Tôi luôn mạnh mẽ, đó là lý do tôi chia tay hơn bao giờ hết

Tôi luôn thể hiện sự mạnh mẽ, thanh thản và đứng vững. Chịu được bão và thổi mà không yêu cầu tị nạn tình cảm hoặc quyền được ôm. Tôi đã từ chức để im lặng những nỗi buồn và những yêu cầu của tôi, xem xét rằng sự thất bại đã được đảm bảo nhưng đã làm mọi thứ như được thiết lập. Tôi luôn thể hiện sự mạnh mẽ, đó là lý do tại sao tôi chia tay hơn bao giờ hết. Bất cứ ngày nào, mà không thể kiểm soát nó.

Tôi đã từ chối rơi nước mắt và tôi đang cảm xúc. Họ trở thành cái mà họ gọi là triệu chứng cô lập của bệnh, mặc dù tôi vẫn coi họ là cái giá phải trả cho một môi trường hỏi tôi và hỏi mà không nhận lại bất cứ điều gì..

Tôi không đặt biên giới với sự giúp đỡ về mặt cảm xúc mà người khác yêu cầu, biên giới của tôi rộng và mượt đối với người khác và tuy nhiên không gian tình cảm của tôi đang biến thành lãnh thổ khô cằn và với dây thép gai sắc nhọn.

Sức mạnh ngoại bang của tôi, tai bệnh nhân của tôi, sự nhượng bộ vĩnh cửu của tôi đã trở thành tù nhân cảm xúc đặc biệt của tôi. Mọi người đều có chìa khóa để truy cập vào không gian của tôi và đối với tôi ngày càng cần thiết phải ra ngoài và hít một hơi. Khi tôi muốn nhận ra điều đó, từ lâu tôi đã vượt qua vạch đích của sự chịu đựng của con người. Tôi vẫn tin rằng tất cả mọi thứ bao gồm mạnh mẽ, không có.

Những cảm xúc được giảm thiểu, những lỗ hổng lớn trong sức khỏe cảm xúc

Trong suốt cuộc đời, tôi giữ im lặng những giả thuyết, im lặng bất bình và cắt xén nhu cầu tình cảm. Khi tôi muốn rời đi, tất cả những điểm mạnh của tôi đều ở nước ngoài. Chúng đã được mua lại bởi những người chủ khác biệt và cô lập, những người không coi chúng như một sự trợ giúp tạm thời, mà như một cách để biến năng lượng của tôi thành cây gậy đi bộ của họ.

Khi con người yếu đuối, họ bị phá vỡ bởi sự lạm dụng của đời sống nội tâm của họ. Bạn phá vỡ nội bộ, thực vật. Sẽ đến một ngày khi bạn không thể thức dậy vì cơ bắp của bạn không còn phản ứng nữa. Một trầm cảm căng thẳng tích lũy ở đó. Một cuộc tấn công hoảng loạn ở đó.

Bằng cách này hay cách khác, đôi khi chúng ta dường như vô hiệu hóa bất kỳ loại sức mạnh nào và vẫn hoàn toàn không phòng bị trước những gì không còn có thể được đặt tên hoặc giải thích.. Sức chịu đựng của chúng tôi luôn có một giới hạn, rằng chúng tôi chưa bao giờ biết cách thiết lập đối với người khác. Những người nhạy cảm nhưng tự lập nên biết những dấu hiệu của sự tan vỡ tình cảm sắp xảy ra trước khi nó xảy ra..

Giáo dục tâm lý kém có hậu quả

Trong một nghiên cứu gần đây, tạp chí Annals of Internal Medicine đã giải thích các chiến lược khác nhau để đối phó với trầm cảm và nhấn mạnh một lần nữa công việc giáo huấn đáng sợ của một số quốc gia, như Tây Ban Nha. Sự thiếu phối hợp tồn tại trong điều trị chung các rối loạn tâm lý bởi các bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học và các chuyên gia y tế khác.

Việc thiếu phối hợp khi giải quyết những vấn đề này là nguyên nhân khiến tự tử đã là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong trong dân số. Ngoài ra, nó làm cho trầm cảm đã được coi là nguyên nhân đầu tiên của khuyết tật công việc trong một vài năm.

Nhu cầu lao động và xã hội cao hiện nay, cùng với việc thiếu giáo dục về sức khỏe tâm thần, làm tăng cơ hội gia tăng tỷ lệ rối loạn tâm lý trong dân số.

Tất cả tình huống này dẫn đến một bầu không khí thiếu hiểu biết, trong đó các chuyên gia không có kỹ năng thích hợp phương pháp này. Một sự xâm nhập làm khổ dân, chóng mặt vì quảng cáo của tất cả các loại phát minh tuyên bố chữa lành hoặc giúp tâm trí của chúng ta hoạt động tốt hơn, trong khi thiếu bất kỳ loại hỗ trợ khoa học nào.

Phá vỡ thường xuyên hơn và biết làm thế nào để yêu cầu giúp đỡ

Bạn có quyền được và cảm thấy buồn. Không phải lúc nào cũng có vẻ mạnh mẽ. Bạn có quyền đặt giới hạn cho những người xung quanh, cho dù bạn là vợ chồng, mẹ hay con. Bạn có quyền biết bản chất của mình và biết rằng con người có quá trình xử lý cảm xúc phức tạp và mỗi chúng ta có một cách nhận thức thực tế và tìm kiếm hạnh phúc của riêng mình.

Bạn có quyền chia tay và tái lập chính mình, sẽ tốt hơn nếu bạn đi nhặt những mảnh mà người khác để lại trên đường. Bạn có quyền biết rằng chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ.

Không phải lúc nào cũng thể hiện sự mạnh mẽ và không phải chống đỡ sự xâm lăng liên tục của môi trường sẽ khiến chúng ta không thể giải quyết được một điểm yếu vĩnh viễn. Biết rằng bạn có quyền không phải luôn luôn đối mặt với điều gì đó từ lâu đã vượt qua sự kiên nhẫn của bạn là hãy tự bảo vệ mình bằng sự quyết đoán để bảo vệ không gian của bạn. Để biết làm thế nào để yếu đuối theo thời gian, không phải là tự xé nát từng mảnh một.

Những gì tôi có bây giờ là bình tĩnh, và tôi đã mất rất nhiều cơn bão để tìm thấy nó. Những gì tôi có bây giờ là bình tĩnh, và tôi đã mất rất nhiều cơn bão để tìm thấy nó. Bởi vì khi có sự bình tĩnh bên trong, nghịch cảnh chỉ là một phần của cảnh quan. Đọc thêm "