Tính cách tránh né, một nhà tù trong chính mình

Rối loạn nhân cách tránh né là tương đối phổ biến, mặc dù không được chẩn đoán thường xuyên. Nó được đặc trưng bởi một sự rút tiền lớn, gây ức chế xã hội ở mức độ cực đoan. Tính cách tránh né tránh hoạt động xã hội và rất nhạy cảm với bất kỳ lời chỉ trích hoặc đánh giá tiêu cực nào được tạo ra từ đó.

Bất cứ ai có tính cách tránh né đều cảm thấy không thỏa đáng. Anh ta nghĩ rằng mình thua kém người khác và anh ta sẽ dễ dàng bị người khác từ chối, sỉ nhục hoặc chế giễu. Anh ta cũng có nhận thức rằng anh ta luôn bị quan sát và chỉ trích, vì lý do đó anh ta vẫn đắm chìm trong nhiều cảm giác sợ hãi.

Những đặc điểm của tính cách tránh né

Các tính năng thường xuyên nhất trong một tính cách tránh né là rất cụ thể. Do đó, chúng ta sẽ thấy bên dưới chúng là gì để chúng ta có thể xác định chúng từ bây giờ.

• Thường không tin tưởng, nhưng sự không tin tưởng này là do nỗi sợ bị thỏa hiệp hoặc bị coi là thấp kém hơn người khác, hơn là nỗi sợ rằng người khác sẽ làm hại họ.
• Anh ta phải chịu đựng sự bồn chồn hoặc đau khổ khi cô đơn, bởi vì anh ta nghĩ rằng anh ta sẽ không thể tự chăm sóc bản thân hoặc bảo vệ bản thân khỏi các mối đe dọa có thể.
• Anh ấy phải trả giá nếu bạn không có một lời khuyên tốt từ người khác, hoặc có dấu hiệu chấp thuận và khuyến khích đủ.
• Nó có những khó khăn lớn trong việc thể hiện sự bất đồng, anh ta sợ bị từ chối hoặc không chấp thuận.
• Mong muốn được chấp nhận của họ cao đến mức họ thường tình nguyện làm những nhiệm vụ khó chịu hoặc hy sinh đáng kể cho người khác..
• Cố gắng giao phó cho người khác trách nhiệm trong các lĩnh vực quan trọng nhất của cuộc sống của bạn.
• Anh ấy có một thời gian khó khăn để thực hiện các sáng kiến hoặc thực hiện các dự án. Anh ta không tin vào lý lẽ của mình và cho rằng anh ta sẽ không có khả năng hoàn thành, ngay cả khi anh ta có hứng thú hoặc động lực để hành động.
• Thiết lập một vài mối quan hệ và chúng tạo ra các liên kết phụ thuộc mạnh mẽ. Nếu một trong những mối quan hệ này bị phá vỡ, nó sẽ siêng năng tìm cách thay thế nó bằng một mối quan hệ khác. Anh ta không chịu đựng được sự cô đơn, mặc dù anh ta tìm kiếm nó.
• Nỗi sợ bị bỏ rơi của anh vượt ra ngoài giới hạn hợp lý.

Tính cách tránh né thường sống một thời thơ ấu trong đó nhu cầu của họ không được đáp ứng bởi những người chăm sóc họ. Bởi vì điều này, tránh được phát triển như một cách để tồn tại.

Phòng khám và điều trị

Nó được coi là các tính năng đã nói ở trên chỉ cấu hình một rối loạn như vậy nếu chúng được đánh dấu quá mức và dẫn đến một lối sống trong đó các sai lầm chiếm ưu thế..

Nếu nỗi sợ bị đánh giá tiêu cực trở thành không thể học tập, làm việc hoặc rời khỏi nhà, chúng ta nói về một rối loạn. Mặt khác, nếu các tính năng này không ngăn cản hoạt động tương đối bình thường, chúng ta nói về xu hướng tránh.

Không có thỏa thuận đầy đủ về việc đó có phải là một "nỗi ám ảnh xã hội" cực đoan hay liệu sự tránh né có thể được coi là một rối loạn độc lập hay không. Trong những gì có sự đồng thuận là là một phần của vấn đề bắt nguồn từ sự lo lắng.

Việc điều trị rối loạn này không dễ dàng, chủ yếu là vì bệnh nhân có một thời gian khó tin vào nhà trị liệu. Hãy nghĩ rằng một nhà tâm lý học sẽ kiểm duyệt anh ta, làm cho anh ta vui vẻ hoặc từ chối anh ta. Vượt qua rào cản này có lẽ là bước quan trọng nhất để bỏ lại vấn đề.

Các rối loạn có thể được liên kết với kinh nghiệm thời thơ ấu. Nếu đây là trường hợp, trong trường hợp đầu tiên, nó sẽ cố gắng nhận ra những nỗi sợ hãi được tự động đánh thức, đánh giá tính hợp lệ của chúng và được đào tạo để đối mặt với chúng, từng chút một.

Nhưng trong trường hợp thứ hai Điều cần thiết là người mắc bệnh này có thể gợi lên những trải nghiệm thời thơ ấu gây lo lắng và thống khổ. Bạn phải làm lại những kỷ niệm của bạn.

Phát triển tính cách tránh né không có nghĩa là bạn phải gánh chịu hậu quả của nó suốt cuộc đời. Bằng phương pháp điều trị tâm lý, có thể khôi phục lòng tự trọng và chữa lành sự gắn bó của trẻ sơ sinh không phát triển theo cách lành mạnh nhất.

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có vấn đề này, đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ. Nếu bạn không cảm thấy sẵn sàng tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý học, hãy thử đọc về nó và thông báo cho chính mình càng nhiều càng tốt về rối loạn. Hãy nghĩ về loại trị liệu mà bạn muốn: nam, nữ, trẻ, già ... Xác định hồ sơ lý tưởng. Thảo luận với những người xung quanh bạn và yêu cầu họ giúp bạn tìm một người sẽ xây dựng sự tự tin của bạn. Bạn sẽ đi tiếp.

Tính cách Chameleon: khả năng phù hợp với cặp vợ chồng Chúng ta đều đã gặp một người phù hợp với người khác như thể anh ta có một tính cách rất linh hoạt. Đây là một thái độ mà một số người có khi họ bước vào một mối quan hệ. Hôm nay chúng ta sẽ khám phá những gì đằng sau một tính cách của tắc kè hoa, lợi ích và hậu quả của nó. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của gagilas