Luật băng, một hình thức lạm dụng tâm lý trá hình

Luật băng nổi tiếng là một nguồn tài nguyên được sử dụng rộng rãi bởi mọi người điều đó rõ ràng thích sự tự chủ tuyệt vời và cho là hợp lý hơn là trực quan. Đồng thời, nó không chỉ tương ứng với một biểu hiện của bạo lực thụ động, mà còn với một cơ chế được ngụy trang thành lạm dụng tâm lý. Điều này có nghĩa là nó gây tổn hại sâu sắc đến người mà nó áp dụng.

Nó được gọi là luật băng đối với tập hợp các hành vi được dự định bỏ qua cho người khác. Nó xảy ra trong tất cả các loại mối quan hệ: cặp vợ chồng, bạn bè, cha mẹ và con cái, họ hàng, vv Nó ngụ ý sự tồn tại của một cuộc xung đột trước đó. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nạn nhân của loại hành vi này bỏ qua cuộc xung đột này, chính xác là vì người kia đã không thể hiện nó một cách công khai.

"Tội lỗi tồi tệ nhất đối với đồng bào của chúng ta không phải là ghét họ, mà là đối xử với họ một cách thờ ơ; đây là bản chất của nhân loại".

-William Shakespeare-

Theo luật băng tương ứng hành động như ngừng nói chuyện với ai đó, không tính đến những gì người kia nói hoặc giả vờ điều đó không được nghe; giữ khoảng cách và tránh công ty của một người nào đó, như thể anh ta bị nhiễm thứ gì đó; bỏ qua các yêu cầu hoặc nhu cầu rõ ràng và thực hiện bất kỳ hành vi nào nhằm hủy bỏ hoặc khiến ai đó vô hình.

Những loại hành vi này khá có hại. Chúng không chỉ biểu thị sự non nớt, nũng nịu và thiếu trí tuệ cảm xúc, mà chúng còn có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng khác. Họ tạo thành một nỗ lực để kiểm soát và làm nhục người khác và không đại diện cho bất cứ điều gì tích cực cho một mối quan hệ.

Định luật băng có thể gây căng thẳng cảm xúc và chấn thương

Người mà luật khác của băng áp dụng có thể đến để trải nghiệm cảm xúc tiêu cực rất mạnh. Anh ta nghĩ rằng bỏ qua một ai đó đang làm mất giá trị của anh ta hoặc thậm chí vô hiệu hóa anh ta. Ngoài ra, điều này trở nên điên rồ hơn khi mọi thứ xảy ra trong khuôn khổ của một sự im lặng khắc nghiệt và thô thiển, rằng nạn nhân không biết làm thế nào để giải thích cuối cùng.

Ai bị bỏ qua, cuối cùng trở nên đắm chìm trong cảm giác buồn bã đôi khi biến thành trầm cảm. Anh cũng cảm thấy tức giận, sợ hãi và mặc cảm. Bỏ qua một người là một cách chỉ tay vào họ, buộc tội họ, nhưng ngầm. Đó chính xác là những gì làm cho cơ chế này trở thành một cách không lành mạnh để đối phó với một cuộc xung đột.

Nạn nhân của loại hành vi này cũng thường chứa đầy nỗi thống khổ. Anh ta không biết mình đang làm gì sai hoặc tại sao chính xác anh ta lại bị đối xử theo cách này. Trải nghiệm tình huống như thể bạn đã mất kiểm soát và điều này gây ra rất nhiều căng thẳng. Do đó, nó được coi là một hình thức lạm dụng, trong đó không có tiếng khóc, không có đòn, nhưng nhiều bạo lực.

Định luật băng cũng tạo ra hiệu ứng vật lý

Có những nghiên cứu chứng minh rằng cảm giác bị loại trừ hoặc bỏ qua dẫn đến một số thay đổi trong não. Có một khu vực gọi là "vỏ não trước", có chức năng là phát hiện các mức độ đau khác nhau trong con người. Chà, người ta thấy rằng khu vực này được kích hoạt khi ai đó áp dụng luật băng.

Kết quả của điều này là các triệu chứng thực thể cũng bắt đầu xuất hiện. Thông thường có đau đầu và các vấn đề tiêu hóa. Nó cũng thường xuyên xuất hiện của chứng mất ngủ và mệt mỏi. Nếu tình hình rất nghiêm trọng và liên tục, các vấn đề nghiêm trọng hơn sẽ phát sinh, chẳng hạn như tăng huyết áp, tiểu đường và thậm chí các bệnh như ung thư..

Hệ thống tự miễn dịch cũng bị ảnh hưởng, chủ yếu là do căng thẳng liều cao gây ra bởi tình huống này. Hậu quả nghiêm trọng hơn khi người áp dụng luật băng là một nhân vật quyền lực, có thể là giáo viên, cha hoặc giám đốc.

Tìm hiểu để đối phó với loại tình huống này

Đôi khi luật băng được áp dụng giữa hai người có nhiều tình cảm, chẳng hạn như thành viên của một cặp vợ chồng, những người bạn tuyệt vời, anh em, v.v.. Một số người nghĩ rằng bằng cách áp đặt chế độ đó, chế độ kia sẽ thay đổi một số hành vi hoặc sẽ khiến người khác làm những gì họ muốn anh ta làm. Họ coi nó gần như là một công cụ giáo dục. Tuy nhiên, họ rất sai. Bỏ qua người khác như một hình thức trừng phạt chỉ phá hủy các mối quan hệ.

Giống như nhiều chiến thuật, phòng thủ sâu sắc và những thành quả của sự bất an, điều này cho thấy sự quản lý sai lầm trong giao tiếp. Im lặng là lành mạnh khi có nhiều sự thúc đẩy và cần phải tạm dừng trước khi làm nặng thêm những gì xảy ra. Tuy nhiên, khi được sử dụng như một phương tiện kiểm soát hoặc trừng phạt trở thành lạm dụng.

Không ai nên thụ động được phép bỏ qua bởi người khác, ít nhất là không có lời giải thích về hành vi của họ. Bất cứ ai cũng không nên cố gắng giải quyết một cuộc xung đột thông qua luật băng. Khi có một vấn đề giữa hai con người, điều lành mạnh duy nhất là tìm cách đối thoại để tìm giải pháp. Sự im lặng và khoảng cách chỉ tạo ra nhiều sự mơ hồ và cuối cùng, họ không giải quyết được gì hoàn toàn.

Hậu quả của sự thờ ơ Khi chúng ta thể hiện sự thờ ơ, chúng ta truyền đi thông điệp rằng "chúng ta không quan tâm", "nó không tồn tại cho chúng ta". Nhưng sự thờ ơ hoàn toàn có thực sự tồn tại? Đọc thêm "