Tôi cho phép bản thân mình lấy đi những gì làm cạn kiệt sự kiên nhẫn của tôi

Vào giữa những năm 70, một loạt các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm được thực hiện bởi Robert Zajonc cho thấy rằng sự tiếp xúc đơn thuần của các cá nhân với các kích thích gia đình là đủ để họ có đủ điều kiện theo cách tích cực hơn, so với các kích thích tương tự, tuy nhiên, đã không được trình bày. Hiệu ứng này được gọi là hiệu ứng "tiếp xúc đơn thuần" hoặc "hiệu ứng quen thuộc" và là thứ mà đầu tư quảng cáo chủ yếu dựa vào..

Đó là, thí nghiệm này đã nói rằng mặc dù một cái gì đó không hấp dẫn lắm, chúng ta sẽ quen với sự hiện diện của nó bởi thực tế đơn thuần là làm quen với nó. Tuy nhiên, tâm lý con người là một cái gì đó phức tạp hơn. Đến một thời điểm nhất định, Ngay cả khi điều gì đó xảy ra với chúng ta nhiều lần, nó có thể ngừng quen thuộc với chúng ta để trở nên mệt mỏi, nặng nề và mất điều kiện.

Điều đó nói rằng "chúng ta có thể quen với điều tồi tệ nhất" dường như không phải lúc nào cũng đúng. Có những sự thật đã làm giảm sự kiên nhẫn của chúng tôi và chúng tôi muốn họ ngừng làm quen, chúng tôi muốn sự khó chịu đó ra khỏi cuộc sống của chúng tôi. Đó là sự xa xỉ của việc thoát khỏi những gì mà sự kiên nhẫn của bạn cạn kiệt. Đó là một sự xa xỉ, bởi vì đôi khi nó nằm ngoài tầm với và vì lợi ích của nó hóa ra là một thuốc tiên hoàn toàn của sự thanh thản và bình tĩnh.

Đặt sự kiên nhẫn của chúng tôi đến giới hạn: một trò chơi không có niềm vui

Có nhiều khả năng đáng kinh ngạc khi được thử nghiệm trong các tình huống khắc nghiệt. Điều tương tự không xảy ra với sự kiên nhẫn, khả năng đó dường như đã cạn kiệt và tiêu tốn với một số người và tình huống chơi với nó đến giới hạn quá thường xuyên..

Những người yêu cầu "tha thứ" liên tục, điều đó biện minh cho những sai sót liên tục, bộc phát và thiếu cân nhắc. Các tình huống đơn điệu và vĩnh cửu, lặp đi lặp lại nhiều lần, thay đổi về hình thức nhưng không ở trong nền: bạn luôn luôn kiệt sức, đau đớn và cáu kỉnh.

Một số tình huống được lặp đi lặp lại nhiều lần, đôi khi bởi cùng một người. Chúng tôi cảm thấy kiệt sức và cáu kỉnh và đầu của chúng tôi dường như tự hỏi ... Một lần nữa?

Tất cả sự tích lũy cảm giác này dẫn chúng ta đến một sự phản ánh rõ ràng trong lý thuyết nhưng không quá nhiều trong thực tế: chơi với sự kiên nhẫn của chúng tôi không phải là niềm vui, nó mệt mỏi và bực bội. Làm "mù" hết lần này đến lần khác liên quan đến thái độ gây hại cho chúng ta là trái ngược với sự quyết đoán, đó là chứng bạo dâm tình cảm.

Giá trị sự kiên nhẫn của tôi, trong những năm qua, nó là một năng lượng cạn kiệt

Trước khi phân tích và đánh giá những gì lấp đầy sự kiên nhẫn của chúng ta, chúng ta nên phân tích chính mình. Nếu bạn quay trở lại phơi bày hết lần này đến lần khác làm bạn khó chịu, bạn đang phơi mình trước một cơ thể trần trụi trước một tiểu đoàn dao ngày càng sắc bén, càng ngày càng chính xác và chính xác về thiệt hại mà chúng gây ra trong bạn..

Nếu bạn đã biết những gì bạn phải làm và không làm điều đó, đó không phải là trách nhiệm của người khác, mà là của riêng bạn. Bạn đã biết những gì bạn đang phơi bày bản thân mình, nhận được một sự thất vọng mới là vấn đề thời gian. Bạn đang chơi roulette Nga với sự kiên nhẫn và nhân phẩm của bạn. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn làm điều đó bởi vì bạn không tránh được xung đột với những người bạn đánh giá cao, bạn đang trao quyền cho carte cho bất kỳ ai không xem xét bạn.

Chúng tôi không phạm tội về hành vi vô ý của người khác, nhưng chúng tôi có trách nhiệm không đưa ra các giới hạn ngăn chặn những sự thiếu tôn trọng này liên tục được đưa ra bởi cùng một người.

Kiên nhẫn là một năng lực, do đó, hạn chế. Đó là một đức tính tốt khi chúng ta sử dụng nó để phục vụ một thứ gì đó mà chúng ta muốn đạt được trong thời gian dài hoặc khi chúng ta cần nó quá mức trong những tình huống đặc biệt, như một cơn giận dữ lớn của một đứa trẻ hoặc chịu đựng sự chậm trễ lâu dài của một người mà chúng ta đã từng.

Do đó, Kiên nhẫn không nên định nghĩa chúng ta, nhưng đặc trưng cho chúng ta: Tôi có kiên nhẫn cho những gì xứng đáng hoặc cho những gì tôi không thể tìm thấy phương thuốc khác. Tôi không đủ kiên nhẫn cho điều đó khiến tôi không có lý do rõ ràng liên tục, chờ đợi tôi tự mãn và im lặng tuyệt đối. Điều đó không kiên nhẫn, điều đó gây tổn hại cho tôi mà không cần, không có phần thưởng hơn nỗi đau.

Đặt giới hạn cho người khác để sự kiên nhẫn của chúng ta không đạt đến giới hạn của nó

Chìa khóa để duy trì sự kiên nhẫn của chúng tôi trong những gì cần nó, do đó, không lãng phí nó với những gì không yêu cầu nó. Nếu một người bạn luôn thay đổi kế hoạch của chúng tôi một cách thuận tiện, nếu đồng nghiệp đến muộn mà không có ngoại lệ hoặc nếu ai đó thường xuyên nói dối chúng tôi, chúng tôi nên làm cho cô ấy thấy rằng chúng tôi không thích hành vi của cô ấy và chúng tôi không sẵn sàng tiếp tục chịu đựng cô ấy.

Sự im lặng liên quan đến thái độ và hành vi gây hại cho chúng ta khiến chúng ta đồng lõa với nỗi đau mà người khác gây ra cho chúng ta. Lòng tốt và sự kiên nhẫn có một giới hạn và đó là sự mất đi sự ngây thơ khi cho rằng mọi thứ sẽ tự thay đổi, mà không có chúng ta đứng về phía trong tình huống ảnh hưởng trực tiếp đến chúng ta.

Tránh xa những gì mà sự kiên nhẫn của bạn cạn kiệt là một điều xa xỉ và là một quyết định đúng đắn, sau đó chúng ta không phải quay trở lại trên những con đường nơi chúng ta chủ yếu tìm thấy lời bào chữa, dối trá, coi thường hoặc khinh miệt. Muốn tiết kiệm sự kiên nhẫn của bạn là yêu chính mình.

Một số người sẽ bị sốc khi cắt vì lợi ích của nó, vì họ thiếu ý thức tự phê bình và không biết rằng sự kiên nhẫn của bạn là một lợi ích hạn chế và năng lượng để chống lại sự thô lỗ liên tục phải được sử dụng cho một điều gì đó tốt hơn.

Kiên nhẫn nên được hướng đến một cái gì đó không phải lúc nào cũng trở lại khó chịu và lo lắng. Đã quen thuộc như trong cuộc sống của chúng ta, mọi người đều có khả năng nói "đến nay" hoặc "Tôi không muốn chịu đựng điều này thêm một lần nữa". Sự kiên nhẫn của chúng tôi là một giá trị, nhưng cũng là một ngọn hải đăng xác định những người đơn độc theo cách vô cảm đưa nó vào thử nghiệm.

Nếu bạn kiên nhẫn trong một ngày giận dữ, bạn sẽ vượt qua hàng trăm nỗi buồn. Kiên nhẫn là đức tính của những trái tim thầm lặng có khả năng hiểu rằng thận trọng trong một ngày giận dữ, tránh được một trăm nỗi buồn. Đọc thêm "