Mặt khác của sự ích kỷ

Nói chung, ích kỷ được hiểu là người đặt ham muốn của mình trước những người khác. Vì vậy, để tránh nhãn hiệu này, nhiều người sống sự tồn tại theo quy định của họ theo ý thích của người khác, thúc đẩy bởi cảm giác tội lỗi hoặc tìm kiếm sự chấp nhận và tình yêu.

Tuy nhiên,, cho dù chúng ta cố gắng thế nào, sẽ luôn có một người không hài lòng với hành động của chúng ta, Và ý thức làm hài lòng tất cả mọi người sẽ chỉ khiến chúng ta thất vọng. Chỉ bằng cách yêu thương và chấp nhận bản thân như chúng ta, chúng ta mới có thể tự do.

¿Ích kỷ hay tự giữ gìn?

Nhiều lần hoàn cảnh khiến chúng ta phải đáp ứng nhu cầu của chính mình trước những người khác (nếu chúng ta không có tài nguyên để lấp đầy tất cả chúng) và điều này có thể được nhìn thấy bằng con mắt xấu. Nhưng, trong trường hợp này chúng ta có thể phản ánh: ¿Người ta có thể nói về sự ích kỷ khi, trong trường hợp không có nơi trú ẩn cho tất cả, chúng ta che chở bản thân trước khi cung cấp nơi trú ẩn cho người khác? ¿Hoặc nếu chúng ta chỉ có một ít nước và uống để làm dịu cơn khát của chúng ta, trước khi dâng nó cho một cơn khát khác?

Trong những trường hợp này, chúng ta có thể nói rằng đường phân cách bản năng tự bảo tồn dường như rất mỏng. Một người ích kỷ là một người sống hết mình và đặt phúc lợi của mình lên trên bất kỳ người nào khác. Tuy nhiên,, ¿nó là chính xác để phân loại “người xấu” ai đó với những đặc điểm đó? Trong nhiều trường hợp, người có tính cách đó, đã phát triển nó như một hình thức bảo vệ chống lại một môi trường không cho anh ta hỗ trợ và giúp đỡ, buộc anh ta phải cung cấp cho mình những gì anh ta cần.

¿Có thể "kiểm soát" sự ích kỷ?

Hành vi ích kỷ là bình thường trong thời thơ ấu, nhưng không mất nhiều thời gian để vượt qua trong bầu không khí âu yếm và tự tin. Thời gian trôi qua, trẻ có thể quan sát người khác và so sánh bản thân, tự mở ra để chấp nhận những quan điểm khác.

Khi một người phát hiện ra những hành vi ích kỷ trong bản thân và mong muốn hành xử theo cách trưởng thành hơn, người ta có thể dùng đến một số kỹ thuật để vượt qua chúng. Trên thực tế, có những bài tập để phát triển sự đồng cảm và chấp nhận quan điểm của người khác. Trước hết, Cần phải chú ý khám phá khi chúng ta hành động một cách ích kỷ, để suy nghĩ lại về tình huống và cố gắng tập trung nó từ nơi khác. Suy nghĩ về hậu quả mà hành vi của chúng ta có thể gây ra cho người khác là một cách tốt để tránh hành vi có hại.

Hãy vui vẻ nghĩ về người khác

Nếu bạn là nạn nhân của sự ích kỷ và thiếu chú ý, chắc chắn sẽ rất khó để bạn ngừng phòng thủ, trước tiên hãy nghĩ đến việc thỏa mãn nhu cầu của bạn. Cố gắng đặt mình vào vị trí của những người khác đang cố gắng hiểu lý do của họ.

Cố gắng để lại những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ và củng cố những suy nghĩ tích cực. Khi bạn phát hiện ra mình đang suy nghĩ với sự thù hận, sợ hãi, nũng nịu, sợ hãi, hãy quyết định rằng những suy nghĩ đó không đáng để chiếm giữ tâm trí bạn và cố gắng thay đổi chúng để có những suy nghĩ lạc quan. Có thể đào tạo tâm trí, mặc dù lúc đầu rất khó khăn. Giống như mọi thứ, nó đòi hỏi sự luyện tập và kiên nhẫn, nhưng trái cây sẽ là sự bình yên của chính chúng ta.

Hình ảnh lịch sự của auremar