Tâm lý của rancor

Oán giận là một cảm giác tức giận sâu sắc và dai dẳng; một sự oán giận ăn sâu làm mất cân bằng và làm ốm yếu cơ thể và tâm trí. Nguồn gốc của rancor có thể do một số lý do (xúc phạm, lạm dụng lòng tin, lừa dối, xúc phạm, lạm dụng).

Sự oán giận tích tụ cho đến khi cuối cùng nó biến thành mong muốn trả thù. Một mong muốn mà một người đang nuôi dưỡng và khiến nó phát triển đến mức nó bắt đầu không thể chịu đựng được.

Đôi khi chúng ta phải chịu đựng điều đó, đôi khi chấp nhận một hành vi đi ngược lại tính cách thực sự của chúng ta, chịu được sự mất cân bằng và nỗi thống khổ mà cảm giác này tạo ra. Nói chung, tất cả chúng ta đều sống trung thành với các mẫu hành vi của mình, nhưng những điều này không phải lúc nào cũng trùng với hành vi của người khác.

Khi một số người nhìn thấy một hành vi phạm tội không thể tha thứ, những người khác có thể coi đó là không quan trọng. Và ngay cả khi chính hành động tấn công đó là như nhau, bạn sẽ nhận được ít thiệt hại hơn nếu bạn nghĩ rằng điều đó ít quan trọng hơn.

Sự ác cảm giam cầm bạn

Có một câu chuyện ngụ ngôn minh họa rất rõ sự oán giận là gì và cách một người sống nó:

Hai người đàn ông đã chia sẻ một cách bất công một phòng giam trong nhiều năm, chịu đựng đủ loại lạm dụng và sỉ nhục. Sau khi được phát hành, họ thấy mình nhiều năm sau đó. Một trong số họ hỏi người kia:

- Bạn có bao giờ nhớ những người cai ngục??

- Không, cảm ơn Chúa tôi đã quên tất cả - anh ấy trả lời - Và bạn?

- Tôi tiếp tục ghét họ bằng tất cả sức lực của mình - trả lời người khác.

Bạn anh nhìn anh một lúc, rồi nói:

- Tôi xin lỗi bạn Nếu đó là trường hợp, nó có nghĩa là bạn vẫn còn một tù nhân. 

"Trưởng thành là học cách yêu đẹp, tự hỏi trong im lặng, nhớ mà không cần rancor và quên từ từ"

-Frida Kahlo-

Như chúng ta đã thấy trong truyện ngụ ngôn, mối hận thù cuối cùng trở thành nhà tù. Nhưng không phải do một người khác áp đặt, mà bởi chính chúng ta. Cảm giác căm thù sâu sắc này không cho phép chúng ta tiến lên, bởi vì chúng ta tiếp tục kéo mọi thứ trong quá khứ và điều đó vẫn còn đó.

Một vũ khí nguy hiểm làm tổn thương chúng ta

Nếu bạn cảm thấy ai đó đã ngược đãi bạn một cách bất công, đó là cuộc sống sẽ ra lệnh cho nó, nhưng người ta không nên trở thành một thẩm phán, chúng ta chỉ nên có trách nhiệm với chính mình, Sửa đổi mô hình liên kết, có tính đến việc nếu ai đó làm chúng ta thất vọng, điều đó không có nghĩa là những người khác cũng sẽ lừa dối chúng ta.

Chúng tôi là duy nhất, đừng phạm sai lầm khi cố gắng khiến người khác nghĩ như chúng tôi muốn. Không bao giờ người khác có thể như chúng ta cần, và do đó, có nhiều khả năng chúng ta thất vọng nhiều lần. Cần phải học rằng mọi thứ đều thay đổi, và chúng ta cũng có khả năng lừa gạt.

Nếu chúng ta đưa ra quyết định biến sự cay đắng, và cơn thịnh nộ sâu sắc thành một sự oán giận kéo dài, Chúng ta sẽ tạo ra một mối hận thù, một vũ khí nguy hiểm làm mất cân bằng và làm tổn thương cơ thể và tâm trí, ngăn cản chúng ta tận hưởng cuộc sống. Và đừng quên rằng nhiều lần, sự oán giận gây hại nhiều hơn những hành vi phạm tội nhận được.

Sự ác cảm kết thúc, đôi khi, làm buồn ngủ trong cơ thể chúng ta dẫn đến những căn bệnh không thể giải thích được liên quan đến cảm giác tiêu cực đó mà chúng ta kéo và giữ bên trong chúng ta. Rõ ràng là mọi người có thể lừa gạt chúng tôi và chúng tôi có thể tức giận về điều đó. Có nhiều điều sẽ làm tổn thương chúng ta và điều đó sẽ làm chúng ta thất vọng và khiến chúng ta cảm thấy bất lực.

"Giữ mối hận thù giống như nắm lấy một hòn than đang cháy và không chịu buông tay. Người duy nhất bị bỏng là bạn "

-Khuyết danh-

Tuy nhiên, để tiếp tục ghét khi mọi thứ đã xảy ra và không buông bỏ tất cả nỗi đau mà người khác đã gây ra cho chúng ta, sẽ là con dao hai lưỡi. Một vũ khí sẽ chống lại chúng ta và những người duy nhất chúng ta sẽ bị tổn thương sẽ là chính chúng ta. Tại sao chúng ta muốn làm thiệt hại này?

Sự ác cảm tồn tại trong nội tâm của chúng ta và, thực sự, nó không bị biến đổi trong bất kỳ hành động nào hơn là những ham muốn mà những điều đó đối với anh ta với người khác hoặc những khuôn mặt xấu mà chúng ta có thể đặt cho anh ta. Nó không vượt ra ngoài. Ghét chúng ta giữ mọi thứ cho chúng ta và nếu chúng ta không buông tay, chúng ta sẽ đau khổ.

Những vết thương trong quá khứ tình cảm của chúng ta Luôn cần phải biết khi nào một giai đoạn của cuộc đời kết thúc. Nếu bạn khăng khăng duy trì nó trong thời gian cần thiết, bạn sẽ mất đi niềm vui và cảm giác của những người còn lại. Đóng vòng tròn, hoặc đóng cửa, hoặc đóng chương, bất cứ điều gì bạn muốn gọi nó. Quá khứ tình cảm là có Đọc thêm "