Chiến lược tận dụng tối đa giờ học

Học tập là một nhiệm vụ đòi hỏi sự tập trung và sử dụng tất cả sự chú ý của chúng tôi để đạt được hiệu suất tốt nhất. Nó không phải là quá nhiều về việc dành hàng giờ và hàng giờ trước các ghi chú mà là về Tận dụng thời gian học tập đầy đủ nhất.

Điều quan trọng là phát triển các chiến lược tốt để không lãng phí thời gian và Đừng lo lắng điều đó tạo ra thực tế là họ đánh giá kiến ​​thức của bạn và phải nhớ tất cả các tài liệu được thấy trong các lớp học. Đây là một số mẹo có thể rất hữu ích khi luyện thi.

1. Tìm kiếm một môi trường phù hợp

Điều quan trọng là bạn có một nơi mà bạn có thể học ở nơi bạn thấy thoải mái và ánh sáng và nhiệt độ đầy đủ. Tìm một nơi mà bạn không có quá nhiều phiền nhiễu và nơi họ không làm phiền bạn. Nó có thể là một căn nhà biệt lập và yên tĩnh hoặc một thư viện. Tránh những nơi có thiết bị điện tử như tivi có thể làm bạn mất tập trung hoặc cám dỗ.

2. Trước khi bạn bắt đầu, chuẩn bị nguyên liệu

Lập danh sách mọi thứ bạn cần. Làm gián đoạn sự tập trung trong nhiệm vụ liên tục để đi tìm tài liệu cũng như phản tác dụng có thể là một cái cớ để không bắt đầu. Đặt mọi thứ bạn sẽ sử dụng trên bàn. Cố gắng loại bỏ các yếu tố gây phân tâm ra khỏi bàn mọi thứ bạn không cần, như ghi chú của một chủ đề khác.

3. Nghỉ giải lao nhỏ

Duy trì sự tập trung trong 8 giờ liên tục trên thực tế là không thể. Chúng ta cần nghỉ ngơi và phân tâm khỏi nhiệm vụ trong vài phút. Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện nghỉ mỗi 2 giờ, khoảng 15 phút. Đừng làm quá nhiều thời gian nghỉ ngơi (5-15 phút) nhưng cũng đừng bỏ qua chúng, vì mệt mỏi cản trở việc học.

4. Giải thưởng

Không phải tất cả mọi thứ đều quan trọng như nhau, ưu tiên. Bắt đầu bằng cách nghiên cứu những gì bạn cho là quan trọng nhất, bạn sẽ đảm bảo dành thời gian cần thiết. Nếu bạn để lại khó khăn hoặc phức tạp nhất cho đến cuối cùng, bạn có thể quá mệt mỏi để đối mặt với nó. Một lựa chọn tốt sẽ là sắp xếp ngày học bằng cách đặt các nhiệm vụ chính lên phía trước và ước tính thời gian họ sẽ đưa bạn.

5. Sử dụng các chiến lược để thúc đẩy bạn

Có những ngày để học tập trở thành một thách thức. Vì lý do này, nó là tích cực để có động lực. Ví dụ, cho mình một chút ý thích sau khi đạt được mục tiêu. Đề xuất bạn phải đi bao xa vào ngày hôm đó và một khi bạn đạt được mục tiêu, hãy làm điều gì đó bạn muốn để xem một chương của chuỗi đó mà bạn rất thích hoặc đi uống với bạn bè của bạn.

6. Nội hóa tài liệu

Chúng ta đều biết rằng nghiên cứu toán học không giống như lịch sử và một số môn học đòi hỏi một số khái niệm phải được ghi nhớ. Nhưng một cách để tạo điều kiện học tập là nội tâm hóa những gì chúng ta đã đọc. Điều này có nghĩa là chúng tôi không chỉ đọc nó cho đến khi chúng tôi ghi nhớ nó, mà chúng tôi hiểu nó và chúng ta có thể giải thích nó bằng lời nói của chúng ta.

Học một cái gì đó về việc chạy mà không cần cố gắng hiểu nó có thể hữu ích nếu mục tiêu là giữ thông tin trong kho lưu trữ bộ nhớ ngắn hạn. Nhưng để nó tồn tại theo thời gian, nó có thể giúp nghĩ ra các ví dụ về những gì đã được học trong thực tế hoặc liên quan đến việc học trước đó..

7. Nghe nhạc

Không phải ai cũng tập trung như nhau, có những người giúp bạn nghe nhạc để tập trung chú ý. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào cách mà mỗi người nghiên cứu hoặc đối tượng đang được nghiên cứu. Thông thường, nhạc cổ điển hoặc nhạc thư giãn được sử dụng. Trên hết trong các nhiệm vụ liên quan đến sự sáng tạo, Âm nhạc có thể đóng một vai trò thuận lợi trong học tập.

8. Tắt điện thoại

Nếu bạn đang đi học tránh để điện thoại di động bên cạnh. Kiểm tra email hoặc điện thoại liên tục khiến chúng tôi thường xuyên làm gián đoạn hoạt động của chúng tôi, gây khó khăn cho việc tập trung lại. Sử dụng giờ nghỉ để xem lại hoặc nói chuyện với bất cứ ai bạn muốn.

9. Không sử dụng giờ trước khi thi để học

Nó là phản tác dụng. Tốt nhất là học vào những ngày trước và ngủ ngon vào ngày trước ngày thi. Có những nghiên cứu khẳng định rằng giấc mơ sau khi lưu trữ thông tin mới ủng hộ việc củng cố việc học nói. Điều quan trọng hơn là bạn ngủ trong đêm đó để dành cả đêm cố gắng ở lại với kiến ​​thức sẽ không bao giờ được củng cố. Ngoài ra, thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất trong kỳ thi.

Mỗi người biết các chiến lược phù hợp nhất với họ để đạt được hiệu suất tối ưu. Do đó, những chỉ dẫn này phải được tiếp cận và giải thích từ năng lực và mục tiêu của mỗi người. Chú ý, động lực và sự tập trung là những biến số rất quan trọng mà chúng ta phải học cách điều tiết để tận dụng tối đa khả năng của mình.

5 chiến lược để vượt qua sự lười biếng Gọi đó là những gì bạn muốn: lười biếng, giải thích, nhàn rỗi ... Cuối cùng, kết quả luôn giống nhau: bất động trước các nhiệm vụ đang chờ xử lý vì khó vượt qua sự lười biếng. Đọc thêm "