Bạn đã bao giờ nghĩ rằng bạn không coi trọng bản thân đủ chưa?

Nếu bạn không coi trọng bản thân mình, có thể đó là do bạn không biết hậu quả tiêu cực của việc thực thi bất công này, trong đó chính bạn là một thẩm định viên và một phần. Tình huống này có thể là khủng khiếp, như Laura Restrepo nói một cách khôn ngoan, "Bạn không bao giờ nên đánh giá thấp sự chung thủy mà mỗi người giữ cho nỗi đau cũ của họ".

Hãy nhớ rằng hậu quả của việc đánh giá thấp bản thân không chỉ do bạn chi trả. Tất cả những người xung quanh bạn, bắt đầu với con cái, đối tác, gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của bạn, sẽ phải chịu đựng sự thiếu tự trọng của bạn. Do đó, việc bạn không coi trọng bản thân đủ sẽ khiến bạn trông như một người nhỏ bé trong gương, khi thực tế bạn có một số khả năng mà bạn hoàn toàn không biết..

Làm thế nào để biết nếu bạn coi trọng bản thân đủ

Thật khó để có một hình ảnh thực tế về khả năng của chính chúng ta, đồng thời rất khó để đặt ra một giới hạn tách biệt những thách thức mà chúng ta có thể đạt được với nỗ lực từ những thách thức nằm ngoài khả năng của chúng ta. Đôi khi chúng ta thất bại và đôi khi chúng ta thành công, một điều gì đó có điều kiện rất nhiều như chúng ta cảm thấy trong hiện tại và điều đó thường khiến chúng ta đánh mất quan điểm về giá trị thực sự của chúng ta.

Khi bạn không coi trọng bản thân đủ, bạn thường có được một loạt các chủ nghĩa tự động mang lại cho bạn. Đánh giá nếu chúng có mặt trong cuộc sống của bạn hoặc không thể cho bạn cái nhìn thực tế về cách bạn đánh giá bản thân và cách tập thể dục định giá của bạn với chính mình. Chúng tôi đi với họ từ tay của nhà tâm lý học xã hội Xavier Molina, người sẽ hướng dẫn chúng tôi vượt qua những cơn bão biển này!

Tự động hóa chỉ ra rằng bạn không coi trọng suficeinte

Sự khiêm tốn quá mức

Một chìa khóa ở những người đánh giá thấp bản thân là sự khiêm tốn quá mức của họ. Điều này có nghĩa là xấu khi khiêm tốn? Không, nó có nghĩa là các ý nghĩa tiêu cực xuất hiện khi vượt quá. Thực tế này chỉ ra một người không an toàn.

Bạn có thể làm gì nếu bạn ở trong nhóm này? Chấp nhận những lời khen ngợi. Nếu ai đó khen ngợi bạn, bạn cảm thấy rằng bạn xứng đáng với sự đối xử đó, bởi vì đó là như vậy. Mặc dù khiêm tốn là một đức tính tuyệt vời, nhưng vượt quá nó có thể là một vấn đề về lòng tự trọng, vì vậy hãy để họ giải trí cho bạn nếu bạn xứng đáng.

Đánh giá quá mức ý kiến ​​của người khác

Đừng quên rằng mọi người đều nghĩ về mọi thứ. Nhưng trong nhiều trường hợp, những ý kiến ​​như vậy không nảy sinh từ một quá trình suy nghĩ và phân tích nghiêm ngặt. Điều đó không có nghĩa là họ không thể làm tổn thương hoặc đáng tin cậy, nhưng chúng ta phải biết rằng họ không luôn luôn xứng đáng được định giá quá mức..

Nếu bất cứ điều gì người khác nghĩ là quá quan trọng đối với chúng ta, có lẽ chúng ta đánh giá thấp chính mình. Người không an toàn đánh giá cao bất kỳ ý kiến ​​của người khác. Vì vậy, chúng ta không nên cảm thấy bị vi phạm bởi những gì người khác nói. Ý kiến ​​của bạn không hợp lệ hơn bình luận của bạn.

Đặt phúc lợi của người khác lên trước chính bạn

Thật không tệ khi nghĩ về phúc lợi của người khác. Đặt nó cho riêng mình có thể là một thái độ có giá trị và vị tha. Làm điều đó liên tục là một triệu chứng rõ ràng của việc đánh giá thấp. Tại sao bạn nghĩ rằng hạnh phúc của người khác quan trọng hơn bạn?

Bạn có thực sự nghĩ rằng làm cho người khác hạnh phúc bằng chi phí cho hạnh phúc của riêng bạn có ý nghĩa không?? Nếu bạn không phải là một người đầy đủ, làm thế nào bạn có thể khiến người khác trở thành? Bạn không biết cảm giác tốt là gì vì bạn không cảm thấy điều đó, vì vậy bạn chỉ có thể truyền sự bất hạnh và không hài lòng. Nếu người kia không muốn nhìn thấy bạn tốt, có lẽ bạn phải suy nghĩ lại về mối quan hệ.

"Không có nghĩa vụ nào mà chúng ta có thể đánh giá thấp nhiều như nghĩa vụ phải hạnh phúc"

-Robert Louis Stevenson-

Bạn cảm thấy trắng với trêu chọc

Một người bị đánh giá thấp và không an toàn sẽ luôn cảm thấy mục tiêu của những trò đùa của người khác. Mọi bình luận, ánh mắt hay cử chỉ đều có thể bị hiểu sai, gây lo lắng.

Nhưng đừng nghĩ rằng mọi người xung quanh đang nghĩ về bạn. Đối với một người tự tin, những thái độ này, nếu chúng tồn tại, bởi vì đôi khi chúng là tưởng tượng, không quan trọng với anh ta. Chúng ta không nên chờ đợi để thích người khác, nhưng chính chúng ta.

Nghi ngờ về khả năng của bạn

Nếu bạn là một trong những người nghĩ rằng bạn không thể làm điều gì đó, thì đó là vì bạn không thể làm điều đó. Suy nghĩ của bạn là kẻ thù chính của bạn, nghĩa là chính bạn. Bạn không nhận thức được nhiều khả năng và khả năng mà bạn thực sự có.

Đừng là kẻ chiến bại. Bạn có khả năng và khả năng to lớn và bạn có thể với những gì bạn đề xuất. Vâng, hãy cố gắng đặt chân lên mặt đất. Bạn có thể nuôi công ty riêng của mình, ví dụ, nhưng không làm cho ngựa bay. Luôn luôn trong chủ nghĩa hiện thực, nhận thức được bạn có thể đạt được bao nhiêu nếu bạn có ý định.

Tránh để lại vùng thoải mái

Vùng thoải mái thực sự thoải mái. Trong một sự tồn tại màu xám, thường xuyên và lặp đi lặp lại, nhiều người cảm thấy an toàn. Họ tránh rời đi bằng mọi giá vì sợ những gì có thể xảy ra. Họ luôn nghĩ tiêu cực, tin rằng mọi thay đổi sẽ tồi tệ hơn.

Đó là một sự thiếu tự trọng rõ ràng. Nếu chúng ta vòng vào vùng thoải mái và tự thuyết phục bản thân rằng đó là điều tốt nhất, cuối cùng chúng ta sẽ tin rằng đây là trường hợp. Nhưng có nhiều cách để đánh giá bản thân nhiều hơn và dám thực hiện những cuộc phiêu lưu ngoài sự thoải mái của người xấu bằng cách làm quen.

"Có một nguyên tắc chống lại tất cả thông tin, chống lại tất cả các nghiên cứu, đó là không bao giờ ngừng giữ con người trong sự thờ ơ lâu năm ... Đó là nguyên tắc bác bỏ những gì chưa được điều tra"

-Herbert Spencer-

Vì vậy, bạn biết, nếu bạn không coi trọng bản thân mình, bạn sẽ mất rất nhiều cơ hội. An toàn và thực hiện cá nhân nên là mục tiêu của chúng tôi. Chỉ từ họ chúng ta mới có thể hạnh phúc và làm cho người khác hạnh phúc.

Đừng bao giờ đánh giá thấp lời nói của bạn Từ ngữ có sức mạnh và đó là lý do tại sao bạn không bao giờ nên đánh giá thấp chúng. Bạn có biết rằng họ có thể phá hủy lòng tự trọng của bạn trong vài giây? Đừng dành chúng cho chính mình. Đọc thêm "