Dysthymia trọng lượng liên tục của nỗi buồn

Tất cả chúng ta đôi khi cảm thấy xuống. Đó là bình thường mà theo thời gian chúng tôi cảm thấy buồn. Chúng là những vệt, thường cần thiết để chúng ta phản ứng và tìm kiếm sự cải thiện trong cuộc sống hoặc vượt qua những sự kiện khó chịu xảy ra với chúng ta.

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng tâm trạng này đã hiện diện với bạn liên tục trong hơn hai năm. Không khó để thấy sự khó chịu mà ai đó cảm thấy theo cách này có thể trải nghiệm. Đây là những gì xảy ra khi chứng loạn trương lực xuất hiện ... Tiếp tục đọc để biết thêm về nó!

"Tôi rất buồn và tôi cảm thấy đau khổ hơn những gì tôi có thể nói, và tôi không biết mình đã đi được bao xa ... Tôi không biết phải làm gì hay nghĩ gì, nhưng tôi muốn rời khỏi nơi này một cách kịch liệt ... Tôi cảm thấy rất u sầu"

-Vincent Van Gogh-

Loạn sản là gì?

Dysthymia xuất hiện khi một người đắm chìm trong tâm trạng chán nản trong ít nhất hai năm. Sự quan sát có thể được thực hiện bởi những người chịu đựng nó hoặc có thể được quan sát bởi những người xung quanh nó. Nhưng, Mặc dù chúng có thể trông giống nhau, dysthymia không giống như trầm cảm.

Trong những trường hợp này, ít nhất là trong hai năm qua, không có khoảng thời gian nào dài hơn hai tháng mà người đó không có ít nhất hai trong số các triệu chứng sau đây: mất hoặc tăng sự thèm ăn, mất ngủ hoặc quá mẫn, thiếu năng lượng hoặc mệt mỏi, lòng tự trọng thấp, khó tập trung hoặc đưa ra quyết định, hoặc cảm giác tuyệt vọng.

Có thể thấy, những người mắc chứng loạn dưỡng có thể không có nhiều triệu chứng và có thể không dữ dội như những người bị trầm cảm. Tuy nhiên, có một vấn đề khác: nó rất dai dẳng theo thời gian. Do đó, những người mắc chứng loạn dưỡng thực tế chúng sẽ liên tục chìm trong một tâm trạng u uất. Ngoài ra, nếu không điều trị tâm lý đầy đủ có thể dẫn đến một rối loạn trầm cảm lớn.

"Sầu muộn là một nỗi buồn, một khao khát không có nỗi đau, tương tự như nỗi buồn giống như sương mù giống như mưa".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Ngoài ra vì nó có thể khiến các bệnh tâm lý khác xuất hiện, điều trị là cần thiết bởi vì dysthymia tạo ra nỗi thống khổ lớn ở người bệnh. Do tất cả những điều này, chất lượng cuộc sống của những người này bị giảm, ảnh hưởng đến tâm lý của họ trong các lĩnh vực khác nhau mà nó di chuyển đáng kể.

Những gì phân biệt dysthymia với trầm cảm?

Với những gì chúng tôi đã nói cho đến nay, sẽ không ngạc nhiên nếu bạn đang tự hỏi ... Điều này của dysthymia không giống như trầm cảm? Câu trả lời là không, mặc dù đúng là chúng có một số đặc điểm chung, đó là những gì có thể dẫn đến nhầm lẫn.

Trên thực tế, những người bị trầm cảm cũng có tâm trạng chán nản hầu hết thời gian trong ngày và hầu như mỗi ngày. Điều này, như trong chứng loạn trương lực, có thể được quan sát bởi những người khác hoặc chính bệnh nhân. Sự khác biệt ở đây là trong trầm cảm thời gian ít nhất là hai tuần, không như trong loạn trương lực cơ phải có mặt từ hai năm trở lên.

"Và trong sự do dự của hơi thở và đau đớn này, tôi đầy đau khổ về những gì tôi hầu như không chịu nổi. Bạn không nghe thấy những giọt nước mắt u sầu của tôi sao? "

-Rubén Darío-

Các yếu tố phổ biến khác sẽ là vấn đề giấc ngủ, tăng hoặc mất cảm giác ngon miệng (mặc dù trong trầm cảm có thể có một sự thay đổi đáng kể về cân nặng mà không tuân theo một chế độ đặc biệt nào cho nó), mệt mỏi (trong trầm cảm được coi là mất năng lượng liên tục) và khó tập trung hoặc đưa ra quyết định (kèm theo giảm khả năng suy nghĩ liên tục).

Như chúng ta có thể thấy, các sắc thái tạo ra sự khác biệt đã xuất hiện trong những điểm tương đồng. Mà chúng tôi đã nhận xét, phải thêm rằng trong trầm cảm, hứng thú hoặc niềm vui trong tất cả hoặc gần như tất cả các hoạt động của người đó bị giảm đi rõ rệt hầu như mỗi ngày trong hầu hết các ngày. Nhưng vẫn còn nhiều.

Ngoài ra còn có sự kích động hoặc chậm phát triển tâm lý hàng ngày và liên tục, cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi quá mức hoặc không phù hợp, và những suy nghĩ và ý tưởng tái diễn hoặc tự tử hoặc cố gắng và lên kế hoạch để thực hiện chúng. Chúng tôi không thấy tất cả điều này trong dysthymia. Những gì chúng ta thấy ở cả hai là sự xấu đi và sự khó chịu gây ra cho những người phải chịu đựng nó, một lần nữa nhấn mạnh sự cần thiết phải tìm kiếm sự giúp đỡ để thoát khỏi tình huống mà những người này thấy mình.

Hình ảnh lịch sự của Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez và Patryck Sobczak

Thuốc hướng tâm thần hay liệu pháp tâm lý? Khám phá những gì tốt hơn! Thuốc hướng tâm thần có hại hơn và ít hiệu quả hơn liệu pháp hành vi nhận thức, hãy tìm hiểu tại sao điều trị tâm lý tốt hơn! Đọc thêm "