Tôi đã học được rằng với những gì tôi thích là đủ

"Tôi đã học được rằng với những gì tôi thích là đủ", Walt Whitman đã viết một cách khôn ngoan. Chúng tôi đã đến đó để nói về tầm quan trọng của những gì chúng tôi gọi là thông tục "Hãy thoải mái".

Hãy nghĩ về việc chúng ta cảm thấy tốt như thế nào khi tham gia một lễ kỷ niệm được bao quanh bởi những người yêu thương chúng ta, nghĩ về sự khác biệt giữa thoải mái trong công việc và hòa đồng với các đồng nghiệp của chúng ta, nếu không.

Chúng ta có thể đi đến rất nhiều tình huống để nói về tầm quan trọng của việc đánh giá những gì chúng ta có, nhận thức được rằng Điều làm cho chúng tôi hạnh phúc là bộ sưu tập các lý do tại sao chúng tôi quan tâm đến còn lại ở một nơi bên cạnh những người nhất định.

Sự thất vọng, một câu hỏi về sự mong đợi

Thỉnh thoảng chúng tôi cảm thấy thất vọng. Trên thực tế, điều khó khăn sẽ không xảy ra, bởi vì vào cuối ngày, chúng ta không thể mong đợi những kỳ vọng của mình phù hợp với thực tế hoặc với thế giới xung quanh chúng ta.

Để đặt một số vòng loại nhất định, sẽ là không công bằng và tự ái khi giả vờ rằng mọi thứ là như chúng ta muốn. Tuy nhiên, chúng ta cũng không được từ bỏ nó và đó là nơi thái độ của chúng ta trao cho chúng ta chìa khóa.

Chúng ta hãy nói rằng chúng ta đang chuẩn bị một lễ kỷ niệm cho một người đặc biệt và chúng ta đưa vào quá trình tất cả những ảo ảnh của thế giới. Tuy nhiên, khi người được hỏi đến, anh ta phản kháng hết lần này đến lần khác vì những gì đã được chuẩn bị "Nó không phù hợp với kế hoạch của họ".

Thái độ của người này là không công bằng và không thông minh về mặt cảm xúc, bởi vì anh ta không đánh giá cao rằng điều thực sự quan trọng là những người yêu anh ta đang ở bên anh ta và đó là điều thường được khen thưởng cho tất cả.

Bằng cách này, chúng tôi có nghĩa là Khi chúng tôi đặt người biểu tình tự động và đi bộ phàn nàn về mọi chi tiết không đáp ứng mong đợi của chúng tôi, chúng tôi là:

• Muốn tạo ra một thế giới không thực, không lý tưởng.
• Sai lầm bản chất của sự kiện.
• Bỏ qua những gì thực sự quan trọng.

Nhiều lần hoàn cảnh của chúng ta đưa chúng ta trở lại với thực tại, làm cho chúng ta thấy rằng nếu chúng ta thực sự không thoải mái thì đó là vì chúng ta từ chối chấp nhận một thứ mà bản thân nó có thể trở nên tuyệt vời.

Sự chấp nhận cảm xúc và thực tế của chúng ta

Thế giới hoa hồng KHÔNG tồn tại. Điều quan trọng là chúng ta chấp nhận rằng cảm giác buồn, sợ hoặc tức giận không phải là xấu, nhưng nó giúp chúng ta học hỏi và cảm nhận. Trong thực tế, nhiều lần chúng ta ngạc nhiên vì buồn và thoải mái.

Làm thế nào có thể cảm thấy thoải mái khi một cảm xúc khó chịu hiện diện?? Nó chỉ đơn giản là về việc điều chỉnh những gì chúng ta cần tại thời điểm đó. Đối với điều này đầu tiên, chúng ta phải từ bỏ chú ý đến tiếp thị người có ý định bán cho chúng ta thế giới như một bông hồng lý tưởng.

Chúng ta không phải là máy móc hay luôn là mọi thứ đều tích cực trong cuộc sống. Nhận ra điều này cho phép chúng ta duy trì một thái độ đúng đắn trước cơn lũ vấn đề đôi khi làm lu mờ sự bình tĩnh của chúng ta. Sức khỏe không chỉ đạt được thông qua niềm vui, mà còn đạt được thông qua việc chấp nhận kinh nghiệm của chúng tôi, tìm kiếm những gì tốt cho chúng tôi và cuộc họp của trang web của chúng tôi.

Nói tóm lại, như chúng ta đã nói, để được thoải mái, chúng ta cần một thái độ chấp nhận và cùng tồn tại. Bởi vì sau tất cả, ai có một cuộc sống tươi đẹp là vì họ ngưỡng mộ vẻ đẹp của nó, bất kể điều gì xảy ra là tiêu cực đôi khi.

Để kết luận, chúng tôi để lại cho bạn một đoạn thơ của Borges mà chúng tôi đã nhấn mạnh vào những dịp khác, "Theo thời gian tôi đã học":

Theo thời gian bạn nhận ra rằng ngay cả khi bạn hạnh phúc với bạn bè, một ngày nào đó bạn sẽ khóc vì những người mà bạn cho đi.

Theo thời gian bạn nhận ra rằng mọi kinh nghiệm  sống với mỗi người, nó là không thể lặp lại.

Theo thời gian bạn nhận ra rằng người làm nhục hay coi thường một con người sớm muộn gì cũng phải chịu những sự sỉ nhục hay khinh miệt nhân lên.

Theo thời gian tôi đã học được xây dựng tất cả các con đường của bạn trong ngày hôm nay, bởi vì đất của ngày mai quá không chắc chắn để lập kế hoạch.

Với thời gian tôi đã hiểu những thứ vội vã hoặc buộc họ phải vượt qua sẽ khiến cho cuối cùng họ không như bạn mong đợi.

Theo thời gian bạn nhận ra rằng thực sự điều tốt nhất không phải là tương lai, nhưng khoảnh khắc bạn đang sống ngay lập tức.

Theo thời gian bạn sẽ thấy rằng mặc dù bạn hạnh phúc với những người ở bên cạnh bạn, bạn sẽ nhớ rất nhiều những người ngày hôm qua đã ở bên bạn và bây giờ họ đã rời đi.

 Theo thời gian, tôi học cách cố gắng tha thứ hoặc cầu xin sự tha thứ, nói rằng bạn yêu, nói rằng bạn nhớ, nói rằng bạn cần, nói rằng bạn muốn trở thành một người bạn ... . trước một ngôi mộ..., nó không có nghĩa gì cả ...

Nhưng thật không may ... chúng ta chỉ hiểu điều này với thời gian.

Các chiến lược để cải thiện sức khỏe cảm xúc Sức khỏe cảm xúc tốt hơn nhiều so với việc không bị lo lắng, trầm cảm hoặc các vấn đề tâm lý khác. Nó chính xác là gì? Đọc thêm "