Bạn đang trong một mối quan hệ độc hại?

Nếu bạn đã tham gia đầy đủ vào vòng xoáy phàm ăn của một mối quan hệ độc hại, bạn chắc chắn sẽ hiểu những gì chúng tôi sẽ chia sẻ trong bài viết này. Trước hết, chúng tôi sẽ cố gắng xác định đâu là mối quan hệ độc hại và ý nghĩa của nó trong cuộc sống của những người phải chịu đựng nó.

Tất nhiên, mối quan hệ độc hại không chỉ là sức mạnh của một mối quan hệ, mà còn có thể là trong mối quan hệ chúng ta có với một thành viên gia đình hoặc bạn bè. Nhưng trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới hạn hàng rào và giảm nó thành mối quan hệ vợ chồng độc hại.

"Biết cách chiến thắng mà không đánh mất chính mình và biết cách thua bằng cách chiến thắng chính mình"

-Joan Garriga-

Một mối quan hệ độc hại luôn có "thứ gì đó bù đắp cho chúng ta"

Đó là loại liên minh mà chúng tôi duy trì với một ai đó và từ đó chúng tôi không thể rời đi. Đó là một liên minh rất mạnh mẽ, mãnh liệt và đồng thời rất tàn phá. Chúng tôi bị lạc trong đó. Chúng ta trở thành một người mà chúng ta không phải là. Chúng tôi bệnh hoạn tìm cách ở đó ngay cả khi nó ngụ ý đau khổ thiệt hại lớn nhất và tồi tệ hơn, mất lòng tự trọng của chúng ta.

Hợp lý Nếu chúng ta tham gia vào nó, đó là bởi vì có một khoản bồi thường lớn hoặc ít nhất là một cái gì đó mà chúng ta không sẵn sàng từ bỏ. Một sự bù trừ đủ mạnh để các liên kết của mối quan hệ không bị phá vỡ. Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể nhìn nó từ góc độ cho phép chúng ta chiêm ngưỡng toàn bộ khu rừng, chúng ta sẽ có thể kết luận rằng độc tính mà mối quan hệ này có trong cuộc sống của chúng ta xứng đáng để chúng ta sửa đổi mối quan hệ đó hoặc chấm dứt nó.

Đằng sau mối quan hệ kiểu này là cùng một cơ chế duy trì sự nghiện ngập. Đó là lý do tại sao rất khó để thoát khỏi nó, và Bao nhiêu thời gian trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta đang đầu tư vào mối quan hệ này sẽ khiến chúng ta tốn nhiều tiền hơn để rời bỏ nó. Bây giờ có lẽ chúng ta không suy ngẫm về nó, nhưng có thể và tự thưởng cho mình để thoát khỏi nó, cũng như thoát khỏi nghiện thuốc lá hoặc cocaine.

Tôi cũng có thể phục hồi trách nhiệm đã mất và hành động phù hợp

Thông thường, chúng ta có xu hướng đổ lỗi cho đối tác của chúng tôi. "Anh ta là độc dược! Cô ấy độc hại, không phải tôi! "," Tôi đã cho cô ấy nhiều cơ hội và cô ấy không thể thay đổi, tôi không biết phải làm gì khác ". Chà, có lẽ không có gì để làm ... Có lẽ lựa chọn lành mạnh, có lợi và yêu thương nhất đối với bản thân là chấm dứt mối quan hệ đó. Đừng khăng khăng làm sống lại một mối quan hệ không còn đập, một trái tim không còn truyền máu với oxy.

Trí tuệ phổ biến đã nói: "Đừng yêu cầu lê trong cây cây du". Chúng ta không thể giả vờ rằng ai đó không phải là anh ta. Đủ thời gian đã trôi qua để biết. Chúng ta đã mất bao nhiêu thời gian trong nỗ lực này để gây bất lợi cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc??! Có bao nhiêu cơ hội được đưa ra đủ để biết? "Có lẽ tôi nên đợi lâu hơn, anh ấy cần thêm thời gian ..."

Và trong khi trên đường, chúng tôi rẽ nhánh từ chính mình. Chúng tôi bị lạc Chúng tôi ngừng muốn. Chúng tôi đang cống hiến cuộc sống của mình cho loại dấu ngoặc đơn đó, trong đó người kia tháo gỡ nút thắt của anh ấy và cho đến khi anh ấy hoàn tác chúng, chúng tôi không dừng lại trong nhiệm vụ của mình. Và những gì về một người xứng đáng. Nhu cầu của chúng ta là gì?

Thoát khỏi một mối quan hệ độc hại đòi hỏi một nỗ lực vĩ ​​đại

Do đó, để lại một mối quan hệ tầm cỡ này có một công đức siêu phàm. Đầu tiên, bởi vì người ta nhận ra rằng anh ta không có quyền lực đối với người kia (một niềm tin rất phổ biến ở nhiều người: "Tôi sẽ thay đổi anh ta").

Thứ hai, bởi vì anh ấy nhận thức được số lượng nỗ lực đã lãng phí cho một nhiệm vụ bất khả thi và biến nó thành một nỗ lực để yêu bản thân và chăm sóc bản thân đủ để không một lần nữa rơi vào mối quan hệ định mệnh thất bại (cá nhân và cặp đôi).

Đổ lỗi cho người khác là vô ích nếu chúng ta tiếp tục với anh ta

Chúng ta không thể dành cả cuộc đời để đổ lỗi cho người khác vì nó giống như khi chúng ta chọn người đó một lần nữa và một lần nữa là đối tác của chúng tôi. (Chúng ta đang nói về một mối quan hệ ĐỘC, không phải là một mối quan hệ lành mạnh, giống như tất cả, có bóng và ánh sáng của nó).

"Hãy nhận từng lỗi của bạn và sẽ không có tội"

-Antonio porchia-

Chúng ta đang nói về chịu trách nhiệm về quyết định và lựa chọn của chúng tôi. Nếu chúng ta biết rằng ai đó có hại cho sức khỏe của chúng ta, chúng ta phải tránh xa người đó. Giống như đứa trẻ biết rằng mình bị dị ứng với đậu phộng, bởi vì khi ăn chúng, nó bị bệnh.

Yêu bản thân bắt đầu bằng việc lắng nghe một cách trung thực

Trong một mối quan hệ độc hại, một cái gì đó tương tự xảy ra. Nhưng đôi khi chúng tôi có radar của chúng tôi, hướng dẫn bên trong của chúng tôi, bị teo đến mức chúng tôi không thể nhìn xa hơn tình yêu này thú vị và gần như thần bí như thế nào. Cậu bé trở nên tồi tệ nhưng ... chúng ta? Bạn phải lắng nghe cẩn thận và nhận thức được các tình huống mà một người sống để nhận thức được thiệt hại.

Trong phạm vi mà tôi nhận thức được trách nhiệm của mình và tôi chọn chạy trốn khỏi những gì làm tổn thương tôi, tôi có được quyền lực đối với bản thân mình. Tôi trả lại một chút sức mạnh mà tôi đã trao cho người kia. Tôi phục hồi cuối cùng. Tôi chọn chính mình.

Tôi yêu bạn cho đến khi tình yêu của tôi nói: "Điều đó không tệ" Tôi yêu bạn cho đến khi tình yêu của tôi nói "nó không tệ đến thế". Tôi buông tấm màn che mắt để thấy rằng em không phải là tình yêu của đời tôi hay là một khoảnh khắc. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Sara Herranz