Khái quát hóa, một chiến lược giúp chúng ta và phản bội chúng ta

Có thể bạn không biết ... nhưng bạn mang theo một phần mềm hoặc chương trình tinh thần khiến bạn khái quát mọi thứ liên tục ... may mắn! Dù sao đi nữa, ¿Bạn biết ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của bạn?

Tất cả chúng ta đều có một hệ thống khái quát hóa hoạt động như một phi công tự động, cho phép chúng ta nhanh chóng và phù hợp với bản sắc riêng của chúng ta. Nhờ những chúng tôi đóng gói và dán nhãn tất cả các thông tin cùng với đó chúng ta bị bắn phá mỗi giây, để ngay lập tức suy nghĩ và hành động, mặt khác, nếu chúng ta chú ý đến từng mẩu thông tin riêng lẻ, dù nhỏ bé đến đâu, mỗi phút trong cuộc sống của chúng ta sẽ trở thành một quá trình mệt mỏi và cực kỳ chậm để phân tích và tiêu hóa, khiến chúng ta quá tải đến mức sụp đổ và không thể hoạt động tinh thần nhiều hơn.

Ví dụ: bạn đang tham dự cửa hàng của mình, khi có ai đó đi qua cửa đeo đồ lạ, với một hình xăm rẻ tiền trên mặt, mặt căng ra nhìn sang hai bên kiểm tra mặt bằng, và cũng mang theo một chỗ phình ra trong túi của bạn trông giống như một khẩu súng lục ổ quay. Lúc đó có lẽ bạn đã biết rằng anh ta là một tên trộm, có thể làm tổn thương bạn hoặc mang tiền của bạn với bạn. Trong một tích tắc, bạn nhìn xung quanh để chắc chắn ai là người trong doanh nghiệp và ngay lập tức nhấn nút mà bạn có dưới quầy cảnh báo cảnh sát và giúp bạn an toàn trước nó.

Tất cả điều này xảy ra trong chưa đầy 5 giây, nhờ vào một hệ thống tuyệt vời và hiệu quả, đã khái quát tất cả dữ liệu mà bạn có được một cách hợp lý từ tình huống đó để đi đến kết luận rằng đó là một kẻ tấn công.

Nếu bạn đã phản ánh lâu dài và chăm chỉ về những gì được cảm nhận, kết quả có thể rất khác. Bạn có thể đã đưa ra nhiều giả định như: có lẽ anh ta mặc đồ hở hang vì anh ta sống trên đường phố; ¿Có lẽ anh ta có một hình xăm trên mặt vì anh ta là một fan hâm mộ của những thứ này, hoặc bởi vì có thể anh ta đã ở trong tù, và nếu anh ta ở trong tù, bởi vì anh ta sẽ?

Có lẽ anh ta căng thẳng vì anh ta vừa chiến đấu với đối tác của mình hoặc vì anh ta có một khoản nợ kinh tế; hoặc có lẽ những gì anh ta có trong túi là một chiếc tuốc nơ vít đơn giản vì anh ta đang sửa xe, chỉ vì đó là lý do cho sự bẩn thỉu của anh ta, v.v. v.v.. Muốn biết thêm về anh ta, anh ta là ai và tại sao anh ta ở đó, có thể khiến bạn chết, hoặc ngược lại, đồng thời có thể đưa bạn đến gặp một người quyến rũ, người trong tương lai sẽ giúp bạn sửa xe.

Là con người, chúng ta đã tạo ra những cách để quyết định, công thức hướng dẫn suy nghĩ và hành động của chúng ta một cách hiệu quả bắt chúng ta giả định chúng ta là ai và những gì xung quanh chúng ta. Chúng ta cũng có thể gọi những niềm tin khái quát hoặc niềm tin. ¿Tiền là gì? ¿Tình yêu là gì? ¿Hình ảnh bóng đá tốt nhất là gì? ¿Vấn đề của đất nước bạn sẽ được giải quyết như thế nào? ¿Tại sao bạn tôi nói với tôi điều này?

Câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này, những gì bạn cho là, là niềm tin cụ thể của bạn, cách giải thích thế giới và nguyên bản của bạn, không phải của ai khác, ngay cả khi dường như không thể như bạn nhìn thấy từ quan điểm của bạn. Tất nhiên ... chúng có ý nghĩa bởi vì chúng là niềm tin của bạn, kết luận của bạn, thậm chí chúng còn tạo ấn tượng rằng chúng là cách duy nhất mà thực tế thể hiện chính nó, sự thật thuần khiết.

Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp. Những khái quát này đã được hình thành trong quá khứ, dựa trên những diễn giải về thời điểm cụ thể đó (¡một lần nữa, chỉ diễn giải, không phải thực tế) chỉ giúp bạn là chính mình và hành động nhanh chóng và vô thức tùy thuộc vào chúng. Không có niềm tin độc đáo, có lẽ chỉ có bạn.

Hệ thống này hoạt động hoàn hảo bảo vệ nguyên trạng, tình hình phổ biến, duy trì khóa học đã được thiết lập, tầm nhìn cũ và thông thường của bạn về thế giới: “¡Tôi có những ý tưởng được đặt trong đầu bạn!” Nhưng ... ¿Điều gì xảy ra khi kết quả bạn nhận được không phải là điều bạn muốn? ¿Điều gì xảy ra khi thực tế của bạn không như những gì bạn mơ ước?

Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta tin rằng tất cả người Pháp đều bẩn thỉu và cáu kỉnh, ¿Khi tôi gặp một người phụ nữ Pháp xinh đẹp? ¿Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không gửi sơ yếu lý lịch để xin việc vượt quá đào tạo hiện tại của tôi? ¿Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không thử món mực vì tôi không bao giờ thích cá?

Phải ... tôi có lẽ đã bỏ lỡ việc gặp một người đẹp có khả năng là người phụ nữ của đời tôi chỉ vì cô ấy là người Pháp; hoặc tôi sẽ bỏ lỡ cơ hội tìm được một công việc tốt hơn những gì tôi mong đợi, trong đó tôi sẽ học được nhiều hơn tôi mong đợi, vì tôi nghĩ không thể thuê một người không có đủ kiến ​​thức; Tôi thậm chí sẽ bỏ lỡ một cơ hội tuyệt vời để ăn mực chỉ vì nói chung tôi cho rằng tôi sẽ không thích nó vì cá đến từ biển tôi không thích, do đó, những gì đến từ biển tôi không cảm thấy như vậy.

Bất kỳ loại thay đổi nào bạn muốn trong cuộc sống, về bản chất, sẽ mâu thuẫn với một số giả định được thiết lập trước (dưới dạng tổng quát) để bạn nhận được kết quả khác với bạn đã có. Sẽ không còn hữu ích khi biết MỌI THỨ bạn biết, bởi vì đó là tấm gương phản chiếu thực tế của bạn, về những gì đã được đưa ra, về những sự thật... và nếu bạn muốn một số thay đổi, thực tế không phải là điều bạn muốn.

Do đó ... hãy quan sát những gì bạn giả định, những gì bạn khái quát, những gì bạn tin tưởng.

Tùy thuộc vào nơi bạn muốn đi, những gì bạn muốn khác nhau, hãy tự hỏi:

¿Tôi có ý nghĩa gì với sự kiện này?¿Đó là ý nghĩa duy nhất có thể?¿Tôi đã dựa vào cái gì?¿Điều gì sẽ xảy ra nếu quan điểm thay đổi? Nếu thay vì khái quát thực tế, tôi sẽ dừng lại để suy nghĩ về những quan điểm có thể khác, ¿Nó sẽ như thế nào?¿Và nếu tôi đánh giá với quan điểm của người khác như thể nó là của tôi?

Khái quát hóa giúp chúng ta tồn tại, trung thành với bản sắc đã học và có nhiều chức năng hơn, nhưng chúng chắc chắn là những trở ngại lớn để thay đổi, thậm chí để mở cho những trải nghiệm mới. Khi họ không cho phép bạn thăng tiến ... (đàn ông / phụ nữ là ..., cuộc sống là ..., công việc là ..., tiền là ... vv) tách họ thành từng phần cho đến khi họ tìm thấy phần giới hạn bạn và không cho phép bạn thăng tiến.

Hình ảnh lịch sự của Nejron Photo