ bạn từ tình cảm và sự chăm sóc, chúng tôi phục vụ bạn khỏi những lời chỉ trích và nhu cầu "sửa chữa" liên tục. Luôn có một điều gì đó không xứng đáng ở anh ấy. Và sự phẫn nộ đôi khi biến thành tàn nhẫn. Đặc biệt là trong những thời khắc quan trọng nhất định. Ở tuổi thiếu niên, ví dụ, cơ thể là một trong những cách thể hiện chính của bản sắc.

Nhu cầu tồn tại được nhìn thấy và ngưỡng mộ trong nhiều trường hợp trở thành và bị giới hạn trong cơ thể. Và cơ thể "phải" ở độ cao của sự giả vờ như vậy. Cơ thể đó nơi chúng ta treo quần áo xác định chúng ta là một người độc đáo và đặc biệt. Cơ thể đó cuối cùng trở thành một không gian chiến đấu nội bộ liên tục.

Họ đã dạy chúng ta đánh giá cơ thể của chúng ta theo các tiêu chuẩn bên ngoài

Do đó, cơ thể chúng ta trở thành một chiến trường, đại diện cho một khu vực thảm khốc đích thực hoặc khu vực không. Họ đã dạy chúng tôi tập trung chú ý vào những gì chúng tôi không thích về cơ thể của chúng tôi (dựa trên các tiêu chuẩn bị chi phối bởi thời trang và các lợi ích thương mại khác) thay vì dạy chúng ta chấp nhận nó, yêu nó và thậm chí khám phá nó với sự tò mò và không phải với tinh thần chỉ trích. Chúng ta trừng phạt cơ thể của chúng ta ngay cả trước khi chúng ta nhận ra nó.

Do đó, đối với nhiều người, cơ thể cuối cùng trở thành một loại tế bào mà họ bị kết án để sống. Không phải ở nhà, không phải ở nơi đáng ngạc nhiên và thay đổi với thiết kế hoàn hảo nhất. Đối với họ, đó là một gánh nặng lớn làm biến dạng danh thiếp của họ, một sự giảm giá trị làm giảm giá trị của họ trong một thế giới rất cạnh tranh, trong đó vật chất là quan trọng.

Có lẽ anh ta hét vào mặt chúng tôi trong im lặng và chúng tôi không nghe thấy anh ta. Yêu tôi Hãy chăm sóc tôi! Đừng bán tôi cho người trả giá cao nhất!... Nhưng khi chúng ta thoát khỏi bộ lọc phán đoán bên ngoài (mà chúng ta đã nội tâm hóa), chúng ta sẽ khám phá ra rằng ánh mắt của chúng ta trở nên thân thiện hơn, ít kịch tính hơn và lành mạnh hơn.

Yêu cơ thể của chúng ta là yêu chính mình

Một cái gì đó như "Có, tôi có cellulite và tôi quyết định nhìn vào cơ thể mình với sự âu yếm chứ không phải với sự ghê tởm". "Vâng, tôi có rất nhiều ruột nhưng thay vì đến phòng tập thể dục kể từ khi bị trừng phạt, tôi đến từ sự chấp nhận cơ thể của tôi." Tất nhiên sức khỏe là nền tảng của bất kỳ nhu cầu cấp thiết nào để thay đổi. Cảm giác tốt trong cơ thể chúng ta xảy ra để chăm sóc nó và duy trì nó khỏi sự chấp nhận và tình cảm.

Tập thể dục, khiêu vũ, chăm sóc nó, quan sát nó ... đó là một phần của việc tiếp xúc với nó, khám phá ra nó. Làm việc để có một sự thân thiện và không có thành kiến ​​đối với cơ thể của chúng ta sẽ có giá trị. Nó sẽ giúp chúng ta có nó ở bên ngoài và cơ thể của người khác nữa.

"Đừng biến cơ thể bạn thành ngôi mộ của tâm hồn bạn"

-Kim tự tháp-

Do đó, có một sự khác biệt rất lớn giữa việc muốn "chăm sóc" từ hình phạt và sự khinh miệt đối với cơ thể của chúng ta, như thể đây là một nơi "tạm thời" cho đến khi chúng ta giống như những chiếc gậy gửi và muốn chăm sóc bản thân để cảm thấy khỏe mạnh hơn. Lần này từ sự chấp nhận rằng đây là cơ thể của chúng ta và chúng ta muốn nó ở trên những gì nó nặng và trên các hình thức của nó. Khoảnh khắc đó ... sẽ là một bước tuyệt vời để hòa giải bạn một lần nữa với chính mình.

Điều gì xảy ra nếu sự thiếu tự trọng là gốc rễ của tất cả các rối loạn? Tình yêu là một yếu tố quan trọng. Đặc biệt, tự ái hay thiếu tự trọng trở thành gốc rễ của nhiều vấn đề tâm lý. Đọc thêm "