Cặp đôi đang phát triển bạn và tôi sẽ ở bên nhau

Xây dựng Làm cùng nhau Hãy hiến thân cho cuộc sống. Làm giàu cho chính mình Để phá hủy lâu đài. Nâng lại nó. Thức tỉnh Giấc mơ Ngủ Ăn Ăn tươi nuốt sống Nụ hôn Amar Muốn Thảo luận Không đồng ý. Hòa giải Cười lên Ôm Ngưỡng mộ bản thân Nuôi dưỡng tình cảm Vuốt ve Vui mừng. Tất cả điều này và nhiều hơn nữa là một cặp vợ chồng đang phát triển.

Để biết thị hiếu của cặp vợ chồng chúng tôi, biết niềm vui và nỗi sợ hãi của họ, nhớ tên của các họa sĩ yêu thích của họ, để có những cuộc trò chuyện kích thích trí tuệ, để tự tin và tự do, để cung cấp các chi tiết đặc biệt, v.v. Đây là thế giới tình cảm của một cặp vợ chồng, với bản đồ tình yêu và lộ trình chi tiết của họ.

Vì vậy, từ đây là một cặp vợ chồng không có tài chính được xây dựng? Vâng, bởi vì mỗi người đều biết sự bồn chồn của người kia, sức mạnh và không tìm cách hợp nhất với họ. Đây là một khía cạnh thiết yếu của các cặp vợ chồng đang phát triển.

Bản đồ tình yêu của cặp đôi đang phát triển

Theo nhà tâm lý học John Gottman, bản đồ tình yêu là một phần trong tâm trí của chúng tôi, nơi chúng tôi lưu trữ tất cả thông tin có liên quan về cuộc sống của đối tác của chúng tôi. Ghi nhớ điều này và chú ý đến những thay đổi của cảm xúc ở người bạn đời cho phép chúng ta biết mục tiêu cuộc sống của người kia, mối quan tâm của họ và hy vọng của họ.

Thông tin về các sự kiện quan trọng trong cuộc sống của tình yêu của chúng tôi, sở thích và thị hiếu của họ có thể truy cập được cho chúng tôi.

Vì vậy, chúng tôi phải dành thời gian để hoàn thành với đối tác của mình một tệp thuộc loại được trình bày. Trong khi điều này phải trong tâm trí của chúng tôi, không có gì sai khi điền nó vào một tờ. Đó là một bài tập tuyệt vời trong kiến ​​thức dị. Hãy xem ...

Nhân vật trong cuộc đời bạn đời của tôi

• Bạn bè
• Bạn bè tiềm năng
• Đối thủ, đối thủ, kẻ thù

Những sự kiện quan trọng gần đây trong cuộc đời của đối tác của tôi

• Sự kiện sắp xảy ra (những gì đối tác của tôi mong đợi và những gì anh ấy mong đợi với nỗi sợ hãi)
• Căng thẳng hiện tại của đối tác của tôi
• Mối quan tâm hiện tại của đối tác của tôi

Hy vọng và khát vọng của đối tác của tôi (cho bản thân và cho người khác)

Sơ đồ này là rất phong phú. Ngoài ra mỗi thành viên của cặp vợ chồng có thể viết vào một cuốn sổ tay một số thông tin về nhau và trao đổi sổ ghi chép. Ví dụ:

Cuộc đấu tranh của tôi và chiến thắng của tôi

• Sự kiện nào trong cuộc đời bạn đặc biệt tự hào??
• Làm thế nào những thành công này định hình cuộc sống của bạn? Làm thế nào bạn đã ảnh hưởng đến ý tưởng của bạn về bản thân, khả năng của bạn, mục tiêu của bạn và những điều bạn đấu tranh cho??
• Niềm tự hào có tầm quan trọng gì trong cuộc sống của bạn (đó là trải nghiệm cảm giác tự hào, được ca ngợi, bày tỏ sự khen ngợi, v.v.)?
• Bố mẹ bạn có cho bạn thấy rằng họ yêu bạn không? Thế nào? Bạn đã thể hiện tình yêu trong gia đình của bạn? Nếu không, những tác động của điều này trong mối quan hệ của bạn là gì??
• Vai trò nào có niềm tự hào về thành tích của bạn có trong mối quan hệ của bạn? Vai trò nào có những cuộc đấu tranh của riêng bạn? Bạn muốn đối tác của bạn biết và hiểu gì về những khía cạnh này của bản thân, quá khứ, hiện tại và kế hoạch tương lai của bạn?

Vết thương và vết thương của tôi

• Những khó khăn tôi đã trải qua? Mất mát, thất vọng, thử thách, vấn đề, căng thẳng, thất vọng, chấn thương sâu sắc ...
• Làm thế nào tôi có sức mạnh? Làm thế nào tôi chuyển nỗi đau của tôi?
• Điều này đã ảnh hưởng đến mối quan hệ của tôi như thế nào? Bạn muốn đối tác của bạn biết và hiểu gì về những khía cạnh này của bản thân, quá khứ, hiện tại và kế hoạch tương lai của bạn?
• Làm thế nào để tôi thể hiện và thể hiện gia đình của mình mọi cảm xúc khi còn nhỏ??

• Triết lý của tôi về biểu hiện của cảm xúc là gì?
• Sự khác biệt giữa đối tác của tôi và tôi khi thể hiện là gì? Điều gì ẩn đằng sau những khác biệt này? Nó có ý nghĩa gì?

Nhiệm vụ của tôi, di sản của tôi, người mà tôi muốn trở thành

• Chúng ta phải tưởng tượng mình trong một nghĩa trang trước mộ của chúng ta: chúng ta muốn đặt gì vào văn bia??
• Tôi muốn mọi người nghĩ gì về cuộc sống của tôi?
• Mục đích của tôi là gì? Nó có nghĩa là gì??
• Tôi muốn cuộc sống của mình như thế nào sau 10 năm nữa?
• Vv.

Trong kiến ​​thức là sức mạnh

Đó không phải là về tuổi thọ trong mối quan hệ, mà là về chất lượng của sự thân mật. Liên lạc với những điểm bên ngoài của cuộc sống của chúng tôi (sở thích chẳng hạn) và với thế giới nội tâm của chúng ta (mong muốn, niềm tin, nỗi sợ hãi, v.v.), làm cho một cặp vợ chồng cư xử theo cách thông minh cảm xúc.

Kết nối và cập nhật những thay đổi trong bản đồ tình yêu mà chúng ta đã hình thành cho người bạn đời của mình như một người và kết hợp với mối quan hệ, giúp chúng ta không bị vô tổ chức trong thời gian thay đổi (ví dụ khi bạn có con) cảm xúc của chúng tôi.

Đặc biệt, chúng ta có thể nói rằng nếu chúng ta muốn thúc đẩy một mối quan hệ lành mạnh, chúng tôi không bao giờ phải thư giãn và ngừng BIẾT đối tác của chúng tôi, ngưỡng mộ nó, cập nhật bản đồ tình yêu của chúng tôi để tiến gần hơn và củng cố sự phát triển cá nhân và chung.

9 thói quen giúp củng cố các cặp đôi Tình yêu nên được quan tâm mỗi ngày, và đôi khi các đồng minh của bạn cho đó là những thói quen đơn giản giúp củng cố các cặp vợ chồng và điều đó phải được áp dụng vào thực tế. Đọc thêm "