Họ gọi tôi là ích kỷ vì nghĩ về tôi, tôi gọi đó là tự ái

Luôn có một khoảnh khắc trong suốt vòng đời của chúng ta khi cuối cùng chúng ta cũng bước. Chúng ta giải phóng bản thân khỏi những tình huống nhất định, mọi thứ và thậm chí cả những người, từ xa cung cấp cho chúng ta hạnh phúc, làm hại chúng ta. Hành động can đảm cá nhân này được nhiều người xem là sự phản ánh của sự ích kỷ, khi trong thực tế, nó là sự tỏa sáng của tình yêu bản thân.

Chúng ta cũng phải nhớ rằng cấu trúc tâm lý này không bao giờ được hiểu đầy đủ. Theo truyền thống ý tưởng về tình yêu bản thân thường liên quan đến một thành phần tự ái nào đó và với sự ích kỷ cá nhân đó chỉ tìm kiếm lợi ích riêng của nó. Không có điều này là đúng.

Chỉ có một tình yêu nên tồn tại mãi mãi và là chính chủ. Bởi vì nhân phẩm có giá rất cao và chúng tôi không nên chấp nhận "giảm giá" ...

Có một ý kiến ​​rộng rãi giữa các nhà tâm lý học và chuyên gia về các vấn đề tình cảm, cho chúng ta biết rằng mọi người, nói chung, "Chúng tôi là một số học giả về các vấn đề hợp lý, nhưng một số người mù chữ trong các vấn đề tình cảm". Kìm nén những gì người ta cảm thấy hoặc mong muốn là không lành mạnh. Cũng như không thể không tôn trọng hoặc đồng cảm với nhu cầu của người khác.

Không ai ích kỷ nói "không", không ai được dán nhãn vì dám bước và nói ... "Đủ rồi". Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó.

Sự thiếu tự trọng nuôi dưỡng nỗi sợ hãi của chúng ta

Sự thiếu tự trọng nuôi dưỡng nỗi sợ hãi của chúng ta và khiến chúng ta dễ bị tổn thương. Để hiểu ý tưởng này tốt hơn một chút, nó là đủ để tham gia vào thế giới luôn luôn hấp dẫn của khoa học thần kinh. Theo một công trình được thực hiện bởi Đại học Dartmouth (New Hampshire, Hoa Kỳ), khu vực của bộ não của chúng ta liên quan đến lòng tự trọng và lòng tự trọng sẽ là cách tiếp cận trước sinh.

Sự kích hoạt càng lớn của khu vực này, lòng tự trọng của chúng ta càng mạnh mẽ. Bây giờ, một quan niệm sai lầm phổ biến về chiều này là những người có lòng tự trọng cao và lòng tự trọng mạnh mẽ hầu như luôn là người thông minh và thành công nhất..

Điều đó không đúng, hoặc ít nhất, một điều không liên quan đến điều khác. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu rõ ràng về một khía cạnh: Hoạt động theo cách trước sinh là sự phản ánh sức khỏe cảm xúc của chúng ta: Ở mức độ kích hoạt thấp hơn, mọi người có nguy cơ mắc chứng sợ hãi, bất an cao hơn và về lâu dài, có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn.

Từ quan điểm tình cảm, những người không tự chăm sóc bản thân và những người không coi trọng bản thân vì họ xứng đáng tìm kiếm người khác để làm điều đó, do đó che đậy những thiếu sót đó để "khẳng định lại" bản thân. Họ cần sự công nhận và tình cảm một cách rất mãnh liệt. Khác xa với việc "tự túc" với một liều lượng tốt của tình yêu bản thân, họ vẫn bị giam cầm theo ý muốn của người khác và đây là khởi đầu của sự tự hủy chậm.

Nhật ký thân mến, xin lỗi vì đã làm phiền bạn một lần nữa (lòng tự trọng thấp) Những người có lòng tự trọng thấp không nhất thiết phải trông vô dụng hoặc xấu, nhưng họ hiếm khi nói điều gì đó tốt với bản thân. Đọc thêm "

Mối liên kết tinh tế giữa lòng tự trọng và lòng tự trọng

Đôi khi, chúng ta rơi vào một câu thần chú tinh tế khi nghĩ rằng luôn luôn tốt hơn để tham gia vào những gì bên ngoài hơn là lắng nghe những nhu cầu mà bên trong chúng ta đòi hỏi. Thực tế là điều này là do, đôi khi, do các mô hình giáo dục hoặc môi trường hoặc con người đa dạng, có khả năng gây tổn hại đến lòng tự trọng của chúng ta.

Nếu bạn không thể thấy những gì bạn có giá trị, có khả năng bạn sẽ gặp một người không thể nhìn thấy nó.

Điều tồi tệ nhất trong tất cả những điều này xảy ra khi điều kiện bên ngoài này khiến chúng ta cần sự chấp nhận của người khác như một cách để phục hồi sự ổn định cảm xúc của chúng ta. Tất cả điều này sẽ khiến chúng ta đi qua thế giới bị phá vỡ và rời rạc đến mức chúng ta cần phải "mặc" nhiều hơn với các giá trị của người khác, với các quy tắc và niềm tin của những người xung quanh cho đến khi họ bị sờn.

Chúng tôi giải thích dưới đây làm thế nào để tránh nó.

Làm thế nào để "bật" lòng tự trọng của chúng ta

Đối mặt với lòng tự trọng bị tổn thương không gì tốt hơn là nhận thức được vết thương đó, về vết nứt đó đã làm mất kết nối chúng ta, trên hết, với chính chúng ta.

• Thực hành bù đắp cảm xúc: an ủi tất cả những nỗi sợ hãi của bạn, câu hỏi cho sự trống rỗng và giải tỏa nỗi buồn của bạn, không phải lúc nào cũng ở bên ngoài hoặc những người xung quanh bạn. Bạn phải tìm sự bù đắp cảm xúc của chính mình. Tình yêu có thể giúp bạn nhiều nhất trong những trường hợp này chắc chắn là tự yêu chính mình.

• Để bật công tắc lòng tự trọng của chúng ta, chúng ta phải nghĩ ra một cái gì đó: làm ơn kiệt sức, và hơn thế nữa, làm điều đó mỗi ngày trong suốt cuộc đời có thể phá hủy chúng ta. Nó không có thật, nó không lành mạnh. Không ai ích kỷ hay yếm thế để nói những gì họ nghĩ, để rèn luyện sự chân thành được sinh ra từ sự tôn trọng nhưng biết cách đánh dấu các vị trí để bảo vệ chính mình.

• Nâng cao lòng tự trọng và có lòng tự trọng tốt chúng ta phải coi mình là người có giá trị. Thậm chí nhiều hơn, chúng tôi sẽ tiếp tục bất chấp những sai lầm, thất bại của chúng tôi. Bởi vì một số kết quả không xác định bạn là ai, nó được xác định bởi thực tế là sau khi ngã bạn sẽ có thể đứng dậy trở lại.

Cho đến nay, từ việc so sánh bản thân với người khác hoặc để bản thân bị ảnh hưởng bởi những lời chỉ trích ác ý, đừng ngừng nuôi dưỡng mối quan hệ yêu thương với chính mình. Bởi vì như Jiddu Krishnamurti đã từng nói, tôn giáo của tất cả mọi người nên là, đơn giản, hành động biết yêu chính mình.

Vấn đề của tôi là chờ đợi người khác hành động như tôi. Nguồn gốc của nhiều sự thất vọng của chúng tôi là chờ đợi người khác hành động như chính chúng ta. Chúng tôi luôn mong sự chân thành như nhau. Đọc thêm "